1 День після пологів

Перші дні після пологів

Опинившись в післяпологовому відділенні, перші дні після пологів багато матусь не знають, що можна і навіть потрібно робити і чого слід уникати. Запитати у лікаря соромляться. А питань чимало. Як доглядати за малюком? Коли годувати і чи треба зціджувати? І взагалі, скільки часу мама буде в пологовому будинку?

Відео: ПЕРШІ ДНІ З ДОНЬКОЮ У ПОЛОГОВОМУ БУДИНКУ

Перші дні після пологів: палата для мами і крихти

Термін перебування в післяпологовій палаті - 4-7 днів (в деяких клініках - від 2 до 5), за умови що пологи були природними, 7-10 днів - після операції кесаревого розтину.
Саме сюди вас переводять через 2 години після пологів. Пройшовши родової марафон, багато мам відчувають сильну втому і сонливість. Якщо пологи були без ускладнень, вас помістять в палату разом з малюком. Ніякого особливого догляду в першу добу дитині не потрібно. Всі необхідні процедури (а в подальшому щоденний туалет і купання) в перші дні після пологів вашому малюкові проведе дитяча медсестра. У неї ви дізнаєтеся, як сповивати дитину, як часто міняти підгузник. Прикладати новонародженого до грудей почнете на його заклик. Кроха заплакав? Запропонуйте йому груди. Ніякого зціджування або масажу молочних залоз в першу добу після пологів!

Перші дні після пологів: відновлення по годинах

Сьогодні матусям рекомендують не залежуватися. Після звичайних пологів можна вставати через 2 години. Пологи були оперативними? Можна сісти в ліжку через 6 годин, через 8-10 годин - сісти, опустивши ноги, через 10-12 год - вставати біля ліжка.

Перший гігієнічний душ можна прийняти через 2-6 годин після пологів. Дуже дбайливо обполіскуйте промежину, можете скористатися рідким милом, але не дезінфікуючими засобами! Після душу лише акуратно промокніть рушником область промежини. Перші дві доби міняйте рушник 2-3 рази на день, а потім щодня і в разі потреби.

Відразу після пологів можете використовувати гігієнічні прокладки. Врахуйте, що виділення в перші 2-3 діб будуть рясніше, ніж в критичні дні.

Перші дні після пологів: що на градуснику?

Двічі в день ви вимірюєте собі температуру. Норма - 37 ° С. Якщо поставити градусник в пахву під час припливу молока (2-4-е добу), температура може виявитися підвищеної. Що тоді?

Помістіть градусник в ліктьовий згин або пахову складку. Покормите крихітку, прикрийте пелюшкою груди так, щоб градусник стикався з пахвовій западиною і пелюшкою. Температура на градуснику і в цьому випадку піднялася вище 37,6 ° С? Повідомте про це акушерці або лікаря!

Перші дні після пологів: впораємося з болем

Піднімаючись з ліжка, ви відчули тяжкість в області промежини і ануса? Не хвилюйтеся, все пройде через 2-3 дня. Періодично відчуваєте болю внизу живота, схожі на сутички? Це скорочення матки, які посилюються при годуванні груддю. Одночасно зі скороченням матки відновлюється її внутрішня поверхня. При скороченні виділяється вміст її порожнини - лохії. У першу добу вони кров`янисті, через 3-4 дня - сукровичні, потім біліють.

Перші дні після пологів: водичка дорогу знайде

У першу добу ви можете не відчувати позивів до сечовипускання, адже практично немає тонусу черевної стінки, а шийка сечового міхура набрякла. Спробуйте мочитися під душем, спрямовуючи струмки теплої води на промежину. Увімкніть поруч кран - нехай шумить вода. Якщо сечовипускання немає 5-6 годин після пологів, кличте акушерку. Вона виведе сечу катетером, ну а потім ви звернетеся до прийомів, про які згадувалося вище.

Стула може не бути 2-3 діб. Це нормально. Не можна виключити і запори. Ваша рухова активність знизилася, а м`язи передньої черевної стінки перерозтягнуті і розслаблені. Позиви до дефекації ви можете відчути через добу-дві після пологів. Стула все ще немає? Повідомте про це персоналу. У їх розпорядженні є проносні засоби. Але ви можете допомогти собі, особливо в перші дні після пологів, якщо будете правильно харчуватися, а також приєднайте вправи (див. Нижче).

Перші дні після пологів: молоко прибуває

Після гігієнічного душу надягайте бюстгальтер для годуючих мам (з натуральних волокон із застібкою спереду). На 2-4-у добу після пологів ви відчуєте, що груди стали наливатися, тяжелеть. Намагайтеся не допускати сильного нагрубания молочних залоз. Приблизно з третього післяпологового дня обмежте прийом рідини до 1000 мл в день, частіше прикладайте дитину до грудей. При правильному годуванні малюка нагрубание залоз зникає протягом 1-2 днів. Якщо цього не відбувається, зверніться за допомогою до акушерки або скористайтеся тонометри.

Перші дні після пологів: гімнастика вам на допомогу

Хочете зміцнити м`язи промежини і налагодити роботу кишечника? Читайте нашу статтю "Післяпологова гімнастика для відновлення".

Текст: Наталія Самборська, акушер-гінеколог

Інші статті по темі: Перші дні після пологів

У перші тижні після пологів секс часто відходить на другий план, оскільки вся увага молодих батьків зайнято новонародженим. але

Молоді батьки тільки що повернулися з малюком з пологового будинку. Вони щасливі, але ще не навчилися звертатися з малюком. тут ми

Шкала Апгар розроблена в 1952 році американським анестезіологом Вірджинією Апгар. Це було зроблено для медсестер з метою

Консультації експертів в групах:

Перші дні після пологів

Новоспеченої матері варто приготуватися до того, що перші дні після пологів будуть вкрай важкими і наповненими цілою купою турбот. Тим, хто народив дитину природним шляхом, доведеться набагато легше, ніж кесаренним жінкам. Останні будуть відчувати досить хворобливі відчуття, що заважають виконувати всі нові, нехай навіть і приємні, обов`язки.

Крім проблем з відновленням здоров`я, перший тиждень після пологів часто супроводжується погіршенням психологічного та емоційного стану жінки. Важкі пологи, біль, зваливши проблеми - все це може стати причиною глибокої депресії, не допустити яку повинні саме рідні люди. Тільки їхня турбота і допомога здатні повернути матусю до свого попереднього стану і дозволять їй присвятити себе нового життя.

Основні правила гігієни

Якщо жінці були накладені шви, які утримують розриви піхви, то їй доведеться деякий час уникати сидячих поз. Також рекомендується ретельне омивання зовнішніх статевих органів і їх обробка антисептиками. Дуже багато часу слід віддати сну і відпочинку, тому, коли немовля спить, не варто чаклувати над плитою або займатися пранням. Передоручити це близьким, а самі відпочивайте. Від цього залежить кількість виробленого вами молока, а як наслідок - здоров`я малюка.

Харчування в перші дні після пологів

Після появи дитини на світ не варто відразу ж накидатися на таку смачну і апетитну домашню їжу, що дивує достатком. По-перше, ваш шлунок, так само як і кишковий тракт, не готові до такого навантаження. Це загрожує розладами, але ще гірше - запорами. По-друге, необхідно подбати і про малюка, який тепер повністю залежить від якісного і кількісного складу вашого молока. І добре, якщо неправильне харчування в перший тиждень після пологів обернеться всього лише парою прищічкі на попі немовляти.

Відео: Що робити з дитиною після пологів

Але гастрономічне бенкет цілком може закінчитися страшної алергією, діатезом або кишковими коліками. Новоспеченої матусі не завадить ознайомитися з правилами виходу з дієти, які підкажуть, як правильно підготувати організм до засвоєння продуктів. Одне можна сказати з упевненістю: про жирних, гострих, солоних або копчених страв доведеться забути надовго. Це стосується не тільки годують, але і пережили кесарів розтин.

Якщо пологи не відрізнялися простотою, то матусю можуть турбувати проблеми з сечовипусканням, геморой, виділення зі статевих шляхів і інші неприємності. Потрібно розуміти, що всі вони тимчасові, а попереду найпрекрасніший етап вашого життя.

Перші дні після пологів

На всьому протязі вагітності майбутня мама з нетерпінням чекає того дня, коли зможе нарешті побачити совего малюка. Але поки перші дні після пологів - час, повне невідомості і породжує масу питань. Що буде відбуватися в післяпологовий період, як буде змінюватися ваш стан, що можна і що не можна робити в ці дні?

Відразу після пологів в організмі починається гормональна перебудова - з підтримки матково-плацентарного кровотоку він перемикає всі свої сили на лактацію. Для того, щоб здійснився такий перехід, замість гормонів естрогену і прогестерону в великій кількості починають вироблятися гормони лактації - окситоцин і пролактин. В результаті груди набухає, в ній починає утворюватися молозиво. яке через кілька днів замінюється на молоко. Окситоцин має й інший ефект - він сприяє хорошому скорочення матки. Дуже часто під час годування дитини в перші дні після пологів жінка відчуває схожі на сутички скорочення матки. Іноді вони болючі, але в цілому це хороша ознака, вони означають що матка швидко приходить в норму.

Перші кілька годин після пологів жінка разом з малюком знаходиться в родблоке, під наглядом персоналу. Потім, якщо все в порядку, її переводять в палату. Після цього можна вже є, вставати і ходити в туалет. Почніть вставати, як тільки зможете, адже ходіння сприяє нормалізації кровообігу і роботи кишечника. Потрібно звернути увагу на те, що повний сечовий міхур ускладнює скорочення матки, тому в туалет ходити треба відразу, як тільки захочеться.

Відбувається загоєння стінок матки в місці прикріплення плаценти, що супроводжується виділеннями. У перші дні вони рясні яскраво-червоного кольору, з часом стають коричневими, потім світлими, серозного кольору. Тривати виділення можуть до 4-6 тижнів після пологів. У цей час потрібно дотримуватися гігієни, частіше підмиватися, а купатися під душем, а не приймати ванну.

Якщо на промежину наклали шви. то ця область може заніміти або хворіти, перший час буде неможливо сидіти. Для швидкого загоєння швів після кожного сечовипускання потрібно промивати їх теплою водою з милом, а медсестри навчать вас обробляти їх. Болі в промежині можуть з`являтися і без розривів або розрізів, через перерозтягнення і травматизації тканин. Іноді бувають проблеми з сечовипусканням, викликані здавленням сечового міхура при проходженні голівки дитини через родові шляхи.

Часто після пологів жінок турбують м`язові болі. адже фізичне напруження при народженні дитини не може не залишити слідів. Цей біль також пройде через кілька днів.

Перший раз новонародженого прикладають до грудей ще в пологовому залі, надалі годувати його потрібно на вимогу - це сприяє становленню лактації та швидкого скорочення матки. Зверніть увагу на правильність прикладання, якщо малюк захоплює сосок не цілком, через якийсь час з`являться тріщини і хворобливі відчуття. У пологових будинках зазвичай є консультант з грудного вигодовування, який навчить правильно прикладати дитину до грудей.

Що можна їсти відразу після пологів?

Харчуватися після пологів потрібно добре, оскільки організму потрібно багато енергії для востановления і початку вироблення молока. Складати раціон треба з обережністю, враховуючи грудне вигодовування. Не можна їсти алергенні продукти, так як вони можуть викликати реакцію у малюка. До них відносяться фрукти і овочі червоного кольору, такі як полуниця, малина, червоні яблука, помідори, кавуни, а також банани, цитрусові. Заборонені також всі продукти, що містять їх. Алергенними є також волоські горіхи, яйця. Згодом ці продукти можна вводити з обережністю, адже алергії може не бути зовсім, а в них міститься багато вітамінів і інших речовин, корисних для малюка. Не можна продукти, що викликають підвищене газоутворення: капусту, огірки, квасолю.

Відео: БУДНІ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ. МОЇ нездійснених надій

Їсти можна молочні продукти, каші, овочеві супи, нежирне м`ясо, курку. Дуже корисна при лактації зелень.

У перші дні після пологів потрібно якомога краще відпочити, так як після виписки з пологового будинку крім турботи про малюка наваляться ще й домашні справи, і відпочивати буде набагато складніше. Спіть стільки, скільки дозволить дитина, при ознаках втоми або болях лягайте в ліжко.

Про будь-які проблеми і труднощі повідомляйте лікаря, адже поки ви в пологовому будинку, вам можуть допомогти, а після виписки це стане скрутним. До того ж неприємні симптоми можуть посилитися, якщо не почати лікування вчасно.