Мідь - важливий елемент для організму людини. Є в природі навіть генетична мутація, яка називається хвороба Вільсона, при якій порушується переробка міді в організмі. В даний час хвороба Вільсона лікується і всім, хто страждає порушеннями синтезу міді в організмі, можна допомогти. Хвороба Вільсона лікування в Ізраїлі кращими фахівцями!
Мідь відіграє важливу роль в організмі людини. Вона бере участь не тільки в синтезі білків, але і в переробці жирів і інших корисних речовин. Так само мідь бере участь в кровотворенні, стабілізації імунної системи і поліпшення роботи організмі людини. Мідь бере участь у пігментації волосся, утворенні еритроцитів і постачанні їх киснем.
Недолік міді, як і перебір цього елемента, може привести до різних порушень здорового самопочуття. В першу чергу, недолік міді в організмі виражається в:
- випаданні волосся і сухості шкіри-
- ослабленні стійкості до простудних заболеваніям-
- анемії і блідості шкірних покровов-
- висип і зміна пігментації шкіри-
- постійне відчуття втоми.
Відео: Мідь
Передозування міді, особливо на роботах, які пов`язані з її обробкою, теж можуть бути не менш небезпечними:
- усталость-
- болю в мишцах-
- погіршення пам`яті та постійна раздражітельность-
- роздратування слизових оболочек-
- хвороби нирок і жовчних шляхів.
Тому недолік міді так само небезпечний, як і надлишок. Але все-таки у відносно здорових людей недолік міді зустрічається частіше, ніж її надлишок. Неймовірно, але факт: саме він часто стає причиною депресивного стану людини, яке він часто пов`язує з життєвими невдачами. Тому, щоб поліпшити настрій, потрібно вибирати їжу з високим вмістом міді. Ось кілька важливих продуктів, які містять мідь:
- устриці, креветки і мідії. Всі вони містять цей елемент в максимальній кількості, тому сприяють тому, що організм починає вбирати мідь. Вони швидко відновлять недолік не тільки міді, а й інших важливих елементів-
- горіхи, насіння. Найбільше міддю багатий горіх пекан або волоські орехі-
- какао-порошок натурального походження-
- морська капуста, кальмари, гриби і шоколад з великим відсотком какао.
Відео: До чого призводить дефіцит міді та цинку. гамузом А.Т
Вживаючи ці продукти ви не тільки відновите дефіцит міді в організмі, але і зможете перемогти осінню втому і депресію, обумовлену недоліком міді в організмі.
Поділися в соц. мережах: