Як знизити цукор в крові в домашніх умовах

зміст:

Сухість у роті, спрага, збільшений апетит, рясне сечовипускання, свербіж шкіри, повільне загоєння ранок, підвищена стомлюваність, погіршення зору, часті напади слабкості - дані симптоми сигналізують про підвищений рівень глюкози. Знаючи, як знизити цукор в крові в домашніх умовах, вдається нормалізувати здоров`я, попередити розвиток такого небезпечного захворювання, як цукровий діабет, коли підшлункова залоза виробляє недостатньо гормону інсуліну, через що в крові збільшується рівень глюкози.

Користь і шкода цукру

Після розщеплення на глюкозу і фруктозу цукор всмоктується в кров. Його достатній рівень необхідний для функціонування головного мозку.

При перевищенні норми під дією інсуліну надлишок глюкози перетворюється в глікоген, який накопичується в печінці і м`язах. При зниженні рівня цукру він у вигляді глюкози кров`ю доставляється м`язам і органам.

Хоча цукор виготовляють з буряка або цукрової тростини, в ньому містяться тільки калорії і відсутні корисні речовини - вітаміни, мінерали.

Задуматися про зниження підвищеного рівня цукру коштує тому, що продукт збільшує вміст в крові сечової кислоти, яка провокує атеросклероз, гіпертонічну хворобу, подагру.

При діабеті знизити рівень цукру в крові можна за допомогою насіння вівса. Промити 1 склянку насіння вівса, залити 1,5 літра води, поставити на вогонь. Довести до суміш до кипіння і на маленькому вогні кип`ятити близько години, остудити. Суміш процідити і пити за бажанням в будь-який час, зберігати в холодильнику. Через місяць рівень цукру в крові порадує вас.

Печена цибуля

Це дуже простий, але вірний спосіб знизити цукор в крові і позбутися від діабету. Потрібно щоранку натщесерце з`їдати одну печену цибулину, саме печену! Через місяць здайте кров на цукор. Ви побачите, що цукор значно знизився. Крім печеного лука добре щодня їсти насіння гірчиці (щіпку). Вони знижують цукор, покращують травлення, позбавляють від закрепів, збільшують виділення жовчі, добре піднімають настрій. Подібним дією володіють насіння льону.

• Вибирайте ті продукти, які мають низький глікемічний індекс тобто довго засвоюються організмом: капуста, гриби, перловка.
• Найчастіше включайте в раціон цільнозернові продукти. У них міститься багато клітковини, що дуже корисно для здоров`я. Це найкращий спосіб попередити средечно-судинні захворювання і діабет.
• У раціоні харчування повинно бути якомога більше овочів і фруктів. У них багато вітамінів, антиоксидантів і клітковини. Овочі допоможуть збалансувати харчування і навіть знизити рівень цукру в крові.
• Скоротіть споживання насичених «поганих» жирів - це вороги здорового харчування. Спробуйте замінити їх на ненасичені жири, вони здатні знизити глікемічний індекс страви.
• Спробуйте скоротити порції. Чим менше калорій надходить в організм, тим важче набрати зайву вагу і порушити обмін речовин.

Є багато способів швидко знизити цукор в крові, в народній медицині можна знайти дійсно працюють і ефективні рекомендації і поради.

ЧОРНИЦЯ

Гарантоване зниження дасть наступна рекомендація: не приймати будь-яку їжу протягом 12 годин до фактичного моменту здачі крові на дослідження. За цей час цукор в печінці витратиться.

Збільшити фізичне навантаження

Фізичні вправи, біг, плавання, швидка ходьба протягом декількох днів перед здачею аналізів допоможе збільшити спалювання глюкози, проте такі навантаження повинні бути посильними. За день перед здачею крові бажано виконувати вправи на знос - вміст цукру швидко знизиться.

Щоб оцінити ступінь компенсації вуглеводного обміну, потрібно вимірювати не тільки рівень глюкози в крові, а й біохімічні показники крові:

• гліколізірованного гемоглобін в крові (компенсація - менше 6,5% - субкомпенсация 6,5-9% - декомпенсація - понад 9%);
• фруктозамін (компенсація - не вище 285 мкмоль / л);
• показники жирового обміну (компенсація - тригліцериди ТАГ не вище 1,7 ммоль / л-ліпопротеїни ЛПНЩ - менше 3,0 ммоль / л, і ЛПВЩ - більше 1,2 ммоль / л-холестерин - менш 4,8 ммоль / л);
• кетонові тіла (компенсація - не вище 0,43 ммоль / л);
• рівні осмотичного тиску (компенсація - не більше 290 - 300 ммоль / л) і ін.

знайте: цукровий діабет - це порушення обміну речовин, при якому не відбувається нормального засвоєння клітинами організму цукру (глюкози) з крові. Суть цього зводиться до одного, найважливішого - у людини хронічно підвищується цукор в крові. Значить, якщо домогтися, щоб цукор не підвищувався, то захворювання як би не буде, точніше, не буде небезпечних наслідків цього, т. Е. Діабетичних ускладнень.

Шановний читачу!

  Збір 2. У рівних кількостях змішати листя чорниці, плоди ялівцю, насіння льону, листя брусниці. 1 ст. ложку суміші залити склянкою окропу. Приймати 3 рази на день по склянці до їжі.

  Збір 3. У рівних кількостях змішати листя чорниці, листя мучниці, корінь валеріани, корінь кульбаби. 2 ст. ложки суміші залити 2 склянками окропу, настоювати 1 год. Приймати по 1/3 склянки 3 рази на день, краще до їди.