Як вирахувати цикл зачаття дитини

Як розрахувати цикл місячних: дізнатися небезпечні дні

Жінки і дівчата знають про існування днів, сприятливих для зачаття. Їх обов`язково слід знати тим, хто веде незахищену статеве життя. Але самостійно розрахувати небезпечні для вагітності дні можуть лише ті жінки, у яких менструальний цикл регулярний.

Цей спосіб називається фізіологічним методом контрацепції і ґрунтується він на припинення статевого життя в період настання овуляції. У цей період менструального циклу можна мати статеві контакти, але використовувати при цьому додаткові способи контрацепції.

Як розрахувати небезпечні дні?

Жінка може завагітніти в період, коли її яйцеклітина зустрічається зі сперматозоїдом. У здорової жінки процес дозрівання яйцеклітини доводиться на середину циклу і називається овуляцією. Вираховувати небезпечні дні для вагітності потрібно з першого дня останньої менструації і по перший день наступної.

Для того щоб правильно провести розрахунок днів, коли може настати вагітність, жінці необхідно вирахувати середню тривалість свого менструального циклу за останні півроку, а краще за рік. Якщо цикл триває 28 днів, то приблизно овуляція відбудеться на 14-й день. При цьому не варто забувати, що тривалість життєздатності яйцеклітини триває протягом доби, а сперматозоїдів - до 5 днів. Виходить, що 5 днів до ймовірної овуляції є небезпечними для вагітності.

Однак в разі, коли у дівчини спостерігаються нерегулярні менструації, її організм схильний до стресів і фізичних навантажень, розрахувати овуляцію досить складно. У гінекології використовується кілька способів, що дозволяють розрахувати дні, коли може відбутися зачаття. Для цього жінки заводять календар менструального циклу, вимірюють базальну температуру, використовують спеціальні тести.

Що являє собою календар овуляції?

Календар зачаття ще називають методом Огіно-Клаусса або методом безпечних для сексу днів. Гінекологи стверджують, що календарний спосіб розрахунку сприятливих і несприятливих для зачаття днів є малоефективним, його надійність дуже низька - від 30 до 60%.

Головний недолік системи полягає в тому, що для визначення небезпечних днів у жінки повинен бути регулярний менструальний цикл. Якщо все ж ви вирішили провести розрахунок за допомогою календаря небезпечних для вагітності днів, під рукою потрібно мати звичайний календар, на якому за останні півроку відзначені дні менструації.

Потім ви повинні знайти з них найменший і найтриваліший цикл, від мінімального віднімати 18, а від максимального - 11. Наприклад, якщо тривалість найменш короткого циклу становить 26 днів, а найбільш довгого - 30, проводимо такі підрахунки: 26-18 = 8 , 30-11 = 19. Виходить, що в цьому випадку найнебезпечнішим періодом для зачаття буде проміжок з 8 по 19 день менструального циклу. Сучасна наука дає можливість кожній дівчині вирахувати в автоматичному режимі дні, безпечні і небезпечні для зачаття.

Для цього потрібно ввести такі дані:

• середню тривалість менструації;
• перший день останньої менструації.

Головне завдання такої автоматичної програми - показати дні, коли організм жінки максимально готовий до зачаття. Деякі жінки вірять, що за допомогою календаря овуляції можна запрограмувати стать своєї дитини.

Генетики стверджують, що зростає ймовірність народження дівчинки, якщо зачати дитину до піку овуляції, а хлопчика - безпосередньо під час дозрівання яйцеклітини. Це пов`язано з тим, що сперматозоїди з жіночим набором хромосом більш витривалі і зберігаються довше, але рухаються повільніше. Тоді як сперматозоїди з чоловічим набором менш живучі і швидше гинуть, проте пересуваються швидше.

Про що говорить базальна температура

Які дні для вагітності небезпечні, можна дізнатися, вимірюючи базальну температуру. Більшість гінекологів віддає перевагу саме цьому перевіреного методу, а його результати вважають максимально достовірними. Базальна температура вимірюється у прямій кишці відразу після пробудження, коли жінка ще перебуває в ліжку.

Вимірювання потрібно проводити мінімум 3-4 місяці, а отримані результати записувати в таблицю. У перші дні менструації в нормі базальна температура не досягає 37 градусів, вона знаходиться в межах 36,6-36,7.

Потім при настанні овуляції вона дещо знижується, а потім стійко тримається на 37 градусах, це і є небезпечні дні.

Тест на овуляцію

Іноді для тих жінок, які бажають завагітніти, але при цьому не можуть вирахувати сприятливі для цього дні, гінекологи рекомендують придбати в аптеках тест на овуляцію. Це спеціальні тест-смужки, які дозволяють визначити період високої концентрації жіночих гормонів, підвищуються в період овуляції.

Кожна жінка самостійно повинна вибрати для себе найбільш підходящий метод визначення днів для безпечного сексу з огляду на особливості власного організму і менструального циклу.

Як рахувати менструальний цикл: підрахунок - справа тонка - Зачаття

Менструальний цикл і зачаття

Менструальний цикл може стати основою попередження небажаної вагітності. Для цього потрібно лише навчитися правильно вираховувати «небезпечне» і «безпечне» час для сексу. Безумовно, така контрацепція може застосовуватися тільки в тому випадку, якщо жінка має одного партнера, так як метод не позбавляє від захворювань, що передаються статевим шляхом. Менструальний цикл варто вважати для того, щоб розрахувати час, коли можна займатися безпечним (без зачаття дитини) сексом і час найбільш сприятливий для зачаття дитини. Справа в тому, що протягом менструального циклу в організмі жінки відбуваються певні зміни, які або сприяють, або перешкоджають зачаттю дитини.

Весь менструальний цикл жінки можна розділити на три періоди:

• період дозрівання фолікулів (перші 14-16 днів з першого дня менструації), під час якого найбільш активні жіночі статеві гормони естрогени- вони сприяють дозріванню яйцеклітини в яєчнику;
• період овуляції (14-16-ий день з першого дня менструації) - розриву фолікула і виходу яйцеклітини з яєчника в черевну порожнину і звідти в маткову трубу-ця фаза проходить під впливом фоллікулстімулірующего (ФСГ) і лютеонізірующего (ЛГ) гормонів гіпофіза сигналом для виділення цих гормонів є необхідний рівень естрогену в крові;
• період жовтого тіла або прогестероновий (з 15-17 по 28 день менструального циклу): на місці фолікула, що лопнув, утворюється жовте тіло, яке починає виробляти прогестерон і естрогени- в разі настання вагітності прогестерон готує слизову оболонку порожнини матки до впровадження зародиша- крім того, він гальмує дозрівання інших фолікулів, які могли б перешкодити розвитку даної вагітності-якщо вагітність не настає, то жовте тіло припиняє свою функцію, рівень статевих гормонів падає і починається відторгнення вже п одготовленной до прийому зародка слизової оболонки порожнини матки - менструація.

В який період менструального циклу краще проводити зачаття

Овуляція - найбільш підходящий період для зачаття. Вона відбувається через два тижні після першого дня менструації (точніше не 14-16 день). Яйцеклітина після виходу з яєчника живе (і може бути запліднена сперматозоїдом) добу, ще добу можна додати, враховуючи неточність обчислення часу овуляції. У ці дві доби можливість зачаття найбільш імовірна. Але можливість зачаття може бути і за кілька днів до овуляції, так як сперматозоїд зберігає свою життєздатність поза насінної рідини протягом двох-шести днів, що дозволяє йому «чекати» появи яйцеклітини.

Для збільшення можливості зачаття жінці варто кинути палити, оскільки нікотин гальмує дозрівання фолікула. Не потрібно вживати алкоголь і багато кави: вони сприяють підвищеному виділенню адреналіну, який згубно діє на гормон прогестерон і матка не може вчасно підготуватися до прийому заплідненої яйцеклітини. Їжа повинна містити багато овочів і фруктів, вживати занадто багато м`яса не слід (не більше 20% від загальної кількості їжі).

В який період менструального циклу можна безпечно займатися сексом

Для таких випадків в менструальному циклі є два періоди. Так, перші 14-16 днів називаються фазою відносної стерильності, при якій немає яйцеклітини, здатної до запліднення. Але тут потрібно пам`ятати про те, що сперматозоїд може «дочекатися» своєї можливості запліднення, тому фаза і називається відносної.

Період після овуляції (плюс дві доби), тобто з 16-18 до останнього дня менструального циклу називається фазою абсолютної стерильності, так як відсутній яйцеклітина. Ризику зачаття в цей період немає зовсім.

Як розраховувати потрібні періоди менструального циклу

Просто так розрахувати не можна, необхідно спочатку проаналізувати тривалість свого менструального циклу протягом 6-12 місяців, використовуючи в цей період тільки бар`єрні способи контрацепції (наприклад, презерватив).

Записавши всі терміни менструального циклу за аналізований період, виділяють найкоротший і найдовший менструальні цикли, потім з самого короткого періоду віднімають число 18 - виходить день початку небезпечного періоду, наприклад, 27 - 18 = 9 (9-ий день менструального циклу). З самого довгого періоду віднімають 11: 31-11 = 20 (20-й день менструального циклу). Таким чином, небезпека небажаної вагітності зберігається з 9-го по 20-ий день менструального циклу.

Але такий метод контрацепції може застосовуватися тільки тими жінками, у яких менструальний цикл не дуже змінюється від місяця до місяця по тривалості. При значній мінливості і нестабільності менструального циклу краще цей метод не застосовувати або порадитися з лікарем.

Розрахувати свій особистий календар зачаття досить складно і клопітно, але зате потім це дозволить вам позбавитися від багатьох проблем.

Як розрахувати сприятливі дні зачаття дитини при нерегулярному циклі?

Найсприятливіші дні для зачаття, коли яйцеклітина дозріла і виходить - це овуляція. Настає це в середині циклу місячних, при циклі в 28 днів на 14 день. Але якщо не регулярно, то вихід клітини допоможе визначити простий метод - вимір базальної температури. Починайте вимірювати через 10 днів після першого дня місячних. Проводиться вимір через пряму кишку. Прокинувшись вранці, не встаючи вимірюємо базальну температуру, результат записуємо у вигляді графіка. Як тільки побачите різкий стрибок вгору - це і виділилася яйцеклітина. Так температура зазвичай в середньому 36,5, а при виділенні клітини піднімається до 37,2, може і вище, тримається такий до місячних (14 днів) якщо через 14 днів місячні не настали і температура тримається, може навіть на 0,2 градуса піднятися до 37,5, це говорить про те що наступила вагітність.

Яйцеклітина здатна до запліднення тільки 2-3 дні, не пропустіть цей момент.

система вибрала цю відповідь найкращим

Багато жінок стикаються з такою проблемою, як нерегулярні місячні. І якщо в звичайному житті це їм особливо не заважає і не хвилює, то при плануванні дитини нерегулярний цикл може сильно ускладнити ситуацію.

При нерегулярному циклі жінці важче впіймати овуляцію, а саме день овуляції (Яйцеклітина живе 24 години) самий сприятливий для зачаття. Зазвичай для визначення цього дня використовуються тести на овуляцію, але при нерегулярному циклі одними ними не обійтися.

Тут потрібен комплексний підхід: тести. вимір базальної температури. розрахунок середньої тривалість циклу (скласти довжину циклів мінімум за півроку, розділити на кількість циклів).

У клініці можна зробити УЗД зростання фолікулів. Це найнадійніший спосіб розпізнати наближення овуляції (починати на 78- день циклу).

У мене довжина циклу коливається в плюс-мінус 4 дня. І то складно вгадати день овуляції. Перші 5 смужок тесту використовувала даремно, від другої пачки ще 3 даремно. Тільки 9я тест-смужка показала результат -підвищення гормону, значить, ось-ось буде овуляція.