В`яла шкіра на животі - не вирок для краси фігури!

Жіночий животик - одна з найпривабливіших частин тіла, але разом з тим і одна з проблемних зон. Все життя жінкам доводиться боротися із зайвими кг, які так і норовлять зіпсувати красу цієї частини тіла, а іноді виникає і необхідність в тому, щоб шукати методи, як прибрати в`ялість шкіри на животі.

З цією проблемою часом впоратися не менш важко, ніж з жировими відкладеннями, і все ж вихід є.

В`ялий живіт не привід для паніки

Поява складочок, розтяжок на одній з найпривабливіших зон жіночого табору складно назвати явищем привабливим, але депресія в цьому випадку ніякого корисного ефекту не принесе, чого не можна сказати про активні дії. Існує міф, що в`ялість шкіри живота - це проблема, яка наздоганяє тільки власниць пишних форм. Проте зіткнутися з нею може і струнка жінка в силу різних причин. Як би там не було, головне, що ми повинні знати, виявивши в`ялість шкіри на животі - ми можемо її прибрати, якщо підберемо для себе відповідні методи боротьби з явищем.

причини проблеми

Ось що може спровокувати явище:

• Виношування дитини, пологи. Це один з найбільш частих провокаторів того, що шкіра живота стає в`ялою. Стрімко розвиваючись в маминому лоні, малюк розтягує матку, через що у жінки швидко росте живіт. При цьому розтягуються м`язи, шкірний покрив, який втрачає свою еластичність. Внаслідок цього з`являються розтяжки, а після пологів шкіра на животі в силу втраченої нею пружності стає в`ялою;
• Ігнорування спортивними навантаженнями. Пружність, еластичність шкірного покриву багато в чому залежить від стану м`язів, які, будучи в тонусі, підтримують в тонусі і його. Відмовляючись від фізичних навантажень, ми самі приводимо до того, що з`являється ця проблема;
• Неправильне харчування. Воно негативно впливає на наше здоров`я і на фігуру, чим і пояснюється поява в`ялості шкіри живота;
• Різке схуднення. Коли організм швидко позбавляється від зайвої ваги, дерма не встигає також стрімко прийти в норму, що тягне за собою появу в`ялості. Навряд чи з часом без додаткових зусиль дерма сама повернеться в свій нормальний стан;
• Старіння. Ці процеси не обходять стороною нікого з нас, тому з часом і на животі шкіра починає обвисати, з`являється зморшкуватість, в`ялість.

У багатьох представниць прекрасної статі вага часто може змінюватися. Це теж здатне привести до проблеми, оскільки еластичність шкіри втрачається.

Що робити?

Виходячи з причин виникнення проблеми, можна зробити висновок, що перші кроки, які дозволять з нею боротися, такі:

• Корекція харчування. Раціон повинен бути збалансованим, і бути присутнім в ньому обов`язково повинні овочі, фрукти. Щоб прибрати в`ялість шкіри, слід поставити жорстокі обмеження на поїдання солодкого, мучного, смаженого, жирного;
• Заняття спортом. Будь-які фізичні вправи посприяють позбавлення від явища, але деякі види спорту найкращим чином сприяють підтягування шкіри живота. До таких належить плавання, аквааеробіка, заняття з хула-хупом, пробіжка.

Хороші результати приносять салонні методи боротьби з явищем, але ці процедури слід поєднувати з дієтою і заняттями спортом.

• Озонові і кисневі ванни. При їх застосуванні вдається прибрати в`ялість за рахунок того, що вони насичують кров киснем, а це сприяє нормалізації метаболізму. Дерма через це стає пружною, еластичною;
• Родонові і вуглекислі ванни. Вони стимулюють вироблення ензимів, які сприяють втраті ваги. Таким чином завдяки вуглекислим і родонові ванн і вдається підтягти шкіру живота;
• Мезотерапія. Це ефективний сучасний метод боротьби з проблемою, що передбачає підшкірні ін`єкції зі спеціальними коктейлями. Робиться процедура безболісно. Вона дозволяє позбутися від невеликої кількості зайвої ваги і зробити шкіру більш пружною і еластичною, усунути в`ялість.

Прибирати в`ялість дерми можна і з застосуванням крему. Сьогодні їх у продажу є чимало, і важливо правильно підібрати засіб.

До його складу повинні входити такі інгредієнти:

• Вітаміни C і A;
• Екстракти рослин;
• Гіалуронова кислота;
• Кофеїн.

Необов`язково, щоб крем містив всі ці компоненти, досить одного з них.

Підтягувати дерму можна за допомогою різних масок, які легко робляться і в домашніх умовах.

кавова маска

Її ефективність в боротьбі з проблемою досить велика.

1. З`єднуємо 25 г морської солі, 1 ч. Л. звичайного крему для тіла, 2 г кавовій гущі.
2. Втираємо суміш в шкірний покрив легкими масажними рухами, а через третину години змиваємо маску.

Після такої маски бажано прийняти ванну з ефірною олією (наприклад, ялівцеві, апельсинове, масло жожоба). Ефіри - вельми ефективні засоби, що сприяють позбавленню від в`ялості дерми живота.

Гірчична маска

Це засіб досить ефективне, але застосовувати його можна тільки в тому випадку, якщо у вас немає гінекологічних проблем.

1. З`єднуємо воду з гірчицею, щоб у суміші вийшла консистенція сметани.
2. Додаємо в суміш пару крапель ефірного масла, розмішуємо компоненти.
3. Наносимо маску, яка допоможе підтягнути обвислі дерму животика.
4. Через 5 хвилин змиваємо маску за допомогою води кімнатної температури.

Маска з яблука і хрону

Її теж потрібно застосовувати тільки в тому випадку, якщо відсутні гінекологічні проблеми.

Відео: в`яла шкіра ЖИВОТА / ЯК ПІДТЯГТИ ШКІРУ

1. У рівних частинах з`єднуємо подрібнене яблуко і подрібнений хрін, розмішуємо.
2. Ми залишаємо суміш ненадовго, щоб стік сік.
3. Наносимо суміш на проблемну ділянку.
4. Змиваємо маску через максимум 5 хвилин.

Після такої маски теж бажано прийняти ванну, в яку будуть додані ефірні масла. До слова, цей компонент можна додавати в маски.

Всі ці кошти будуть малоефективними, якщо нехтувати фізичними вправами.

Якщо можливості відвідувати тренажерний зал у вас немає, займатися можна і в домашніх умовах.

Ось найефективніші вправи, які допоможуть прибрати в`ялість.

1. Лягаємо на спину, максимально високо піднімаємо таз. Повторюємо вправу в 3 підходи по 10 разів / кожен. По можливості з кожним новим підйомом збільшуємо темп виконання руху.
2. У положенні стоячи розставляємо ноги на ширині плечей і виконуємо нахили вліво і вправо по черзі, намагаючись дотягтися пальцями рук до підлоги.
3. Виконуємо підняття прямих ніг з положення лежачи на спині. Вправа робиться в 3 підходи, 10 раз / кожен.
4. З положення лежачи на спині піднімаємо тулуб, спершись на носочки і лікті. Перш ніж повернутися в початкове положення, затримуємося в цьому положенні на декілька секунд.

Деякі жінки вдаються до пластичної хірургії, але спосіб цей не матиме дії, якщо в подальшому не дотримуватися правильного раціону і не займатися спортом.

Нерідко для того, щоб прибрати в`ялість з шкіри на животі, доводиться поєднувати кілька методів. Але основними з них, без яких навряд чи вдасться досягти вражаючих успіхів, є спорт і правильне харчування.

Відео: Як прибрати живіт: техніка масажу [Шпильки | Жіночий журнал]