6 Рад, які допоможуть зберегти груди пружною

Але ж це помилка, що чоловікам важливий розмір грудей обраниці. Набагато важливіше, щоб форма грудей з роками не ставала менш привабливою. Як же зберегти пружність грудей?

1.Носіте хороший бюстгальтер.
Тісна білизна викликає порушення кровообігу, що погано позначається на грудях. Причому білизна має бути з бавовни або шовку, так ваші груди буде дихати і парниковий ефект вам буде не страшний. Не забувайте, що бюстгальтер повинен ідеально сидіти на ваших грудях.

2.Пітаніе має бути раціональним.
У свій раціон потрібно включати продукти з вмістом вітамінів А, С, Е. Тобто вам необхідно більше вживати моркви, апельсинів, бананів, персиків, свіжої зелені, селери, шпинату і т.д. У вашому раціоні має бути достатня кількість жирів, але тільки рослинного походження, наприклад, горіхи, оливкове масло, авокадо. А найголовніші захисники від раку - томати і брокколі.

3.Прінімайте контрастний душ.
Чергуйте різну температуру води під час прийняття душу. Адже контрастний душ здатний зробити волокна тканини грудей пружними і еластичними, крім того, відбувається поліпшення кровообігу. Струмінь душу необхідно направляти на область декольте і масажувати круговими рухами близько 2-х хвилин. Ефект від цієї процедури не змусить вас довго чекати!

4.Делайте пілінг грудей.
Не варто забувати, що пілінг потрібен не тільки особі, але і всьому тілу, особливо грудей. Не обов`язково використовувати вже готові скраби з магазину, підійде і гуща від кави, і звичайна морська сіль. В області під грудьми накопичується велика кількість вже відмерлих клітин, тому приділяйте цій області особлива увага. А ось область сосків особливо чутлива, тому намагайтеся її не зачіпати.

5.Делайте масаж грудей спеціальними засобами.
Якщо робити масаж грудей щодня по 5-10 хвилин, скоро ви побачите результат - ваші груди придбає більш красиву форму. Виконуйте масаж правильно: подушечками пальців і долонями масажуйте груди круговими рухами прямуючи від пахв до центру зверху і знизу. Якщо ви смілива дівчина і не боїтеся холоду, можна помасажувати груди кубиками льоду, так шкіра грудей стане еластичною і підвищиться її тонус. Зараз існує безліч гелів, кремів і масок, призначених спеціально для шкіри грудей. Такі засоби особливо рекомендують вагітним, жінкам, що годують, а також дівчатам з великими формами. Адже ці кошти запобігають появі розтяжок і роблять шкіри грудей пружною.

6.Следіте за поставою і займайтеся фітнесом.
Правильна і красива постава неодмінно зробить вашу груди спокусливою. Чи не сутультесь, коли сидите і ходите. Існують нескладні вправи для грудей. Якщо виконувати їх хоча б один раз в тиждень, можна надати грудей красиву форму і навіть збільшити її обсяг.

Тепер ви знаєте як зберегти і поліпшити форму грудей, друге за важливістю місце куди дивляться чоловіки після грудей - це ноги. Що ж можна зробити щоб шкіра на ваших ногах була завжди ніжною і шовковистою? Відповідь проста. Ми рекомендуємо пройти процедуру шугаринга. Все про даному виді епіляції ви знайдете на сайті https://shugaring.com/catalog_1/shugaring/, тут же можна замовити саму процедуру.
Дотримуйтесь основних порад і скоро ви зможете сміливо надягати найвідвертіші декольтовані і коротенькі сукні.

Відео: Вправи для грудей від Клаудії Шиффер - Все буде добре - Випуск 394 - 20.05.14 - Все буде добре