Масаж грудей перед пологами. перед пологами.

Молозиво перед пологами

У багатьох жінок в кінці вагітності із сосків починає виділятися густа липка рідина жовтуватого кольору. Виділення з грудей перед пологами не що інше як молозиво, яким буде харчуватися новонароджений в перші два дні життя.

Чому виділяється молозиво перед пологами?

Виділення молозива з грудях майбутньої мами говорить про те, що вона готова зустрітися зі своїм малюком і дати йому його першу незамінну їжу. Молозиво виділяється в невеликих кількостях, але воно містить велику кількість білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мікроелементів і імуноглобулінів в тій дозі, яка необхідна тільки що з`явився на світло маленької людини. Виробленні та виділенню молозива перед пологами сприяють гормональні перебудови в організмі майбутньої мами: підвищення рівня окситоцину і пролактину. Багато вагітні жінки починають відчувати помірний біль в грудях перед пологами. Це пов`язано з тим, що майже у всіх вагітних перед пологами набухає груди, що може супроводжуватися хворобливими відчуттями.

Як розробляти груди перед пологами?

Груди перед пологами слід готувати до годування малюка. Якщо початок виділятися молозиво перед пологами, дуже важливо тримати груди в чистоті, щоб через маленькі отвори на соску не були мікроорганізми, які приведуть до запалення в протоках молочної залози. Для цього молочну залозу треба мити дитячим милом два рази на добу. Масаж грудей перед пологами проводять з метою поліпшити лактацію в майбутньому, для цього обома руками погладжують по черзі праву і ліву груди у напрямку зверху вниз. Також, проводиться легке розтирання сосків з метою зробити їх грубіше і менш чутливими, щоб після того як жінка почне годувати груддю свого малюка, на соску не утворювалися тріщини.

Ще однією проблемою, за наявності якої груди необхідно готувати, є неправильна форма сосків. Плоскі або втягнуті соски ускладнюють годування грудьми малюка, тому якщо жінка має такі соски, то їй також необхідний масаж грудей перед пологами. Техніка масажу полягає в легкому стисканні соска великим і вказівним пальцем і акуратному його витягуванні і прокручуванні. Змінити форму сосків можна за допомогою спеціальних коректорів, які можна починати носити за місяць до пологів. У минулі часи наші мами ще з початку вагітності підкладали в бюстгальтер жорстку натуральну тканину, щоб готувати соски до майбутнього вигодовуванню.

Но-шпа завжди стояла на особливому місці в домашніх аптечках серед інших таблеток як ліки, яке має досить широкий спектр застосування і мало протипоказань. Але вагітність - час особливе, як і стан перед пологами. Як впливає на плід нош-па? Навіщо вона може знадобиться перед пологами? - Читайте в статті.

Майже вже відбулися матусі, вже звиклі до активних рухів своє дитинча в животі, незадовго до пологів часто спостерігають зміни в його поведінці. Про що може говорити зросла активність малюка або, навпаки, його тихіше ворушіння в утробі? Чи можна ці зміни вважати передвісниками пологів? - Шукайте відповіді в нашій статті.

Час перед пологами - останні дні, коли пара, яка очікує дитину, вільно залишається наодинці один з одним. Незабаром у них почнеться нове життя, а поки - чому б не насолодитися сексуальними стосунками? Ось тільки виникають цілком обґрунтовані побоювання - чи можна? Чи не буде шкоди малюкові в животі? На ці питання відповідаємо в статті.

Вагітність - це не привід експериментувати з ліками і особливо з травами. Як відомо, трави, якщо їх приймати без певних правил, можуть завдати серйозної шкоди вашому організму. Тим більше - листя малини, відвар з яких впливає на матку. Коштував чи пити це напій перед пологами - читайте в статті.

Негайно ж після пологів немовля найчастіше прикладають до материнських грудей. Це важливо не тільки для процесу годування, це своєрідний сигнал на підсвідомому рівні, який покликаний породити взаємну близькість. Крім того грудне вигодовування вкрай важливо для нормального росту і розвитку крихти, а раніше прикладання - це один з найважливіших способів стимуляції лактації. Для того щоб уникнути можливих проблем під час годування, слід ще на етапі вагітності готувати до цього груди. Як правильно це робити, ми і обговоримо далі.

Відео: Тема17 Масаж грудей

За часів країни Рад в жіночих консультаціях майбутнім мамам настійно рекомендували систематично розтирати соски за допомогою грубої тканини для того, щоб огрубити їх і таким чином підготувати до годування. Але цього робити все-таки не варто.

По-перше, жорстка тканина може легко травмувати ніжну шкіру, викликаючи появу тріщин, в які може легко потрапити інфекція.

Відео: Підготовка жіночих грудей до грудного вигодовування. Breast feeding baby ..

А по-друге, надто активна стимуляція сосків може викликати підвищення тонусу матки і навіть передчасні пологи.

Отже, підготовка до годівлі повинна відбуватися більш щадними методами.

- Щодня слід проводити гігієнічні процедури, обмиваючи груди. При цьому не варто використовувати мило, так як воно пересушує шкіру і може привести до мікротріщин. У штучної мастилі здорових сосків немає ніякої необхідності, наш догляд буде спрямований на зміцнення, їх потрібно зробити кілька менш чутливими.

- У цьому нам може допомогти звичайнісінький чорний чай, заваріть його з розрахунку чайна ложка заварки на склянку окропу. В отриманому настої змочуйте серветки і накладайте їх на соски по кілька разів на день.

- Також з цією метою можна використовувати дубову кору, придбайте її в аптеці і заваріть відповідно до інструкції на упаковці. Схема застосування така ж, як і з чаєм.

Для розробки грудей перед пологами можна вдатися до принципів загартовування. Для початку просто походіть з відкритими грудьми по чверті години кілька разів на день. Такі повітряні ванни підготують шкіру до подальшого впливу. Наступний етап - це обливання. Приймаючи душ, направте струменя на груди і зробіть температуру трохи нижчою, ніж зазвичай. Поступово знижуйте температуру води і через кілька тижнів або місяців проводите контрастні обливання, спочатку гарячою, а потім холодною водою. Така процедура допоможе вам також зберегти красу зони декольте.

Ще один спосіб загартовування - це протирання сосків за допомогою кубиків льоду. При цьому заморожувати рекомендується не просто звичайну воду, а трав`яні відвари, наприклад, ту ж кору дуба, низку або ромашку. Не варто довго тримати лід у грудях, ви не повинні мерзнути. Повторюйте таку процедуру один раз на день.

Деякі жінки мають втягнути або плоску форму соска. Ця анатомічна особливість може ускладнювати захоплення грудей малюком і приводити до травм грудей під час годування. Для того щоб дізнатися про свою форму стисніть вказівним і великим пальцями сосок по межі ареоли з протилежних сторін. Опуклий сосок буде, як би, стирчати вперед, а плоский або втягнутий сховається.

Для того щоб підготувати таку груди слід виконувати особливий, але нескладний масаж. Витягайте двома пальцями сосок і трохи крутити його. Будьте уважні, ваші руки при цьому повинні бути чистими, а нігті бажано коротко підстригти і підпиляти.

Перед тим, як приступати до таких процедур не забудьте проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем. Як вже говорилося вище, стимуляція сосків може викликати підвищений тонус матки і її скорочення, що вкрай небажано, якщо є загроза викидня або передчасних пологів.

В аптеці можна придбати спеціально розроблені пристосування, які змінюють форму соска. Вони носять назву коректори, і носити їх потрібно в останньому триместрі вагітності. Починайте з п`яти хвилин в день таких тренувань і збільшуйте період носіння аж до півгодини.

Після появи дитини на світ надягайте коректори за чверть години до кожного годування.

Майбутні мами можуть проводити щоденний масаж грудей. Таку процедуру найкраще здійснювати вранці, а також увечері безпосередньо перед сном. Масаж складається з двох нескладних прийомів:

- Кругові погладжування. Проводьте по грудях обома руками, рухаючись ніжно і м`яко. Не варто при цьому стосуватися ні сосків, ні ареоли.

- Погладжуйте кожну груди у напрямку зверху і до соска, таке ж рух повторіть збоку, а потім знизу.

Відео: Як підготувати груди до лактації?

Повторіть кожен прийом по п`ять разів. За допомогою такого масажу ви загартувати груди і підготуватися до зціджування, якщо воно буде необхідне.

Дуже важливо також правильно підібрати бюстгальтер. У період очікування дитини він ні в якому разі не повинен передавлює груди. Цілком може бути, що вам доведеться міняти розмір буквально раз на місяць, тому не варто купувати багато білизни. Віддайте перевагу виробам з широкими лямками, виготовленими з натуральної тканини.

Якщо ви переживаєте про те, що годування сильно зіпсує форми ваших грудей, займіться спеціальної підтримуючої гімнастикою. Придбайте звичайний тенісний м`ячик і здавлюйте його нижньою частиною долоні, розташувавши руки перед собою. Це нескладна вправа є дуже ефективним.

Виконуйте всі рекомендації, і ваш малюк отримає чудове повноцінне годування грудьми.

Схожі новини

масаж грудей

Перший триместр - категорично ніяких процедур, так як це може призвести до викидня.З другого триместру можливо робити масаж.

Масаж спини і комірцевої зони - для зняття напруги і втоми.
Масаж ніг - для зняття набряклості і видалення варикозного розширення вен. (Нікого не слухайте, при варикозі масаж прекрасно допомагає, в тому числі і вагітним).
Масаж грудей на початку лактації і при виникненні застою (допомога для зціджування).

Для народжену дитину материнське молоко є найкращим харчуванням. У ньому знаходяться всі найнеобхідніші речовини, вітаміни, мікроелементи і альбуміни, що стимулюють імунітет. Вже давно не секрет, що материнське молоко для малюка - не тільки харчування, але і здоров`я.

На жаль, не кожна жінка, яка народила дитину, може вигодувати дитину своїм молоком. Особливо ці проблеми зустрічаються у первісток мам. Молочні протоки у них ще не розроблені, тому навіть при наявності гарної лактації, молоко може не потрапити в достатній кількості дитині. Це погано і для дитини, і для мами, у якої можуть в майбутньому з`явитися застої (лактостаз), що призводять до маститу.

Знижена лактація (гипогалактия) може стати наслідком декількох чинників: неготовність майбутньої мами до годування (фізіологічна і психологічна), стреси. Тільки невеликий відсоток жінок, що народили не може годувати дитину грудьми за станом здоров`я.

Як готувати груди до годування під час вагітності

Кожна майбутня мама повинна заздалегідь підготувати свої груди до годування. Підготовка до лактації полягає в проведенні масажу грудей. Починати треба за 2 або 1 місяць до пологів. У вагітної жінки це займе трохи часу, всього лише кілька хвилин кожен день вранці і ввечері. Але користь від таких процедур буде відчутною.

Відео: Підготовка грудей до годування під час вагітності

Масаж грудей повинен бути щадним, без сильної стимуляції. Під час масажу рекомендується користуватися касторовою олією. Воно дуже добре стимулює вироблення молока.

Підвищення лактації після пологів

Масаж грудей після пологів допоможе мамі стимулювати вироблення молока, розробити груди для годування і уникнути лактостаз. Масажу необхідно приділяти до 5 хвилин на кожну груди за півгодини до годування. Не слід боятися стискати груди з обох сторін під час процедури. Це дуже добре стимулює вироблення молока. Перед процедурою масажу необхідно вимити руки і груди.

Якщо у жінки спостерігається мимовільне виділення молока без стимуляції або груди надто жорстка, перед масажем рекомендується зробити зціджування.

Зручніше мамі робити процедуру масажу грудей перед дзеркалом. Масажувати груди можна не тільки руками, але і за допомогою душа. Вода повинна бути не сильно гарячої. Для цього протягом 7 хвилин необхідно направити струмінь води на груди. Одне з правил ефективного масажу для підвищення лактації - робити його необхідно в розслабленому стані. Тільки позитивний настрій, і повне розслаблення допоможе збільшити вироблення молока.

Для підвищення лактації допомагає не тільки масаж грудей, але масаж верхньої частини грудного відділу спини. На паравертебральних зонах по обидві сторони від хребта знаходяться точки, які відповідають за вироблення молока.

Якщо у мами немає можливості звернутися до масажиста, вона може полежати на аппликаторе Кузнєцова протягом 15 хвилин. Ефект від цієї процедури не поступається масажу. Можна стимулювати область грудини, кистей рук, зап`ястя, передпліччя, на яких також перебувають точки, відповідальні за лактацію.

Масаж грудей при лактостазе

Мамі, що годує необхідно постійно пальпувати свої груди на предмет лактостаз. Застої молока можуть спровокувати високу температуру і мастит. Якщо є застій молока, то при обмацуванні жінка відчує під пальцями ущільнення на грудях. В цьому випадку необхідно проводити тривалий глибокий масаж.

Для того щоб позбутися від ущільнень, необхідно умовно розділити груди на кілька секторів. Кожен сектор масажують від соска вгору до тих пір, поки ущільнення не зникнуть. Жінці необхідно серйозно поставитися до цієї проблеми і масажувати аж до больових відчуттів. Після кожного Промассировав сектора грудей, проводять зціджування (можна за допомогою молоковідсмоктувача).

Промассировав одну грудь, приступають до іншої. Після масажу можна зробити полуспиртовой компрес. Під час процедури можна прикладати дитину до грудей. Оцінка ефективності масажу - зниження температури, поліпшення лактації.

Мамам слід пам`ятати, що найкращий лікар і масажист - це їхня дитина. Для профілактики гіпогалактії і лактостаз, необхідно прикладати свого малюка до грудей на вимогу. Особливо з 4 до 7 години ранку, коли пролактин виробляється у великій кількості.