Як змінюється жінка після пологів

Відео: Життя жінок після пологів. Що змінюється?

Жінка після пологів: як змінюється її тіло після народження дитини

Багатьох турбує не тільки процес пологів, але і післяпологовий період. Як буде виглядати молода мама, з чим їй доведеться зіткнутися і як впоратися зі змінами - давайте розбиратися по порядку.

Випадання волосся

Через кілька тижнів після пологів, ви можете помітити порідіння своїх шикарних пасм. Зазвичай людина втрачає близько 100 волосся в день, але під час вагітності завдяки гормонам випадання волосся зводиться до мінімуму. Із закінченням вагітності жіночий організм призводить гормони в норму і починає відновлення життєвого циклу волосся. А це означає, що вам доведеться попрощатися з частиною волосся в перші 6 місяців після пологів. Хвилюватися не варто, цикл відновиться і волосся знову відросте.

маска вагітної

Під час вагітності у деяких жінок з`являється порушення забарвлення шкіри. Пігментація навколо очей почне зникати, акне, пов`язане з вагітністю теж пропаде. Проте багато жінок відзначають появу червоної висипки навколо рота і підвищеної сухості шкіри. Зазвичай обидва нестачі зникають через кілька тижнів.

Зміни в грудях

Через день або два після пологів ваші груди почне активно наливатися молоком, набухати, іноді до болючих відчуттів. У деяких груди переповнюється молоком настільки, що воно починає мимоволі витікати. Зазвичай це відбувається в перші два місяці грудного вигодовування і зникає з встановленням режиму годування. Втім, у деяких протікання можуть тривати до відлучення від грудей.

живіт

Мало хто розуміє, що в день виписки з пологового будинку животик буде гладкий, як до настання вагітності. Після пологів матка все ще досить тверда і знаходиться високо. Ви можете відчути її, натискаючи на область пупка. Тепер вас не дивують мами, які через день після пологів мають животик ніби там ще хтось живе. Через 6 тижнів матка зменшується до своїх звичних розмірів, а ви знову побачите не випирає живіт. Хоча певна в`ялість може виявитися і у самих підтягнутих мам.

Болі у спині

Після пологів багато мам зіштовхуються з болями в спині. Це пов`язано з тим, що м`язи живота все ще слабкі і через це на спину припадає більше навантаження. Зазвичай ці болі йдуть через 6 тижнів. Якщо вас вони сильно докучають, зверніться до хорошого масажиста і почніть практикувати йогу.

запор

Як правило, ті, хто мав проблеми зі стільцем під час вагітності, зіткнуться з запором і після пологів. А після епізіотомії або геморою походи в туалет і зовсім стають тортурами. Їжте більше клітковини, пийте більше води і молока - це допоможе вам.

Вагінальні болю і виділення

Після пологів у вас з`являться кров`янисті виділення, під назвою лохії. Вони являють собою суміш з крові і залишків ендометрія, які залишилися в матці. Лохии зазвичай тривають протягом 3-4 тижнів. Багато лікарів рекомендують відновлювати статеве життя після повного зникнення цих виділень. Якщо ви годуєте грудьми, то можете зіткнутися з вагінальної сухістю. Це пов`язано з гормональними змінами. Використовуйте лубрикант на водній основі. Якщо ви не годуєте грудьми, то скоріше за все менструації відновляться через 7-9 тижнів.

Відео: Як змінюється життя після пологів?

Набряк ніг і варикозне розширення вен

Обидві неприємності могли з`явитися ще під час вагітності. У деяких ноги раптом почнуть набрякати після пологів. Намагайтеся більше ходити, це допоможе вам відчути себе краще. Стан розширених вен покращиться з втратою зайвої ваги, але повністю вони не зникнуть ніколи.

потіння

У післяпологовому періоді багато мам відзначають надмірну пітливість в нічний час доби. Це пов`язано з втратою надлишків рідини, яка зібралася в організмі під час вагітності.

Як тіло змінюється після пологів. фото

Кілька мам з Великобританії роздяглися до нижньої білизни, щоб показати, що роблять з жіночим тілом вагітність і пологи. Це було зроблено на тлі численних глянцевих фотосесій недавно народили зірок, чудесним чином повернули собі колишні пропорції.

Жизель Бундхен, Міранда Керр, Адріана Ліма і навіть Бейонсе через кілька місяців після пологів виглядали так, як ніби зовсім не народжували і не виношували дитини. У майбутніх мам, роздивляються їх знімки, складається враження, що вагітність і пологи зовсім не так небезпечні для жіночого тіла, як це прийнято вважати. Але ці англійки зважилися публічно роздягнутися, щоб показати, що стало з їх фігурами.

У 26-річної Наталі Едмонтон росте півторарічний син Елліот. Вона каже, що її розтяжки після пологів викликали здивування навіть у акушерки, вона ніколи не бачила таких. Розтяжки після пологів були у моєї мами, вони почали з`являтися і у мене ще під час вагітності, коли стегна розширювалися, - розповідає Наталі. - Поки вони були нижче пупка, я не турбувалася, тому що ховала їх під штани і спідницю. Але Еліота я переносила цілих три тижні, живіт виріс ще більше, і розтяжки пішли вище. Після мого народження мама десятиліттями сиділа на дієті, і те ж саме належить мені. Хоча я задоволена своїм тілом, але знаю, що живіт вже ніколи не буде колишнім.

У 22-річної перукарки Еймі Маршалл після пологів опустилася груди. Своїм бюстом я пишалася, весь час носила відверті топи, він надавав мені впевненість в собі, - розповідає Еймпі, растящая дев`ятимісячну дочку. - Всі розповіді про красу жінки в період вагітність це міф. Через гормонів у мене по тілу пішли якісь потворні родимки, по лобі і щоках поширився псоріаз. Хоча після народження дочки бюст зменшився несильно, шкіра розтягнулася так, що тепер груди стала схожа на порожні мішечки. Пластичний хірург, до якого я ходила, заломив мені 5 600 фунтів за операцію з підйому бюста. Майбутні мами повинні знати, що їх тіло ніколи не буде колишнім.

А у 37-річної Наталії Рассел після вагітності і пологів збільшився обсяг стегон і розвинувся целюліт.

Оцінюючи зараз своє тіло до вагітності, я розумію, що воно було занадто худорлявим, - каже Наталія. - Але зате ноги знаходилися в куди більш хорошій формі. Тепер у мене з`явився целюліт. Купую дорогі крему, ходжу на процедури - нічого не допомагає. Живіт став рихлим і покрився складками, хоча раніше був пружним від природи. Роблю по 30 присідань перед сном. Звичайно, гламурної я не буду, але своїм тілом все одно пишаюся, адже воно подарувало мені сина.

Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Що відбувається з грудьми після пологів?

Красиві груди - предмет гордості будь-якої жінки. І ніщо так не змінює життя жінки, як поява малюка. Ось ви нарешті побачили свого немовляти, перший раз доклали його до грудей, вдихнули солодкий аромат його верхівки. Голова йде обертом від нових відчуттів! Я мама! Пологи змінюють жінку і морально і фізично. Фігура набуває нових більш жіночні форми, але не всі жінки готові вдячно прийняти ці зміни, багато впадають у відчай. Боже, я товста, груди висить, мене ніхто не любить! Така реакція багато в чому обумовлена гормональними змінами в організмі жінки, що народила. Зараз будь-яка дрібниця здається катастрофою світового масштабу.

Звичайно, шкіра після вагітності і пологів втратила колишню пружність, форма грудей змінилася. Так що там груди, вся ваша життя змінилося, і ваш малюк не дасть забути про це ні на хвилину.

З цієї рубрики:

Фігура - справа наживна. Правильно годуєте дитину грудьми, харчуйтеся повноцінно, приділяйте достатньо часу фізичним вправам, і груди стане ще більш привабливою. Як цього добитися без ризику для власного здоров`я.

Як змінюється груди під час вагітності і після пологів

Груди починає змінюватися ще під час вагітності. Вже з 4-5 тижні вагітності соски стають більш чутливими і нагрубают, груди поступово збільшується в розмірах. За всю вагітність груди можуть збільшитися в 2 рази. Але ці зміни як раз подобаються кожній жінці, особливо якщо до вагітності вона не могла похвалитися шикарним бюстом.

Швидке зростання молочних залоз часто супроводжується появою розтяжок. Якщо шкіра грудей недостатньо еластична, розтяжки неминучі. Щоб все ж уникнути цього неприємного явища, доглядайте за грудьми з самого початку вагітності. особливу увагу приділіть своєму харчуванню, зволоженню шкіри. Незайвим буде контрастний душ і прийом полівітамінів.

Догляд за грудьми після пологів

Догляд за грудьми не повинен припинятися і після пологів. Тепер вам потрібно зберегти груди від травмування сосків, перерастяжения доливають молоком, відвисання і деформації. Багато жінок вважають, що краса грудей повернеться до них швидше, якщо вони не будуть годувати грудьми. Це жахливе оману! Перев`язувати груди, пити таблетки проти лактації - це, в першу чергу, величезна злочин проти вашої дитини.

Крім того, відмова від грудного вигодовування ніяк не додасть краси ваших грудях. Як би парадоксально це не звучало, годування грудьми - це найприродніший спосіб збереження форми і пружності грудей.

За рахунок припливу молока груди після пологів може збільшитися в 2-3 рази. Якщо від природи у вас великий розмір грудей, це зовсім не означає, що молока в ній буде вироблятися багато.

Практика показала, що найбільш «молочними» виявляються власниці маленьких грудей. Ну як би там не було, на третю добу після пологів груди починають наливатися молоком, що заподіює іноді нестерпний біль.

щоб уникнути перерастяжения тканин грудей. дотримуйтесь наступних правил годування грудьми:

• виключіть ручне зціджування;
• годуєте то однієї, то іншої грудьми поперемінно;
• для годування малюка виберіть оптимальну позу, груди не повинна перебувати у висячому положенні;
• застосовуйте щадний ручний масаж;
• підберіть правильне нижню білизну.
• Припиняти грудне вигодовування потрібно поступово. Забудьте про перев`язуванні грудей, цей варварський метод жахливо відбивається на здоров`я молочних залоз. Поступово скорочуйте кількість годувань, молока стане вироблятися все менше, і через 2-3 місяці все завершиться саме собою, безболісно і природно.

Спеціальні фізичні вправи допоможуть повернути пружність грудей, але для цього знадобиться час. Не варто впадати у відчай після тижня або місяця регулярних вправ і стрімголов мчати в центр пластичної хірургії. Будьте терплячі і спокійні, і результат не змусить себе чекати.

© 2012-2016 Всі права захищені

Інформаційно-новинний сімейний портал Росії «Здравниця» - одне з провідних профільних інтернет-видань, присвячених новинам медицини. Будьте в курсі останніх подій в галузі охорони здоров`я Росії і всього світу.

Редакція не несе відповідальності за висловлювання користувачів сайту у форумах і коментарях.

Будь-яке використання матеріалів сайту допускається тільки за умови посилання на zdravnica.info

Увага! Інформація, опублікована на сайті, призначена тільки для ознайомлення. Описані методи діагностики, лікування, рецепти народної медицини і т.д. самостійно використовувати не рекомендується.

Обов`язково проконсультуйтеся з фахівцем, щоб не завдати шкоди своєму здоров`ю!

Розміщення на сайті матеріали, включаючи статті, можуть містити інформацію, призначену для користувачів старше 18 років, відповідно до Федерального закону №436-ФЗ від 29.12 року Про захист дітей від інформації, що завдає шкоди їх здоров`ю та розвитку. 18+.