Здоровий спосіб життя - це не просто модна тенденція

І виникає розумне питання, - як до цього ставитися? А якщо тенденція застаріє, що тоді? Ми пережили період тотального захоплення йогою, на зміну цьому прийшов пілатес, і деякий час був вкрай популярний. Далі був біг підтюпцем і кампанія NIKE зі своїм додатком і онлайн лічильником кілометрів, з мільйонами користувачів по всьому світу активно змагаються між собою в довжині дистанцій. А вже про період вегетаріанства і згадувати не варто. Але як би там не було, тенденції не на шкоду скажімо прямо.

Відео: Ленінград - ЗСЖ

Але при такій мінливою на тренди обстановці важливо розуміти одне - здоровий спосіб життя, це інвестиції в майбутнє і значна економія. А полягає вона в тому, що від того як ви будете стежити за своїм харчуванням, здійснювати ранкові пробіжки, або плавати - Вам в майбутньому може бути не доведеться робити ліпосакцію, або лікувати виникли від малорухливого способу життя серцеві захворювання.

Якщо ви будете стежити за тим, скільки годин на день спите, що до речі колосально впливає на те як ви виглядаєте в день коли не виспалися, і як накопичувальний ефект на те, як ви будете виглядати в майбутньому. На стан шкіри, волосся і нігтів. Все так просто і елементарно, описано і сказано стільки раз, що вже звучить як банальність. Але як не дивно, мало хто до цього прислухаються.

А адже поміркувавши, можна прийти до висновку, що все це призводить до круговороту коштів в індустрії харчування, краси та медицини. Спочатку ми їмо фаст-фуд, і різного роду страви, з розряду «швидко і смачно», а далі витрачаємо заощадження на те, що б позбавиться від зайвої ваги, у вигляді покупки абонемента в модний фітнес клуб, різних дорогих засобів для схуднення або як крайній захід хірургічного втручання. Спочатку не звертаємо уваги на те, що крадемо у свого організму годинник безкоштовного і зберігає нашу молодість і красу сну, а як наслідок витрачаємо величезні суми на різні креми і засоби проти зморшок і втоми шкіри. Так що висновок очевидний.

Відео: Здоровий спосіб життя - основа довголіття

І наостанок - добре і молодо виглядати з моди не вийде ніколи!