У чому секрет красивого бюста

При цьому краса вимірюється не розміром, а здоров`ям і правильною формою бюста. Груди вимагає не менше уваги і догляду, ніж особа і волосся. Тому до цієї частини тіла слід бути гранично уважними.

Головне правило красивих грудей
Якого б розміру ні билагрудь, вона буде красива і приваблива, якщо здорова. У разі, якщо розмір бюста або його форма не влаштовує, не варто вдаватися крадікальним методам. Правильний підхід до проблеми поліпшить результат і вирішили проблему. На порталі https://bustmechty.ru/ можна ознайомитися з інформацією щодо збільшення об`єму грудей природним шляхом.



Правильне харчування
Для правильної роботи і відмінного стану молочних залоз потрібне збалансоване харчування, багате вітамінами А, Е, С, які в достатній кількості містяться в моркві, шпинаті, абрикосах, цитрусових фруктах. Добова норма вітаміну А можна отримати всього з однієї ложки червоного пальмового масла.



Самомасаж струменем води
Ранкова процедура самомасажу за допомогою душа дуже корисна. Потік холодної води налагоджує кровообіг, благотворно впливає на стан шкіри. Для цього слід направити струмінь води на груди, повторюючи кругові рухи. Вода ні в якому разі не повинна бути гарячою, краще трохи прохолодною. Напір потрібно відрегулювати, так як сильний струмінь може завдати травми.

підступне сонце
Груди не любить прямих сонячних променів. А для дівчат, які схильні до захворювань молочних залоз, і зовсім не рекомендується приймати сонячні ванни, особливо топлес. Трохи нейтралізують дію сонячної радіації косметичні засоби з високим рівнем SPF. Не можна зловживати сауною і довгий час знаходиться в приміщенні з високою температурою повітря.

Косметика


Існує окрема серія косметики по догляду за шкірою грудей. У складі кремів обов`язково повинні міститися фітоестрогени рослинного походження. Ці речовини подібні за складом з естрогеном - гормоном, що виробляється жіночим організмом, який відповідає за повноцінну вироблення колагену і еластину. Таким чином, косметичні засоби допомагають тримати груди в формі, зберігаючи її пружність і підтягнутість.

правильна білизна
До вибору бюстгальтера варто підходити дуже ретельно. Обов`язково потрібна примірка, щоб зрозуміти, комфортно в певній моделі чи ні. Білизна повинна бути за розміром, що не стискати груди, добре підтримувати. Бюстгальтер не повинен віджимати шкіру і залишати сліди.

Фізкультура
Фізичні вправи допомагають підтримувати грудні м`язи в тонусі. Це сприяє збереженню гарної форми молочних залоз, запобігає розтягування шкіри і обвисання грудей.

Приділяйте увагу грудей і догляду за нею, і ця частина тіла буде залишатися завжди у відмінній формі. Міцного вам здоров`я