Краще піднімає гемоглобін вагітності

Як підняти гемоглобін при вагітності?

У книжечці вичитала основні продукти:
Отже, продукти, що сприяють підвищенню гемоглобіну, довгий список:
1 М`ясні продукти: нирки, серце, риба, птиця, мова (для підтримки рівня гемоглобіну можна їсти відварну яловичий язик по 50 г щодня), біле куряче м`ясо.

2 Каші, крупи: гречка, жито, квасоля, сочевиця, горох, толокно.

3 Овочі та зелень: помідори, картопля (молодий печена з шкіркою), ріпчаста цибуля, гарбуз, буряк, зелені овочі, бадилля молодий ріпи, гірчиця, крес-салат, листя кульбаби, шпинат, зелень петрушки.

4 Фрукти: яблука червоні / зелені, яблука «Семеренко», сливи, банани, гранати, груші, персики, абрикоси (курага), хурма, айва.

5 Ягоди: чорна смородина і журавлина (можна купити заморожені, теж помогает- журавлину можна в цукрі), полуниця / суниця, чорниця.

6 Соки: гранатовий (по 2 ковтки щодня), буряковий, морквяний, «Сік з червоних фруктів» - спеціально розроблений для вагітних яблучний сік з підвищеним вмістом заліза.

7 Інше: волоські горіхи, ікра чорна / червона, морепродукти, яєчний жовток, чорний шоколад, сушені гриби, сухофрукти, гематоген ,.
Короткий список:
Найбільш багаті залізом сушені гриби, персики, абрикоси, жито, зелень петрушки, картопля, ріпчаста цибуля, гарбуз, буряк, яблука, айва, груші, гранати, гречка, квасоля, сочевиця, горох, толокно, шпинат, зелені овочі, бадилля молодий ріпи , гірчиця, крес-салат, листя кульбаби, сухофрукти.

А найкраще вживати гречану крупу, волоські горіхи, гранати, натуральний гранатовий сік, чорний шоколад, зелені яблука, хурму, курагу.

А у мене є кілька рецептик, спеціально для цього випадку:
1) Стакан волоських горіхів і стакан сирої гречаної крупи перемолоти, додати склянку меду, все перемішати, кожен день є по столовій ложці.

2) Волоські горіхи, курага, мед, родзинки - все в пропорції 1: 1 - перемолоти і ретельно перемішати, є по 1-3 столові ложки в день (один з кращих рецептів не тільки для підняття гемоглобіну, а й для забезпечення організму необхідними вітамінами ).

Другий рецепт використовувала в кінці вагітності моя сестра, не знаю завдяки рецептом або лікаря, але він прийшов у норму.
Хоча це ще може бути пов`язано з тим, що в цей момент вона пішла в декретну відпустку і більше відпочивала і гуляла.

Останній раз внесено зміни Мрія-24.12 о 09:30.

Senior Member Реєстрація 14.12 Адреса Україна Повідомлень 138

знаю, що добре підвищує гемоглобін фрукт гранат. Оптимально звичайно з`їдати по одному кожен день або хоча б пити щодня гранатовий сік

Хочу карапузика, а краще двійню, а ще краще - трійню: D

Відео: Як підвищити гемоглобін в крові поради лікарів

Senior Member Реєстрація 10.12 Повідомлень 282

є спеціальні препарати заліза (наприклад, сорбіфер дурулес), але він дуже сильно зміцнює. Мені його прописували свого часу, але через такого дії на організм, я його довго не пила

Member Реєстрація 27.12 Повідомлень 58

У мене було все добре з гемоглобіном, я дуже старанно намагалася його підтримувати весь час вагітності, дуже багато гуляла на свіжому повітрі і правильно харчувалася.

Як підняти гемоглобін при вагітності?

Гемоглобін - пігмент, який містить залізо, який забезпечує разом з еритроцитами транспорт кисню до органів і тканин. Гемоглобін складається з білка і гема, що містить залізо. В організмі розрізняють кілька видів гемоглобіну.

У дорослої людини в організмі міститься гемоглобін А, так званий гемоглобін дорослих. В організмі плода міститься гемоглобін F або фетальний гемоглобін. Їх відмінності полягає в тому, що спорідненість фетального гемоглобіну до кисню вище, ніж гемоглобіну дорослого. Тому у жінок падає гемоглобін при вагітності. Рівень гемоглобіну в нормі для жіночого організму становить 120г / л, а у вагітних жінок - 110г / л.

Як підняти рівень гемоглобіну?

Щоб підняти рівень гемоглобіну при вагітності можна вдатися до застосування ліків або за допомогою перетворення раціону харчування. Не всі фармацевтичні препарати можна застосовувати при вагітності, тому краще підвищувати рівень гемоглобіну за допомогою продуктів харчування, що містять велику кількість заліза.

Продукти, що підвищують гемоглобін при вагітності

Кількість продуктів, для підняття гемоглобіну при вагітності дуже різноманітно. Традиційно відомо, що велика кількість заліза, дефіцит якого може бути причиною зниженого гемоглобіну, міститься в м`ясних продуктах. Печінка, яловичина і інші види м`яса сприяють поповненню нестачі гемоглобіну. Тільки 10% від одержуваного заліза засвоюється організмом, тому варто вживати достатню кількість цих продуктів. У раціон харчування вагітної жінки має входити 30 мг заліза в день.

У список продуктів, які піднімають гемоглобін при вагітності входять не тільки червоне м`ясо, а й різноманітний перелік фруктів, овочів, горіхів, ягід, таких як:

Не варто забувати, що підняття гемоглобіну у вагітних сприяє вживання в їжу продуктів, багатих вітаміном С, так як він сприяє засвоєнню заліза в організмі. Кальцій, навпаки, погіршує засвоєння заліза в організмі, тому на час слід обмежити вживання молочних продуктів.

Препарати, що підвищують гемоглобін при вагітності

Для того, що б підвищити гемоглобін при вагітності, можна застосовувати препарати заліза. Необхідно підібрати препарат з мінімальною кількістю побічних ефектів. 2 мг / кг є оптимальною дозою для вагітної жінки. Найкраще в організмі засвоюються сульфати заліза.

Знижений гемоглобін при вагітності і його наслідки

Знижений гемоглобін під час вагітності може бути причиною ряду патологій, як майбутньої мами, так і дитини. При пониженому вмісті заліза організм матері не насититься в повній мірі киснем, що відбивається на стані плода. При цьому може виникнути гіпоксія плода, що вплине на його подальше зростання і розвиток.

Знижений рівень гемоглобіну не сприяють формуванню запасів заліза, які так важливі для майбутнього малюка. Знижений гемоглобін у матері і дефіцит заліза, може привести до розвитку анемії у малюка. У процесі розвитку і після народження організм дитини потребує залозі, тому що в цей час йде процес синтезу його власного гемоглобіну, білків. Відсутність запасу заліза швидко позначиться на стані малюка. Крім того, залізо, що містяться в грудному молоці матері, найкраще підходить для дитячого організму, а якщо у вагітної жінки його запас малий, то і малюк з харчуванням буде його недоотримувати.

Як підвищити гемоглобін у вагітних

Під час вагітності настає період, коли ваш особистий гінеколог звертає окрему увагу на показники, після здачі загальних аналізів крові. Особлива увага акцентується на двох показниках - кількість еритроцитів і рівень гемоглобіну в крові. Гемоглобін дуже важливий при дозріванні плоду, так як саме він відповідає за обмін і транспортування кисню і вуглекислого газу в організмі.

Якщо ж при вагітності дійсно виникли проблеми з дефіцитом гемоглобіну - є два варіанти вирішення проблеми.

1. У першому, більш полегшеному випадку, вам призначать спеціальне харчування, а також необхідне проходження курсу полівітамінів і мінеральних комплексів.
2. У другому - призначать лікарські препарати, багаті на залізо, адже саме від кількості цього елементу залежить рівень гемоглобіну в крові.

Невже ви думаєте, що на цьому наша стаття закінчиться? Ні, все не так вже й просто. І до такого питання, як підйом рівня гемоглобіну у вагітних потрібно підходити з максимальною серйозністю і відповідальністю. Адже саме від цього може залежати не тільки життя майбутньої матері, але і самої дитини. Подумайте про це!

аналізи

Якщо у вас виникли нехай і невеликі, але проблеми, зі зниженням рівня гемоглобіну, закривати на це очі ні в якому разі не можна!

Своєю байдужістю ви можете привести до того, що виникне гіпоксія. Вона здатна уповільнити розвиток плоду і вже після появи малюка на світ, може послужити розвитку різних захворювань, в першу чергу - це порушення роботи нервової системи.

Ви ж хочете, щоб ваш малюк був здоровий? Так що краще не жартуєте з цим. Зрозуміло, вагітність вимагає окремого лікарського уваги. І на певній стадії вагітності правильно підготуйтеся і зробіть загальний аналіз крові. отримаєте результат і покажіть його лікареві.

Таким чином, виходячи з результатів аналізів крові і сечі, буде прийнято рішення про те, що необхідно робити далі. І в разі чого лікарі вчасно зможуть виявити розвивається недуга або прогрес хвороби.

небезпека

Природно, якщо у вас виявлений низький рівень гемоглобіну, пора почати рішуче діяти. Будь зрушення від норми є проблемою, яку потрібно вирішувати.

У здорової людини норма повинна складати від 120 до 140 г / л.

Звичайно, під час вагітності, необхідно постійно контролювати це число, періодично знову здаючи аналізи. Але навіть якщо ви виявите анемію середньої тяжкості - це нормально. Ненормально тоді, коли за 20 тижнів до дати народження малюка у вас присутній знижений гемоглобін. В такому випадку у вас серйозна анемія, яку треба лікувати.

Цікавий факт, що при вагітності частіше спостерігається саме знижений рівень гемоглобіну, ніж підвищений. І це теж не є добре і сприятливо для жінок. Таким чином, у вашому організмі відбувається згущення крові.

Якщо ж рівень гемоглобіну підвищується під час токсикозу, а саме блювоти, лікарі рекомендують вживати якомога більше рідини і їжу з великою кількістю вітамінів і мінеральних речовин. В іншому випадку ситуація може стати ще гірше і вам буде потрібно курс внутрішньовенного введення рідин.

підвищення гемоглобіну

З медичної точки зору, без спеціальних лікарських препаратів, вилікувати анемію нереально. Наприклад, з того ж м`яса організм може засвоїти лише 6% заліза. Лікування анемії це тривалий процес, який триває до стадії народження дитини.

Тільки після початкових 4-5 тижнів курсів лікувань, ви злегка відчуєте результати. Адже для початку в норму повинен прийти рівень заліза в крові, і тільки потім почнеться відновлення гемоглобіну.

У будь-якому випадку, через кілька тижнів активного лікування таблетками, жінка буде відчувати себе набагато краще.

Слабкість і стомлюваність потихеньку почне пропадати, в той час як працездатність і апетит будуть підвищуватися.

Почитати в тему:

живлення

Ви можете уникнути анемії і перевести це захворювання в стадію ремісії, якщо будете планувати вагітність наперед.

Відео: Як підвищити гемоглобін в домашніх умовах | # Какповисітьгемоглобін #edblack

З перших днів вагітності почніть приймати комплекс відповідних вітамінів. І, звичайно ж, постарайтеся чітко спланувати свій денний раціон.

Рекомендуємо вам вживати якомога більше м`яса, печінки, гречки, морепродуктів, яблук і кураги. Це продукти №1 для підняття рівня гемоглобіну під час вагітності.

Не відмовляйте собі в м`ясних продуктах і тваринної їжі, так як саме в ній міститься багато добре освоюється заліза. Зміна раціону дозволить поліпшити ваше стан, але, на жаль, не при дуже низькому рівні гемоглобіну. В цьому випадку можна сподіватися лише на медикаментозне лікування.

Багато хто вважає, що приймаючи препарати, ви шкодите здоров`ю своєї майбутньої дитини. Це так. Але ви шкодите йому ще більше, коли маєте низький рівень гемоглобіну в крові, тим самим отримуючи суттєву нестачу кисню в організмі.

Одного правильного харчування може бути недостатньо, так як спочатку ви повинні створити запас заліза на основі лікарських препаратів. Продукти здатні лише цей рівень підтримати. Ідіть до хорошого лікаря, і він вам все чітко і ясно розповість.

Почитати в тему: