Що нам заважає зберегти шкіру красивою?

Але для того, щоб від усіх цих процедур отримати бажаний ефект, для початку добре б ВИКЛЮЧИТИ ті чинники, які діють на шкіру згубно. Адже за великим рахунком стан шкіри залежить не тільки від догляду за нею, але і від загального самопочуття і способу життя, який ми ведемо. Тому, роблячи свідомий вибір на користь нездорових звичок, потрібно не забувати, що так чи інакше за них доведеться розплатитися.

Розглянемо основні фактори, що заважають зберегти шкіру красивою і сприяють її раннього старіння.

1. Сигаретний дим і алкоголь
Відрізнити палить жінку від некурящей можна безпомилково - саме за станом шкіри обличчя. Здавалося б, до цього більше нічого додати. Вибір за вами! Але, навіть якщо ви не курите самі, а всього лише постійно перебуваєте в оточенні завзятих курців - результат буде не краще. Експерти стверджують, що сигаретний дим руйнує в організмі запаси вітаміну С - найважливішого елемента, що сприяє зволоженню шкіри. В результаті зневоднення вона втрачає свою пружність і еластичність. Чи потрібно нагадувати, що пересушена шкіра - найбільш підходяща грунт для появи зморшок?

Ще один підступний ворог красивої і здорової шкіри - алкоголь. Його непомірне вживання уповільнює процес регенерації тканин, що призводить до передчасного старіння шкіри. Крім того, алкоголь впливає і на судини: спочатку під його дією вони різко розширюються, а потім звужуються, що з часом призводить до їх пошкодження. У підсумку особа набуває червонуватого відтінку з характерними судинними прожилками. А це вже не приховати жодними косметичними хитрощами!

2. Обережно - сонце!
Засмагла шкіра виглядає ефектно і привабливо, візуально загар навіть приховує дрібні недоліки. Але, якщо розібратися - цей короткочасний ефект абсолютно себе не виправдовує. Загальновідомо, що ультрафіолетові промені діють на шкіру руйнівно і призводять до її раннього старіння, а часом і до більш серйозних проблем. Під впливом сонця шкіра зневоднюється і втрачає пружність. Дрібні зморшки стають глибшими і різкіше. Крім того від сонця на шкірі можуть з`явитися темні пігментні плями, які теж нікого не прикрашають. Врахуйте - загар швидко зійде, а що з`явилися проблеми, на жаль, залишаться!

3. Мороз і вітер
З настанням холодних днів, супроводжуваних різким вітром і пересушеним повітрям в квартирах, ми часто помічаємо, що стан шкіри змінилося не в кращий бік. Особливо шкідливі різкі перепади температури, в результаті яких шкіра грубіє і лущиться. Найбільше страждають відкриті частини тіла - обличчя і руки. У холодну пору року вони вимагають безперервного, особливо ретельного догляду. Зволожуючі креми в цей період незамінні. Але не забувайте, що косметичні засоби не можна наносити безпосередньо перед виходом на мороз, тому що в процесі випаровування вологи шкіра ще більше переохолоджуватиметься і огрубіє.

4. Недосипання
Темні кола під очима, припухлі повіки, бліда шкіра - такі сліди хронічної втоми і постійного недосипання, які важко приховати навіть за допомогою самого вправного макіяжу. Пояснюється це тим, що при нестачі сну організм виробляє недостатньо колагену - речовини, що відповідає за еластичність шкіри. У той час як тривалий повноцінний сон розслабляє м`язи обличчя і розгладжує шкіру. Не нехтуйте загальновідомою нормою 8-годинного сну. Намагайтеся лягати спати в один і той же час, а щоб сон був міцним і повноцінним - відмовтеся від пізніх, ситних вечерь.

5. Негативні емоції
Стреси, занепокоєння, звичка супити ... все це не проходить безслідно і негайно відбивається на обличчі. На якомусь етапі ми не дуже-то надаємо значення ледь помітною складочки на переніссі. Але з роками вона стає все різкіше і помітнішою, і, на жаль, з цим вже нічого не можна зробити. Намагайтеся тримати міміку обличчя під контролем, не піддавайтеся негативу і смутку. Візьміть за правило якомога частіше повністю розслабляти лицьові м`язи - медитації і заняття йогою якнайкраще сприяють релаксації.