Готуємо груди до годування
Під час вагітності ти можеш багато чого зробити для успішної лактації. Масаж і загартовування - твої головні помічники!
Настроюєш себе на те, що прикладеш малюка до грудей відразу після народження і легко налагодиш вигодовування? Адже вироблення молока безпосередньо пов`язана з психологічним настроєм. Хочеш - значить, все вийде. І не слухай, якщо тобі скажуть, що лактація залежить від розміру грудей або форми сосків, спадковості або так званої «молочності». Нічого подібного! Тільки від твого бажання і знань.
За час вагітності груди збільшуються. Перше, що потрібно зробити для її здоров`я, - підібрати зручний бюстгальтер з натурального матеріалу. Купуй модель з широкими бретельками - вони не врізаються в шкіру. Стеж, щоб білизна не тиснуло і не утруднювало грудну клітку. Головне, комфорт! Якщо незадовго до пологів ти купиш бюстгальтер з відстібними верхніми половинками, зможеш скористатися ним і під час годувань.
Раніше вважалося, що соски потрібно робити грубіше за допомогою лляної тканини, яку підкладали в бюстгальтер. Крім того, радили розтирати груди махровим рушником. Сучасні фахівці не дають таких рекомендацій. Навпаки, вони звертають увагу на те, що подібний масаж може викликати передчасні пологи. Особливо варто бути обережною при тонусі матки, болях внизу живота і загрозу переривання вагітності.
Які у тебе соски, можна перевірити простим способом: чистими пальцями обережно прощупай шкіру навколо соска - той повинен витягнутися назовні. Залишається плоским? Варто трохи допомогти. Після 37-го тижня починай акуратно витягати сосок. Захопивши його трьома пальцями і трішки помассировав, акуратно потягніть. Однак не перестарайтеся! На такі процедури витрачай не більш хвилини. Чи не переймайся, якщо не відразу помітиш ефект. Практика показує, що малюк може захопити і плоский сосок. Адже він бере в рот не тільки його, а й ареолу. Поступово за час годувань витягуються навіть втягнуті соски. Тебе все одно турбує це питання? Про всяк випадок купи силіконові накладки - з ними точно все вийде.
Контрастний душ і легкий масаж грудей принесуть тобі подвійну користь. Так ти поліпшиш кровообіг і застрахуєшся від появи розтяжок. А ще це відмінний спосіб попередити мастит. Добре, якщо гартують процедури увійдуть у тебе в звичку.
Щоранку, приймаючи душ, масажуй груди за годинниковою стрілкою струменем з не дуже сильним напором (не забудь: не потрібно зачіпати сосок і ареолу). Нехай вода буде прохолодною! Потім набери в тазик холодної води, в душі настрій комфортні 36 градусів. По черзі обливай груди п`ять разів: зачерпує холодну воду ковшиком, а потім направляй струмінь з душу. Процедура підбадьорить і подарує гарний настрій.
Якщо ж ти, навпаки, мерзнеш і відчуваєш дискомфорт від холоду, ходи по-іншому. Обливайся до пояса водою кімнатної температури. Це теж корисно. Обери те, що підходить саме тобі!
Намагайся кілька разів на тиждень ходити в басейн. Рівномірне навантаження на м`язи під час плавання - те, що потрібно!
Чудовим доповненням до водного загартовування стануть повітряні ванни. Лікарі радять приймати їх з 25-го тижня. Просто походи по дому топлес 1 -2 рази на день по 10 хвилин.
А з 30-го тижня - 2-3 рази по півгодини.
Якщо твоя матка не в тонусі, живіт не болить і лікар не бачить ніяких протипоказань, протирай соски кубиком льоду. Це захистить їх від тріщин в перші дні годування малюка. Ти подвоїш ефект, зробивши лід з трав`яного відвару.
3 стол. ложки квіток ромашки, кори дуба або звіробою запар літром окропу. Коли охолоне, розлий у формочки для льоду і постав в морозильну камеру.
В останні тижні вагітності бажано змащувати соски як льодом, так і кремом для майбутніх матусь, масляним розчином вітаміну Е або поживними маслами. Підходить стерильне оливкова, обліпихова або масло календули.
Фахівці кажуть, що важливо не тільки підготувати груди до годування малюка, але і, «дозріти» для лактації психологічно. Повір, за час вагітності ти все встигнеш!
Познайомся з мамами, у яких є позитивний досвід тривалого природного вигодовування. Вони можуть довго розповідати, як приємно прикладати дитину до грудей і відчувати його тепло, як здорово спостерігати за старанно сисним крихіткою і радіти, що потім він солодко спить. Підзарядитися такий позитивною енергією!
Добре, якщо зможеш подивитися, як мами годують грудьми. Ти своїми очима побачиш - це просто і природно. І напевно повіриш, що після народження малюка тобі теж вдасться налагодити лактацію.
Вагітність і пологи »Готуємо груди до годування
Ніхто не в змозі зіпсувати нам життя більше, ніж ми самі. І мало що псує життя краще, ніж недовірливість. Кількість людей, які уникли всіх відомих і.
Як за тиждень зменшити талію на 5 см. Дієту під назвою Тиждень прийнято вважати однією з найефективніших і в той же час простих дієт. За весь період дотримання.
Яких правил при їжі варто дотримуватися - це ретельно пережовувати їжу. 1. Процес травлення починається вже в роті. Дуже важливо повільно жувати, щоб.
Як підготувати груди до годування?
Як підготувати груди до годування - один з найбільш поширених питань серед майбутніх мам. Адже кожна жінка хоче дати своїй дитині все найкраще. А найкращим і необхідним для новонародженого малюка є, звичайно ж, грудне молоко і материнська любов. Відомо, що грудне вигодовування - це не просто процес споживання їжі, але і становлення тісних взаємин між матір`ю і дитиною. Доведено, що такі дітки краще розвиваються, зростають більш здоровими і життєрадісними.
Тому, щоб після пологів не виникло непередбачених ситуацій, кожної вагітної варто поставитися до підготовки грудних залоз до годування дитини з усією ступенем відповідальності.
Як готувати груди до годування - методи
У порівнянні з тим, які, часом неприємні, моменти можуть виникнути у жінки на початку лактації, профілактичні методи можна назвати такою дрібницею. Це комплекс нескладних заходів, які не вимагають багато часу і зусиль. Зате результат такої підготовки грудей до годування не змусить довго чекати і в рази збільшить шанси майбутньої мами на успішне і тривале вигодовування.
Отже, що потрібно зробити, щоб уникнути труднощів:
Відео: Як уникнути тріщини сосків. Лікування профілактика. Правильне годування грудьми
На сьогоднішній день існує думка, що спеціальна підготовка грудей до годування не є обов`язковою. Тому як успішна лактація і здоров`я грудей залежить виключно від правильності прикладання дитини і налагодженого режиму годування. Фахівці стверджують, що освоєння техніки годування і психологічна підготовка жінки - це запорука тривалого вигодовування грудним молоком без будь-яких труднощів. Спеціально для цього жінці, будучи ще вагітною, найкраще пройти курси для молодих мам, де нададуть більш повну інформацію, як підготувати груди до годування, і навчать навичкам правильного прикладання немовляти.
Як підготувати груди до годування
17 лютого 2015 о 8:58
Хочу поділитися дієвим способом підготовки грудей до годування. Порада від хорошого доктора. Я почала робити десь з третього місяця вагітності. Треба купити коньяк, звичайний, недорогий. Змащувати їм груди (соски) вранці і ввечері. Після цього ніякого дискомфорту при перших годівлях не було. А як ви готували груди під час вагітності?
відповіді користувачів
20 лютого 2015 о 10:36
Вперше чую, що за допомогою коньяку можна підготувати груди до годування. Який вплив він може надавати мені незрозуміло? Я знаю, що після пологів потрібно груди добре розминати і зціджувати, що молоко не застоювалася і не утворювалися гулі.
20 лютого 2015 о 13:30
А коньяк хіба не сушить шкіру грудей? Я читала сто взагалі не варто сильно мучити свої груди, що природа і так все продумала.
20 лютого 2015 о 13:37
Дивний і сумнівний спосіб підготовки грудей до годування за допомогою змазування сосків коньяком. Перед першими пологами у мене були втягнуті соски, і медсестра рекомендувала мені їх витягати і розминати, але я не дуже-то слідувала її порадою, тому що була впевнена, що дитина сама розробить груди як йому потрібно. Так і вийшло.
21 лютого 2015 о 10:01
По-моєму, це абсолютно зайве. У пологовому будинку покажуть, як правильно прикладати дитину, і ніяких проблем не виникне. Перші дні, коли йде сильне прибуття молока, може бути дискомфорт, лікарі змусять зціджувати або масажувати груди, щоб не було застійних явищ. Але якщо у дитини нормальний апетит і досить сил, за пару днів він все приведе до ладу.
22 лютого 2015 о 9:55
Готувати груди до годування, звичайно, потрібно. Правда про використання коньяку я чую вперше. Можна використовувати обтирання сосків кубиком льоду з відвару трав, масаж грубим рушником, відмовтеся від гелів для душу та мила, щоб не сушити шкіру грудей, використовуйте обов`язково спеціальний бюстгальтер для годування.
Болять соски при годуванні груддю що робити
Що робити якщо болить груди при годуванні
Розробляти груди перед пологами
Виросли груди? Вітаємо, ви вагітні!
Дуже болить груди після пологів
Красиві груди з імплантатом: 8 міфів про пластик молочної залози
Правила грудного вигодовування
Скільки разів зціджувати молоко
10 Принципів догляду за грудьми
Зміни грудей при вагітності
Як підвищити лактацію грудного молока
Як правильно масажувати груди після пологів
Накладки груди для годування авент
Чи треба мити груди перед годуванням
Печіння в грудях при годуванні
Проблеми з грудьми після годування
Завершуємо грудне вигодовування без стресу
Тріщини на сосках під час годування грудьми