Як робити очисні клізми для схуднення в домашніх умовах? Все просто

Популярна детокс процедура, а як робити очисні клізми для схуднення в домашніх умовах? Регулярно харчуючись смачними, але шкідливими продуктами, вдень за днем засмічуємо свій організм. Звідси і накопичення жирової тканини, високий рівень холестерину, шлаки і токсини, що уповільнюють процеси метаболізму. Вирішивши змінити життя, нормалізувати раціон харчування, забувши про небезпечні харчові звички, варто скористатися даним методом. Це не панацея від ожиріння, целюліту, і іншої краси незбалансованого раціону. Невеликий поштовх допомагає прискорити позитивні зміни, звільнивши від нагромадилося сміття.

Як робити очисні клізми для схуднення в домашніх умовах? Це процедура нескладна по техніці виконання. Та й результат буде помітний відразу - різко зменшиться обсяг живота, і стрілочка ваг піде лівіше звичних показників. Небезпека таких маніпуляцій з власним організмом таїться в з`являється залежності. Якщо регулярно практикувати цей спосіб очищення, відбуваються зміни небажані зміни. Система виведення перероблених продуктів більше не бажає самостійно справлятися з їжею. Залежність від проносних може призвести до серйозних порушень і навіть патологій.

користь

Використання такої очисної техніки неймовірно популярно в багатьох салонах і клініках естетичної медицини. Якщо в минулому процедура проводилася суто за медичними показниками - при отруєнні, підготовці до рентгену та іншими дослідженнями. Сьогодні, це дуже швидкий спосіб підготувати організм до нових корисних звичок, одна з яких - низькокалорійне харчування. Результати від процедури наступні:

• швидка втрата перших кілограмм-
  
• виведення шлаків, токсінов-
  
• поліпшення роботи всієї системи травлення системи-
  
• нормалізація подальшого засвоєння вітамінів і мінералів-
  
• відновлення процесів метаболізму.

Відео: очищення кишечника клізмою з содою солоною водою (Шанк Пракшалана) або гідроколонотерапія? користь

Такий ефект спостерігається після курсу застосування клізм. Отримавши таке стрімке схуднення, деякі можуть придбати залежність, мріючи про нагострених формах. Після кожного прийому їжі, щоб не набрати зайві калорії, проводити процедуру не рекомендується. Тим більше що вона не вплине і на розщеплення жирової тканини. Але для введення в новий раціон харчування, ефективно використовувати для прискорення підготовки організму.

процедура

Для проведення очисної клізми знадобиться кухоль Есмарха, підготовлена тепла вода або розчин, а також вазелін або будь-поживне масло. Для наповнення аптечного контейнера можуть використовуватися як звичайна чиста вода, так і різні склади. Проводиться за такими етапами:

• необхідно підготувати місце, це може бути ванна, наповнена теплою водою або кушетка, застелена одноразової пеленкой-
  
• перевірити наконечник, змастити його живильним маслом або вазеліном-
  
• наповнити саму кружку Емарха на 2/3 водою або приготованим раствором-
  
• закрити кран обмежує надходження води-
  
• потрібно лягти на лівий бік і прийняти позу ембріона - підтягнути коліна до грудної клітки, це сприяє не тільки кращому проникненню рідини у внутрішні органи, але і розслабляє м`язи, знижує неприємні відчуття під час всього процесу-
  
  
  
  
• ввести наконечник круговими обертовими двіженіямі-
  
• відкрити кран для надходження рідини-
  
• після повного заповнення кишечника водою, вивести наконечник такими ж обертовими двіженіямі-
  
• полежати 5-10 хвилин, стежачи за власними ощущеніямі-
  
• сходити в туалет, для звільнення від всього введеного об`єму води може знадобитися кілька раз-
  
• прийняти душ-
  
• привести весь інвентар в порядок по додається до нього.

Відео: КЛІЗМА як робити процедуру. Очищення кишечника клізмою

Правила

Якщо немає протипоказань, а також виразкових захворювань і загальних проблем з травною системою застосовувати клізми бажано протягом 2 тижнів. Це період можна поєднувати з голодуванням. Для досягнення бажаного результату очищення проводити процедуру варто, дотримуючись наступних рекомендацій:

• необхідно правильно розрахувати час - вранці або ввечері залежить тільки від індивідуального графіка, звичайно ж краще проводити такі маніпуляції коли вже нікуди не поспішаєш, і можеш перебувати в комфортній домашній обстановці не менше 5 годин, але при виборі ранкової процедури, важливо розуміти, що протягом наступних 2 годин сходитимуть не бажано-
  
• в цей період вже повинен зміняться раціон харчування, вводяться у великій кількості продукти багаті клітковиною - каші, свіжі овочі і фрукти, крім своїх корисних властивостей для схуднення, вони дозволяють покращувати перистальтику кишечника, відчутно знижується при проведенні клізм-
  
• обсяг рідини залежить від зростання, але частіше беруться стандартні 1.5 -2 л, обов`язково воду кип`ятити, а після остудити до 20-23 градусів-, лише в разі гастриту рекомендуються температурний режим 37-42 градусів-
  
• при проведенні курсу клізм буде відчуватися слабкість, тому на ці 2 тижні не варто планувати виснажливих занять, фізичних вправ і навантажень, максимум, що можна собі дозволити - плавання, також варто приділити увагу відпочинку, збільшивши кількість сну-
  
• після проведення всього курсу потрібно буде пропити препарати відновлюють мікрофлору кишечника, також збагатити свій раціон харчування натуральними йогуртами та іншими кисломолочними продуктами, в яких містяться необхідні бактерії для відновлення властивостей травної та імунної системи.

рецепти

Для наповнення чаші Есмарха можна використовувати звичайну очищену воду, не менш корисні і розчини, що прискорюють процес очищення:

• медовий - багатий активними елементами, дозволяє уникнути дисбактеріозу і занепаду сил, для його приготування на 2 л води знадобиться 5 ст. ложок меду і 2 ст. ложки соку лімона-
  
• відвар ромашки і шавлії допомагає прискорювати процеси метаболізму і виведення токсинів і оксидантів, на стандартні 2 л буде потрібно по ст. ложці кожної трави, тримати на повільному вогні близько 15 хвилин, після процідити і дати охолонути до кімнатної температури-
  
  
  
  
• сольовий розчин не рекомендується при підвищеній кислотності, а також можливості появі виразок, при нормальному стані травної системи можна використовувати, на 2 л води буде потрібно чайна ложка йодованої солі і ст. ложки яблучного оцту, 1 чайна ложка меда-
  
• звичайна кип`ячена вода (1.5 л) і ст. ложка соди, такий простий рецепт ефективно використовувати при гастритах.

Протипоказання

Список порушень невеликий, але при таких станах категорично не можна проводити очисну процедуру:

• запалення в товстій кішке-
  
• випадіння прямої кишки-
  
• пухлини-
  
• внутрішні кровотеченія-
  
• менструаціі-
  
• геморой.

Важливо також не захоплюватися подібним детокс методом, крім позитивного результату легко отримати ряд порушень. Якщо постійно безсистемно використовувати можуть виникнути:

• дісбактеріоз-
  
• авітаміноз-
  
• збої в роботі серцево-судинної системи-
  
• головокруженія-
  
• порушення перистальтики кишечника-
  
• уповільнення обміну речовин.

Організм - це єдина взаємопов`язана система окремих органів. І якщо регулярно втручатися в його роботу тільки щоб дубітся зниження ваги, можна придбати хронічні захворювання і, звичайно ж, все це позначиться на якості життя. Важливо розуміти, що клізма - всього лише трамплін, що дозволяє полегшити введення нових правил харчування. Але застосовувати як панацею, позбавляючись сантиметрів, не рекомендується.

Якщо зайва вага стала справжньою проблемою, що впливає на якість життя, варто скористатися ефективними методами. Як робити очисні клізми для схуднення в домашніх умовах? Для досягнення бажаного результату необхідно придбати в найближчій аптеці кухоль Есмарха і дотримуватися всіх порад і рекомендацій.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!