Як збільшити груди в домашніх умовах. Фізичні вправи і рецепти збільшення грудей. Жіночий сайт inmoment.ru

Відео: Чи можна Збільшити ГРУДИ Вправами?

Ми прагнемо робити сприятливе враження на оточуючих своїм зовнішнім виглядом, тому дуже багатьом жінкам так хочеться мати ідеальну фігуру, гарні ноги, розкішний бюст ...

І ніхто не замислюється про те, що розкішний - не обов`язково великий. Природа кожній жінці визначила свій розмір, і нічого тут не вдієш. Однак деякі все-таки примудряються знаходити способи збільшення грудей, тому що відчувають себе не зовсім повноцінними з тими даними, якими обдарував їх Творець.

Про прекрасній формі грудей завжди мріють велика кількість жінок. А як же, оголена красива жіночі груди змушує мріяти і тремтіти чоловіків, збуджує еротичні фантазії (і не тільки ...). 

Але сильній статі ні за що не здогадатися, скільки переживань і турбот доставляє вона жінкам.

Одним здається, що груди у них недостатньо пружна, іншим - що занадто маленька, кому-то хочеться збільшити розмір грудей. Іноді і чоловіки підливають масла у вогонь, задивляючись у вашій присутності на шикарну кінозірку, а то і просто, на сусідку.

Відео: Як збільшити груди без пластики: нове відверте ток-шоу - Все буде добре. Випуск 868 від 25.08.16

На жаль, мати-природа залишила нам небагато шансів зміни форми і розміру грудей, закладеного в нас з народження. Але, все-таки, дещо можна змінити і збільшити груди в домашніх умовах.

Кожне тренування слід починати з розминки для розігріву м`язів і підготовки їх до фізичного навантаження. Махи руками і ногами, нахили, присідання, стрибки і біг на місці, а також танці складуть вам хорошу розминку.

Вправа для збільшення грудей «Долоні»

Сядь на стілець зі спинкою, спину тримай прямо, притиснувши до спинки стільця. З`єднай долоні перед грудьми і почни із зусиллям натискати на них. План такий: протягом 10 сек натискати на долоні, потім злегка відсуває долоні від себе і знову натискати протягом 10 сек. Знову відсуває долоні, і так до тих пір, поки ти можеш тримати долоні з`єднаними разом. Під час виконання вправи давай навантаження м`язам грудей, а не рук, плечей або долонях.

Вправа для збільшення грудей «Пальці рук»

alt = "Активатор росту волосся" title = "Активатор росту волосся"

Зроби свої ВОЛОССЯ розкішний! Наноси після миття волосся ...

alt = "Японська маска молодості" title = "Японська маска молодості"

Книги для ідеального бюста

Відвідувачі сайту задають питання: Де можна знайти книгу Камілли Волер "Зроби груди красивою"?

Відповідь: На російській мові книга була видана маленьким тиражем дуже давно, її немає в продажу.

Але все вправи Камілли Волер Ви можете знайти в книзі Ольга Дан "Ліфтинг-гімнастика для обличчя, шиї і декольте".

Знайти цю книгу можна ТУТ  

Відмінна книга з вправами аерогімнастікі для збільшення грудей (аналог бодіфлекса для грудей) Катерини Смирнової "Вправи для збільшення грудей" ТУТ  

Відео: МАСЛО для збільшення грудей

Наталя, 23 роки: «Займаюся ось уже 2 місяці. Зміни на обличчя. Шкіра помітно підтяглася, обсяг поки не змінився ».Вікторія, 37 років:« Виконую всі вправи 2 рази в тиждень. Крім «пуш-ап» ефекту, є і зрушення в бік збільшення. З моменту початку тренувань пройшло вже 4 місяці ».Света, 18 років:« Довго переживала, що у мене маленькі груди. Тепер треную м`язи. Минуло всього 2,5 місяці, а вже є зрушення. Спочатку була приємна біль. Тренер каже, що це підтвердження правильності виконання сетів ».