10 Принципів догляду за грудьми

Ми можемо довго стояти перед дзеркалом, розглядаючи в ньому власні груди, а відчувши біль у грудях, або помітивши в ній будь-які прикрі зміни, починаємо перебирати в думках сотні причин, за якими подібне могло статися.




Звичайно ж, не варто падати духом і вигадувати діагнози, досить звернутися за консультацією до лікаря, який вирішить всі ваші сумніви, а крім цього ніколи не буде зайвим знати деякі принципи, що допоможуть вам піклуватися як про самих грудей, так і про зону декольте в цілому. До речі на тому ж сайті ви можете дізнатися вартість маммопластики і всі подробиці про цю процедуру.

Отже, щоб уникнути проблем з грудьми, потрібно:

1. Максимально ознайомитися з анатомією грудей і функціями молочних залоз, щоб не панікувати просто так і при цьому вчасно потурбуватися, якщо на те є об`єктивні чинники.

2. Доглядати за грудьми круглий рік:
- до приходу літа слід підготувати шкіру грудей за допомогою зволожуючих кремів з вітаміном С, який поліпшує імунітет;
- протягом літнього періоду необхідно користуватися кремом від сонця, відповідним вашому типу шкіри;
- в зимовий період варто користуватися кремами, що підвищують пружність шкіри.



3. Використовувати якісні бюстгальтери.
- вони повинні бути зроблені з натуральних матеріалів, що дозволяють шкірі дихати;
- їх розмір повинен повністю відповідати вашій грудей;
- їх форма не повинна здавлювати груди, завдаючи вам незручності.

4. Дізнатися найнеобхідніше про період лактації і про догляд за грудьми в цей час, протягом якого вам знадобляться:
- бюстгальтер для годуючої матері;
- крем з колагеном;
- ватяні прокладки для грудей.

5. Бути в курсі вікових змін грудей і їх еволюції на всьому протязі життя жінки, повністю підпорядкованої гормональних змін, періодам годування і зовнішньому втручанню.



6. Знати такі причини розтяжок і деформації грудей:
- скачки у вазі;
- тривале годування;
- неправильне прикладання дитини до соска.

7. Вміти самостійно досліджувати груди на предмет наявності в ній ущільнень і пам`ятати про те, що 90% утворень в грудях є доброякісними і лікуються.

8. Пам`ятати про те, що виникнення раку грудей більше за інших схильні до жінки старшого віку, а також ті жінок, в чиїх сім`ях вже виникало подібне захворювання.

9. Частіше звертатися до лікаря для профілактики, а також особливо ретельно стежити за коливаннями рівня гормонів, займатися спортом і їсти здорову їжу.

10. Не забувати про те, що незважаючи на принципи, які диктуються нам модою, гарні груди - це та, чия володарка живе в гармонії з самою собою і любить себе такою, як є.

Будьте здорові і красиві!