Як робити лімфодренажной обгортання в домашніх умовах? Читай і запам`ятовуй

З наближенням літа стало актуальним питання: «Як робити лімфодренажной обгортання в домашніх умовах?». Раніше вважалося, що подібну процедуру можна проводити тільки в салоні краси під наглядом фахівця. Але як виявилося, в ній немає нічого складного. Кожна дівчина зможе провести корекцію фігури будинку. Для чого взагалі потрібен лімфодренаж? Його головна функція - позбавлення організму від шлаків. За рахунок цього відбувається зменшення обсягів тіла, йде целюліт, шкіра стає гладкою, підтягнутою.

Як робити лімфодренажной обгортання в домашніх умовах, запитують багато дівчат, мета яких зменшити обсяги і підтягнути шкіру на ногах, животі, стегнах і інших проблемних зонах. Дану процедуру можна проводити в будь-якому віці, вона підходить для всіх типів шкіри. Результат помітний відразу ж після першого обгортання. Але щоб ефект зберігся, краще пройти 5-7 сеансів. При цьому непогано б було дотримуватися дієти, пити якомога більше води, займатися спортом. З таким комплексним підходом можна скинути до 5 кілограм за тиждень. Погодьтеся, це немало.

Для яких цілей його роблять?

Така процедура, як обгортання, була відома ще з давніх часів. Історично доведено, що сама Клеопатра застосовувала його для створення бездоганних форм. У чому ж полягає суть процедури? Завдяки спеціальним сумішам, в організмі прискорюється обмін речовин, збільшується тепловіддача, разом з потом виводяться токсини і шлаки. При холодному обгортанні організм позбавляється від непотрібних речовин через печінку і нирки. Воно дозволено навіть жінкам, що страждають варикозним розширенням вен.

А ось з гарячим видом обгортання все трохи складніше. Ефект від нього чудовий, але є протипоказання:

• гінекологічні захворювання-
  
• проблеми з серцево-судинною сістемой-
  
• отекі-
  
• варикозне розширення вен-
  
• хвороби нирок і печінки.

Відео: Обгортання для схуднення в домашніх умовах

У цьому випадку необхідна консультація фахівця.

Хочете щоб ефект від обгортання зберігся набагато довше? Косметологи радять дотримуватися такої схеми. Перші 7-10 сеансів виконувати через день, при цьому відновити правильний водний баланс. Потім зробити тижневу перерву, дати організму відпочити. І такі 1-2 місяці проводити процедури 2 рази на тиждень. Повірте, дотримуючись подібного графіка можна добитися відмінних результатів:

• вийдуть токсини і зайва рідина-
  
• шкіра буде здоровою, гладкою, упругой-
  
• піде набряклість в області живота і бедер-
  
• відновиться правильний обмін речовин-
  
• піде Целюліт
  
  
  
  
• зменшуватися обсяги. За тиждень можна втратити до -3 см в талії і бедрах-
  
• разгладятся розтяжки.

Відео: Як я роблю лімфодренажной обгортання для ніг

Повірте, такий же ефект можна отримати проводячи процедуру в домашніх умовах. Найголовніше, правильно підібрати суміш і виконати по черзі всі етапи.

Визначаємося з видом процедури

Обгортання - процедура, якою користуються мільйони жінок. Результат помітний вже після першого відвідування салону. Потрібно відзначити, що коштує послуга досить дорого 2000-3000 рублів за сеанс. А щоб ефект зберігся надовго, бажано пройти комплекс процедур (до 10 штук).

Якщо немає фінансової можливості або часу на відвідування салону, можна провести процедуру в домашніх умовах. В цьому немає нічого складного, а ефект буде аналогічним.

Перш за все, потрібно визначитися з видом обгортання:

• Гаряче. Процедура має на увазі під собою застосування сумішей, нагрітих до певної температури. Завдяки збільшенню теплообміну, пори відкриваються, і токсини з потом виводяться назовні. Відбувається регенерація клітин, шкіра починає «дихати» -
  
• холодне. Якщо жінка хворіє на варикозне розширення вен, сильної набряком, це ідеальний спосіб позбутися від недуги. В цьому випадку в процесі задіяні нирки і печінку, саме через них виводяться непотрібні, шкідливі компоненти.

Перш ніж визначитися з видом обгортання, краще пройти консультацію у косметолога.

готуємо суміш

70% успіху залежить від того, яку суміш ви будете використовувати під час процедури. Для гарячого обгортання ідеальним варіантом буде застосування масел. В аптеці можна придбати мигдальне. Якщо такої можливості немає, скористайтеся звичайним оливковою олією. Для однієї порції буде достатньо 20 грам. Для посилення ефекту можна додати по кілька крапель лимонного (тонізує шкіру) і лавандового (надає пружність) масла. Всі ці компоненти варто змішати і підігріти до 40 градусів. Дуже важливо дотримуватися даного температурного режиму. В іншому випадку ефекту не буде.



Мед - інгредієнт, який дуже часто використовують в косметологічних процедурах. Обгортання Герасимчука винятком. До 2 столових ложок натурального меду додають по кілька крапель будь-яких ефірних масел. Після цього суміш нагрівають на водяній бані.

Останній писк - шоколадне обгортання. Відгуки про нього тільки позитивні. Береться 200-300 грам какао і розчиняється в 0,5 л. теплого молока (кип`яченого).

Пам`ятайте, ефект від гарячого обгортання буде тільки в тому випадку, якщо дотримуватися температурного режиму.

З холодним методом все простіше. В якості основних інгредієнтів використовують м`яту, морські водорості, глину, ефірні масла. Нагрівати суміш не потрібно. Досить нанести її на тіло і обернути плівкою.

етапи

Процедура проведення лимфодренажного обгортання досить проста:

• Підготувати шкірні покриви. Нанести скраб, прибрати за допомогою жорсткої губки відмерлі клітини епідерміса-
  
• Придбати харчову плівку і пензлик, якою будете наносити смесь-
  
• Виконати тест на індивідуальну непереносимість компонентів. Для цього невелику кількість суміші нанести на зап`ясті, почекати 5-7 хвилин, змити теплою водою. Якщо немає роздратування або почервоніння, процедуру сміливо можна виполнять-
  
• Нанести суміш на обрану ділянку тіла, щільно обмотати харчовою пленкой-
  
• Через 20-30 хвилин можна приймати теплий душ. Процедура закінчена.

Як бачимо, всі етапи прості. Виконати їх зможе кожна дівчина. Спеціальної підготовки для цього не потрібно.

Кожній дівчині хочеться виглядати привабливо. Щоб не виснажувати себе дієтами і багатогодинними тренуваннями в залі, можна скористатися відомим способом - обгортанням. Воно добре підтягує шкіру, позбавляє від целюліту, розтяжок. Найголовніше правило - підготувати шкірні покриви заздалегідь. Якщо пори будуть «закриті», потрібного ефекту не досягти. Далі варто визначитися з сумішшю. А вже сам процес обгортання не займає багато часу і сил. Всі етапи досить легкі і зрозумілі.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!