Як очистити організм від шлаків? Різні способи і методики очищення.

Ви прокидаєтеся вранці з важкою головою. У Вас блідий, сірий колір обличчя і тьмяне волосся. У Вашому животі - підозрілі звуки. Їсти нічого не хочеться. Весь час хочеться спати. На роботі у Вас все валиться з рук ... - Все це означає, що організм засмітився, і просто кричить Вам: «SOS» - пора навести порядок в своєму організмі.

Як і коли, а головне, як правильно очистити організм? Як очистити кишечник? Як очищати печінку? Як очищати нирки? Як очистити кров? Як очистити суглоби, сечостатеву сферу і інші органи? Як очистити організм від шлаків в домашніх умовах? Медичні рекомендації та препарати, а також очищення організму народними засобами. Все це, і навіть більше, Ви дізнаєтеся, прочитавши цю статтю. Дізнаєтеся, як без загрози здоров`ю і доступними засобами очистити організм від «бруду», щоб зберегти сяючий зовнішній вигляд і власне здоров`я на довгі роки.

____________________________

зміст:

1. Чому засмічується організм?
2. Прихована загроза
3. Коли і як потрібно очищати організм?
4. Загальні рекомендації, як правильно очистити організм
5. Як очистити кишечник?
6. Як очистити печінку?
7. Як очистити нирки?
8. Як очистити суглоби?
9. Як очистити лімфатичну систему організму?
10. Як очистити сечостатеву сферу організму?
11. Як очистити організм від шлаків за допомогою дієти?
12. Нетрадиційні способи очищення, очищення організму народними засобами
13. Рецепти очищення організму
14. Корисні продукти, які очищають організм
15. Як знизити подальшу зашлакованості організму?
16. Відео

____________________________

наверх

Чому засмічується організм?

Практично всі, без винятку, люди, стикаються з тим, що кінцеві продукти обміну починають застоюватися в їх організмі, складуватися і отруювати його. Причин, що призводять до зашлакованості організму безліч. До основних з них, а точніше до сучасних, відносяться наступні:

• 1. нестача вітамінів;
• 2. ослаблення імунітету після будь-якої хвороби;
• 3. споживання великої кількості важкої, нездорової їжі (фаст-фудів, м`яса, жирів, всіляких добавок, барвників та ін.);
• 4. дієти, в процесі яких жир розпадається і вивільняє дуже багато токсинів (це, до речі, і є причиною неприємного запаху з рота, особливо коли Ви голодуєте);
• 5. малорухливий спосіб життя;
• 6. часті закрепи.

Думаю, всі помітили, що нове покоління страждає всілякими хворобами набагато частіше і більше, ніж попереднє. Мало того, захворювання постійно «молодіють», і сьогодні від маси болячок, раніше властивих виключно літнім людям, страждають навіть діти. Ви коли-небудь замислювалися, чому стародавні греки, наприклад, не хворіли на рак? Відповідь банальна: на відміну від нас, вони не споживали канцерогени, що засмічують організм і спосіб життя вели більш активний, більш рухливий. Нам же, на жаль, за сучасний прогрес доводиться розплачуватися своїм здоров`ям, постійно стикатися з серйозними проблемами здоров`я, викликаними зашлакованностью організму. Така ось «ціна прогресу».

наверх

Прихована загроза

Власне, організм людини здатний і самостійно очищатися від шлаків. Для цієї мети у нас є печінку, лімфатична система, кишечник, нирки і шкіра, здатні викидати все, що може завдати нам шкоди. Однак природні сили організму в стані справлятися тільки з природними надлишками і природним процесом очищення. А ось протистояти різноманітним емульгаторів, стабілізаторів, фарбників, консервантів, підсилювачів смаку, антибіотиків та іншої хімії - абсолютно вище його сил. Природні системи очищення організму перевантажуються, органи засмічуються і більше не можуть нормально функціонувати. В результаті у нас з`являється постійне відчуття втоми, землистий колір обличчя, головні болі, проблеми з травленням, часті хвороби, незрозуміло звідки з`явилася алергія та інші неприємності.

Крім цього, за твердженнями багатьох медиків, зашлакованості організму здатна спровокувати і більш серйозні проблеми. У зв`язку з цим виділяється кілька етапів, які в міру збільшення забрудненості організму, загрожують все більш важкими наслідками.

Небезпека зашлакованості полягає в тому, що скупчення шлаків в організмі може досягти критичної точки, що призведе до збоїв в роботі життєво-важливих систем людини, а цілком можливо і до летального результату. 

Відео: Як очистити кишечник в домашніх умовах. Прості і доступні способи очищення кишечника

Чому потрібно очищати свій організм?

Ми регулярно піклуємося про чистоту свого житла. Робимо вологе прибирання, витираємо пил ... Раз на місяць або раз на пів року ми робимо генеральне прибирання.

Наш організм теж заслуговує дбайливого ставлення. Дуже важливо регулярно влаштовувати очищення організму для того, щоб уникнути проблем зі здоров`ям: щоб кров безперешкодно бігла по очищеним оновленим судинам, живлячи серце і мозок, щоб суглоби не висловлювали своє невдоволення болем, щоб печінка, кишечник і нирки змогли краще справлятися з виведенням токсинів і шлаків.

Очищення організму необхідно також тим, хто бажає позбавитися від зайвих кілограмів. Адже будь-який грамотний схуднення має передбачати комплексний підхід.

Відео: Методи Очищення Організму-Способи Очищення Кишечника: Проносні Кошти, Лавакол, Клізми, Водою, льоном

Працюємо з кишечником

Першим етапом процедури як очистити організм від шлаків в домашніх умовах є оздоровлення шлунково-кишкового тракту. Слизова кишечника має значну площу завдяки особливим утворенням - ворсинкам. Коли в кишечнику накопичується багато слизу і залишків неперетравленої їжі, простір між ворсинками засмічується, утруднюється всмоктування поживних речовин. У запущених випадках в просвіті кишкової трубки утворюються щільний слизовий наліт, харчові скоринки, білірубінові камінці. Всі ці забруднення перешкоджають нормальній перистальтиці, викликають запори і проноси, заважають виведенню шкідливих речовин з каловими масами і в підсумку отруюють організм. Тому необхідно очищати кишечник в першу чергу, інакше токсини, що виводяться печінкою, будуть всмоктуватися назад, і процедура не принесе бажаного ефекту.

Основні прийоми по оздоровленню кишечника:

1. Клізми - допомагають позбутися від застарілих нашарувань в товстому відділі.
2. Вода - необхідна для очищення всіх органів і тканин. Необхідно випивати не менше двох літрів чистої води щодня.
3. Проносні - сульфат магнію. Будучи сольовим розчином, він притягує в кишечник воду і розмиває відкладення на стінках, видаляючи їх природним шляхом.
4. Лікарські трави, овес, висівки, продукти, що містять багато клітковини - сирі овочі, кисломолочні продукти сприяють очищенню кишечника і нормалізації стільця.

До речі, якщо ви вважаєте себе досить сильною особистістю, то можна спробувати і триденне голодування. Але воно протипоказане при проблемах зі шлунком або ж жовчним міхуром, печінкою, при будь-яких хворобах, де потрібно часте харчування.

При голодуванні організм дуже активно виводить токсини і шлаки, так він не повинен виконувати функцію, пов`язані з переварювання їжі.

В такому випадку, голодування призводить до процесу очищення крові і внутрішніх органів, а ще кров починає з нормальною швидкістю циркулювати по організму. Суглоби стають більш рухливими, а тканини - набагато більш еластичними.

Чому шлаки і токсини засмічують організм

Якщо ви хочете знати, як позбутися від шлаків і токсинів в домашніх умовах, то ви повинні розуміти і причини їх появи. Навколишнє середовище - це лише одна і причин, за великим рахунком піти від цього можна, виїхавши жити за місто. Крім того, не менш важливими факторами, ніж в життя у великому місті, вважається і переїдання, неправильне харчування, зловживання їжею тваринного походження, а також велику кількість жиру і крохмалю в раціоні. Також потрібно окремо зазначити шкідливі звички, неправильний підхід до сполучуваності продуктів. Як кажуть фахівці. Сьогодні люди їдять набагато більше, ніж раніше, а використовувати цю енергію їм нема на що. Активності немає, і всі процеси в організмі поступово сповільнюються.

Відео: Очищення організму! Очищення кишечника - чистка солоною водою | # Чісткакішечніка #edblack

З 19.00 випийте 1 склянку оливкової олії (через кожні 15 хвилин по 50 грам), запиваючи 1 склянкою лимонного соку. По-перше, кисле дозволить легше проковтнути масло, а по-друге, посилить виділення жовчі. Не забудьте про неодмінну грілці! Під впливом тепла гладка мускулатура жовчних проток може розширитися до 2см. і безболісно пропустити великий згусток жовчі.

Можливі негативні наслідки:

1. Розлад кишечника в перші дні чистки. Нічого дивного: і мінеральна вода під впливом каталізатора грілки набуває ефект проносного.

2. Біль в правому підребер`ї. Можливо, деякі згустки не вийдуть відразу, а тільки зрушаться з місця. Тримайте під рукою но шпу.

Лимон, грейпфрут і апельсин можна розбавляти з водою, їх соки дещо м`якше в контакті з шлунковим соком, але ефект від їх вживання не менше. Якщо цитрусовий коктейль змішати з мінеральною водою і випивати в день по літру протягом тижня, результат не змусить себе довго чекати. Для швидкого очищення кишечника можна протягом 7 днів їсти на ніч по два апельсина.

Зелень, що росте в літній період на ваших городах, замінить вам будь-які дорогі суміші і добавки. Зелений салат, кріп і петрушка, в овочевих нарізках кращий спосіб позбутися від зайвих кілограмів, і запустити в свої клітини новий кисень.

Після прийняття парної потрібно обов`язково прийняти прохолодний душ. На завершення лазні дуже корисно прийняти трав`яний чай.

Різні обгортання проти целюліту

Сучасні салони краси проводять різні обгортання. Ця процедура дуже корисна дамам, які прагнуть мати струнке тіло і красиву, гладку шкіру. Дуже добре зарекомендував себе такий вид обгортання як - водорослеве обгортання. Водорості мають ефект вбирання шлаків і токсинів. При обгортанні в ділянках, які піддані цій процедурі, починається активний метаболізм. Завдяки цьому токсини і шлаки разом з потом активно вивергаються з організму і миттєво вбираються водоростями. І між тим водорості віддають шкірі мікроелементи та інші корисні речовини. За рахунок цього організм втрачає шкідливі токсини, а шкіра позбавляється від целюліту. Але, для того щоб скористатися цією процедурою не обов`язково відвідувати салон і віддавати за це купу грошей. Таку процедуру можна виконати самостійно в домашніх умовах.

Не дивлячись на те що обгортання водоростями проводиться в домашніх умовах, без застосування спеціальних апаратів, ефект від процедури буде карколомний. Після обгортання в організмі відбувається активне розщеплення жирових відкладень, відновлення тонусу і тургору шкіри-зменшення целлюліта- загальна нормалізація обміну речовин-ліфтинг і регенерація клітин шкіри.

 Крім того після цієї процедури відбувається детоксикація і релаксація, за рахунок чого ви отримуєте розслаблення і зняття стресу.

Овес - злак унікальний. Крім того, що в ньому містяться багато мінеральні речовини і вітаміни, він ще дозволяє і худнути без шкоди для здоров`я. А про його очисних властивостей знала і широко їх застосовувала сама Клеопатра. З вівса вже тоді готували косметичні маски і варили дієтичні страви. Наприклад, вівсяну кашу. На ній можна влаштовувати або розвантажувальні дні 1-2 рази на тиждень, або сідати на екстрену вівсяну дієту терміном 3-5 днів. Для цього просто зваріть вівсянку без солі і цукру і їжте її протягом усього дня. Разом з нею ніяких інших продуктів не вживайте. А якщо вже дуже зголодніли, влаштуйте овочеві або фруктові перекуси. Повторювати вівсяну дієту можна не частіше, ніж 1 раз в 2-3 місяці.

Далі очищення організму в домашніх умовах передбачає чистку нирок. Є відмінний спосіб почистити нирки за допомогою кавуна. Протягом тижня потрібно їсти виключно кавуни і чорний хліб. Інший спосіб чистки нирок заснований на прийомі відвару. До його складу входять такі трави: звіробій, меліса, материнка, шавлія, спориш. Трави потрібно брати по 50 грам кожної. Приймати їх потрібно у вигляді чаю з медом протягом тижня. Крім того, потрібно харчуватися виключно вегетаріанською їжею. Наприкінці тижня в чай (100 грам) додати ялицеве масло. Пити суміш потрібно через соломинку і перед прийомом охолодити. Потім розчин потрібно приймати ще п`ять днів. Результат чистки буде помітний дуже скоро.

Тому очищення організму повинно проводитися в тому ж порядку - від поверхневих органів до внутрішніх.