Основні критерії вибору гребного тренажера

Відео: Огляд гребного тренажера Waterrower Classic 300 S4

Останнім часом гребні тренажери, як один з «інструментів» для кардионагрузки, стали дуже популярними. Головною причиною такого небувалого успіху є їх комплектність. Купити гребний тренажер - це значить купити цілий центр для спорту, що в умовах сучасних невеликих квартир і будинків є дуже актуальним. Унікальність конструкції такого тренажера полягає в тому, що крім аеробного навантаження, яка спрямована на зміцнення серцевої системи і на позбавлення від жиру, він також діють на цілі групи м`язів рук, ніг, преса, сідниць і спини. Ще однією перевагою гребного тренажера вважаю те, що він може бути застосований і на стрейч тренуваннях - розтяжці. Таку функцію не зможе забезпечити вам жодне інше пристрій для домашнього користування. За допомогою простих вправ ви значно поліпшите гнучкість хребта, при цьому травмування хребців через зайвого навантаження практично виключено, що дозволить користуватися ним навіть тим, хто страждає від остеохондрозу.

Люди з надмірною масою тіла воліють використовувати саме гребний тренажер, так як їх суглоби не піддаються великому навантаженні. Його універсальність полягає ще в тому, що вікових обмежень для роботи на ньому не існує. Купити його не складе труднощів: безліч моделей продаються там же, де і здійснюється продаж силових тренажерів і спортивного інвентарю. Різниця між моделями в тренажерах, які імітують веслування, ґрунтується на тому, яким способом задається навантаження. Існує два різновиди:

• механічні:

Відео: Гребний тренажер

зміна опору циліндрів (гідравлічних);

зміна довжини «веселий»;

Відео: тренування на гребному тренажері Concept2

зміна положення лопатей.

• магнітні:

зміна опору магнітної системи.

Існують також моделі, в яких можлива окрема навантаження для кожної руки.

Вирішуються займатися фізичними вправами з різних причин: для кого-то проблема - зайва вага, а хтось хоче підвищити витривалість свого організму. Для деяких тренажери - це відмінний спосіб позбутися від недоліків фігури. Для тих, хто планує домогтися відразу декількох різнопланових результатів, потрібно виконувати комплекс вправ, послідовно мінливих. Моделі гребних тренажерів можуть бути оснащені нескладним комп`ютером, який буде допомагати вам, показуючи час, витрачені калорії і пройдену дистанцію. Вибираючи стандартний гребний тренажер, зверніть увагу на його особливості: якість вузла кріплення до важеля, хомути, амортизатори. Щоб він прослужив вам не один рік, всі його деталі повинні бути зроблені з якісного матеріалу.