Чай для схуднення, чаї для схуднення рецепти, відгуки, чай для схуднення в домашніх умовах

Чай для схуднення - наскільки він ефективний і який з різновидів найкраще підходить для позбавлення від зайвих кілограмів? Для корекції ваги використовуються різні чаї - імбирний, зелений, а також різні трав`яні збори, які можна назвати чаями лише умовно. Позитивний вплив чаю на фігуру обгрунтовано властивостями присутніх в ньому компонентів: певні трави служать простим сечогінним засобом, інші прискорюють обмін речовин. Більшість сортів сприяє спалюванню жиру, виводить токсини, а також пригнічує апетит. Те, який саме чай для схуднення в домашніх умовах вибрати, залежить від стану здоров`я і ваших особистих переваг.

Вибираючи фітозбір, необхідно уважно вивчити його компонентний склад. Сміливо можна відмовлятися від продукту, що складається тільки з трав, що провокують діарею і зневоднення. Він не принесе користі, і, до того ж, може привести до порушення електролітного балансу, запорів і дефіциту поживних речовин. Щоб не хвилюватися за своє здоров`я і бути впевненим в якості продукту, краще зробити чай для схуднення в домашніх умовах. Для цього можна використовувати самостійно заготовлені лікарські трави, або ж придбати їх в аптеці. Якісні фітосбори допоможуть не тільки вивести шлаки з організму, але і посприяють поліпшенню обміну речовин, придушення почуття голоду і спалюванню накопичених жирів.

Слід пам`ятати, що чай для схуднення - це не основний засіб, а допоміжне. Вам навряд чи вдасться позбутися від непотрібних кілограмів, якщо ви не зміните своє харчування і не підвищите рухову активність. Чай ля схуднення рекомендується пити без додавання цукру, не слід також закушувати цукерками або тістечками. Якщо не виходить змусити себе пити несолодкий чай, то можна дозволити собі додати ложечку меду, або ж є його з ложки, додаючи в напій. Будь-чай потрібно вживати курсами не довше двох тижнів, роблячи перерви в 5 днів. Позитивний ефект досягається при вживанні 3-4 склянок такого трав`яного напою.

Чай для схуднення - побічні ефекти

Для схуднення потрібно щодня випивати по 5-6 чашок напою. Якщо ви відчули, що зголодніли, чи не хапайтеся за солодке або борошняне, просто налийте собі чашку зеленого чаю і випийте її без цукру. Відчуття голоду відступить. За допомогою регулярного вживання чаю можна позбутися від 2-3 зайвих кілограмів в місяць. Ще більш вражаючі результати виходять при дотриманні дієти.

чай улун

Одним з найбільш популярних чаїв для схуднення є чай улун, який також називають бірюзовий чай або оолонг. У ньому присутня безліч поліфенолів, які активізують процеси спалювання жирів в організмі. Сировиною для нього служать ті ж сорти чаю, що і для зеленого.

Відео: Імбирний чай / чай для схуднення з імбиром

По-друге, шипшина багатий і іншими вітамінами, які сприяють хорошому функціонуванню кровоносної системи. В результаті цього поліпшується кровообіг в зонах з локальними жировими відкладеннями, що не дає накопичуватися підшкірного жиру. По-третє, що міститься в шипшині пектин сприяє видаленню шлаків і токсинів з кишечника, нормалізує його роботу і регулює вагу.

Шипшина рекомендують людям, що страждають від ожиріння, так як він благотворно впливає на прискорення обміну речовин, змушуючи організм не відкладати енергію в якості жирових запасів, а витрачати зайві накопичення.

Чай з кропиви

Цей напій є природним блокатаров підвищеного апетиту. Кропива є також одним з кращих заспокійливих засобів, що надає допомогу в боротьбі зі стресами. Це важливо в тому випадку, якщо у вас є звичка "заїдати" поганий настрій великою кількістю їжі. 

Якщо говорити про відгуки, що відносяться до чаю, то вони такі ж різні, як рецепти трав`яних чаїв. Хтось худне від них, через кілька неделек або місяців. Кому-то, напій цей анітрохи не допомагає у втраті кілограмів.

Деяким жінкам, трав`яний чай для схуднення, дарує дуже проносний ефект і вони дуже засмучуються, так як кожні сорок хвилин після їжі вони біжать в туалет. Який це їм приносить дискомфорт! Особливо - в будні, коли вони знаходяться на своїх робочих місцях. І перед колегами незручно: думають, невідомо що. Добре, якщо підозри тільки на діарею.

Трав`яний чай

Ще один спосіб природного очищення організму - трав`яні збори та чаї для схуднення. Настій покращує травлення, підвищує роботу внутрішніх органів, знімає напругу. Приймати краще протягом дня після їжі. Дуже добре підходить активним людям. В аптеках продаються спеціальні збори різної спрямованості. Найпопулярніші на основі ромашки, звіробою, м`яти, гарцинии, кореня солодки, кульбаби і гібіскуса. Для збереження корисних мікроелементів заварювати близько 40 хвилин. При постійному вживанні може виявитися досить ефективним.

·Чотири
ложки зеленого чаю залити 1,5 л гарячого кип`яченого молока, дати настоятися
15-20 хвилин. Пити протягом дня.

• ромашка. Здавалося б нешкідливий інгредієнт, але при частому вживанні може привести зміни гормонального фону і порушити менструальний цикл.
• сенна. Надає дуже сильний проносний ефект. Добре очищає організм, але до її вживання треба підходити дуже і дуже обережно, а краще і зовсім проконсультуватися з лікарем. Ця трава хоч і натуральна, але містить в своєму складі смоли, вживання яких може призвести до сильних в кишечнику і навіть нудоті.
• крушина. Ця рослина відноситься до токсичних. У малих дозах він надає шкоди, але при регулярному використанні може серйозно зашкодити організму.
• кропива. Ще одне, казалосьби, невинне рослина, але так при частому планомірному використанні посилює згортання крові, що в свою чергу може привести до закупорки судин.

Відео: Як приготувати Імбирний чай для схуднення в домашніх умовах і правильно заварити чай з імбиром

Кращі рецепти чаїв для схуднення

При бажанні ви можете самі приготувати собі натуральний, а найголовніше корисний чай для схуднення!

Відео: Простий рецепт схуднення від моделі

Фіто збір для схуднення
Візьміть по 1 столовій ложці сушених ягід вишні, подрібнених коренів петрушки, пелюсток календули і цикорію. Залийте половиною літра чистої води і доведіть до кипіння. Після чого процідіть і залиште настоюватися години на 2. Пити такий похудательной збір рекомендується за півгодини до їди по 50 мл.

Для приготування кошти заваріть півтора склянками окропу 10 г листя котовника і 7 г цедри. Посуд укутайте і дайте чаю настоятися 10-15 хвилин. Пийте проціджений настій на голодний шлунок (вранці або ввечері).

Чай для схуднення з чебрецю і жасмину

Для приготування кошти знадобиться 7 г пагонів чебрецю і 15 г квіток жасмину. Заваріть суміш трав півтора склянками гарячої води, доведіть до кипіння і варіть на маленькому вогні 3-4 хвилини. Зніміть посуд з вогню і дайте чаю настоятися (досить 12-15 хвилин). Пийте проціджений настій на голодний шлунок.

Зелений чай для схуднення використовується в багатьох дієтах. Цей корисний напій має найпозитивніші відгуки. Мабуть, єдиний спірний момент - специфічний смак (він подобається багатьом, але далеко не всім).