Депресія

Відео: Міфи про депресію!

Депресія багатолика і іноді говорить про себе найбільш несподіваним чином. Вона може зімітувати серцевий напад або позаматкову вагітність.
Повторювані больові відчуття в шлунку, серцебиття і запори - навіть досвідченого доктора збивають з пантелику маски, за якими ховається це захворювання. І все-таки медицина навчилася розгадувати лицедійство депресії і ставити правильний діагноз.
Пригнічений настрій, коли навколо все викликає тупе роздратування, знайоме кожному. Підтверджено, що депресію можуть переживати навіть немовлята.
У російській мові слово "депресія" має вільне тлумачення. Однак не варто плутати тимчасове положення здорової психіки з депресією-хворобою. I-я вважається нормальною реакцією організму на будь-яке травмуючий подія і з великою швидкістю проходить сама собою. Більш серйозну форму, яка з`являється після стресової ситуації і має внутрішні причини (наприклад, порушення в центральній нервовій системі), потрібно лікувати.

Здавалося б, розпізнати депресію без праці: для цього не потрібні складні медичні прилади та лабораторні обстеження.

Насправді захворювання може протікати не тільки в класичній, але ще і в замаскованій формі. І тоді, до того як з`ясується справжня причина нездужання, людина кілька років ходить по колу від одного професіонала до іншого. Скарги на шлункові або головні больові відчуття, свербіж шкіри, розлади травлення і перепади тиску не знаходять докази після обстеження, яке показує або норму, або невідповідність скарг. Звичайно ж, лікування, призначене на основі неправильно поставленого діагнозу, не приносить полегшення.

Відбувається, що людина з замаскованої депресією потрапляє на операційний стіл і лише там знаходиться, що у нього немає ніяких патологій, які потребують хірургічного втручання.

Така сумна ситуація з діагностикою депресії призводить до того, що шлях пацієнта до потрібного йому професіонала - невропатолога або психіатра - затягується на 10-15 років.

За якими ж масками до того ж ховається цей винахідливий недуга?

Часом депресія імітує лицьові больові відчуття. Тоді її прояви нагадують невралгію трійчастого або язикоглоткового нервів, патології зубів, височного і
нижньощелепного суглобів. Виникає відчуття незвичної шорсткості мови, відчувається його оніміння і навіть "волосатість". Больові відчуття бувають вельми сильними, і доведені до відчаю люди просять стоматолога видалити абсолютно здорові зуби. Як не дивно, час від часу це приносить тимчасове полегшення. Викликати хворобливість може операція зубопротезування.

Абдомінальний симптомокомплекс проявляється неприємними відчуттями в області живота: болями, тяжкістю, почуттям жару або холоду. Такий стан може супроводжуватися нудотою, запорами або проносами, втратою апетиту. Стан погіршується вночі і вранці, в II-й половині дня стає простіше. Часто з цими симптомами людина надходить в лікарню з підозрою на апендицит, харчове інтоксикація або холецистит. Хірургічне та терапевтичне лікування, спрямоване на боротьбу з цими недугами, не допомагає.

Головний біль - ще 1 маска депресії. Коли захворювання приймає цю форму, виникає головний біль (до того ж вранці і вночі) без чіткої локалізації. Відчуття можуть бути самими різними: голову як би стискає твердий обруч, по ній повзають мурашки, відчувається печіння.
Знеболюючі засоби в даному випадку практично безсилі. Імітацію такого больового симптомокомплексу нерідко приймають за мігрень або вегето-судинну дистонію. В результаті багаторічне лікування не приносить ніякого ефекту.

Час від часу депресія приймає подобу радикуліту, хвороб суглобів, м`язових кольок або невралгії. Така її маска називається артралгією. Після рентгенологічного дослідження стає зрозуміло, що в зоні больові відчуття немає ураження нервів і суглобів.

Хворобливість в серці, печіння або холод у грудях, серцебиття імітує кардиалгия. Щоб відрізнити цю маску від справжніх серцево-судинних хвороб, досить зробити кардіограму. При депресії результати обстеження не підтверджують скарг. Серцеві медикаменти злегка зменшують хворобливість, однак не знімають її цілком. При депресії, маскується під стенокардію, нітрогліцерин не ефективний.

Коли депресія ховається за маскою безсоння, розлади сну стають основними або єдиними проявами хвороби. Людина встає рано вранці, погано відпочив. Пік його активності припадає як правило на 12 годину дня, пізніше він відчуває втому і без чашки міцної кави або чаю не може продовжувати роботу. До вечора він стає абсолютно розбитим і все-таки не може заснути до глибокої ночі.

Фобія - до того ж 1 з найбільш поширених масок депресії. Вона проявляється в нападах страху, які трапляються як правило вночі і вранці. Найчастіше вони пов`язані з тугою: людина побоюється смерті, припинення серця, СНІДу, інфаркту та інших "страшних" захворювань. При цьому, одночасно він усвідомлює безпідставність своїх побоювань. Напади паніки час від часу трапляються в метро.

На ранніх етапах депресія проявляється сексуальними розладами. При тому спостерігається послаблення ерекції, уповільнене сім`явиверження, схильність до ранкового коитусу Для подібний форми хвороби характерно прагнення до
більш сильним сексуальним подразників. Звична статеве життя перестає приносити задоволення.

Мабуть, найнебезпечнішою маскою депресії є наркоманія. Наркотики і алкоголь приносять короткочасну ілюзію поліпшення самопочуття. Хоча досить з високою швидкістю розвивається залежність від допінгу. Для подібний форми депресії властиві запої на кілька діб і навіть місяців. Відмова від чергової дози наркотику або алкоголю призводить до загострення депресії - виникають думки про
самогубство, болісний комплекс провини. Можуть розвинутися ознаки, типові для інших масок депресії.

ТЕСТ: У МЕНЕ ДЕПРЕСІЯ?
Цей тест допоможе переконатися, що за вашим нездужанням ховається класична депресія. Якщо ви погодитеся як мінімум з 3-ма з наведених нижче тверджень, найімовірніше ви вже потрапили в пастку цього захворювання. Можна з упевненістю говорити про пригніченості-хвороби, якщо симптоми супроводжують вас протягом 2-х тижнів або довше.
Частенько у вас буває пригнічений, похмуре стан.
Ви помічаєте, що втратили увагу до того, що раніше займало вас. З кожним днем ви все рідше відчуваєте задоволення.
Ви харчуєтеся як і раніше, однак маса тіла або збільшилася, або помітно знизилася. Ви відчуваєте постійний голод або, навпаки, втрачаєте апетит.
Безсоння або сонливість стали вашим звичайним станом.
Ви часто відчуваєте надмірне збудження або млявість і загальмованість.
Регулярно ви відчуваєте занепад сил і з великою швидкістю втомлюєтеся.
Вас хвилює почуття своєї непотрібності, невиправдано вас мучить свідомість своєї провини.
Помітно знизилися ваші інтелектуальні здібності, вам складно концентрувати інтерес і приймати рішення.
Ви постійно думаєте про смерть, про самогубство. У вас були спроби звести рахунки з життям.

Глибокої пригніченості властиві не менше 5 з перерахованих симптомів одночасно (якщо, без сумніву, подібні настрої не є рисами складу характеру людини). Пригнічений стан - неодмінний і перший сигнал будь-якої форми класичної пригніченості.

Самопоміч: як піти з пригніченого стану.

Психологи кажуть, що незалежно від того, чи страждаєте ви від нападу нудьги або знаходитеся в стані глибокої пригніченості, ви самі маєте можливість чимало зробити для того, щоб вибратися з подібного стану. Весь секрет полягає в тому, щоб перестати шукати причини і почати щось створювати. Включаючи звернення за професійною підтримкою. А в цей час ви маєте можливість самі підтримати себе, відразу скориставшись наступними порадами.

Не ставте перед собою досить складні завдання і не звалювати на себе занадто величезною тягар відповідальності. Якщо ви чекаєте від себе занадто багато чого, це може збільшити ймовірність невдачі, яка погіршить ваш стан.

Досить об`ємні роботи розбивайте на частини, які простіше виконати, визначте, які завдання є першочерговими, а що може почекати, і виконуйте роботу в міру можливості.

Не приймайте серйозних рішень, подібних, як переїзд, зміна роботи, розлучення, не обговоривши проблему з близькими друзями або родичами з кількості тих, яким ви довіряєте. Спробуйте відкласти прийняття рішень з важливих питань до тих пір, поки ви не вийдете з пригніченості.

Уникайте залишатися на самоті. Проводьте час в суспільстві інших людей. Намагайтеся говорити з ними про речі, які не мають взаємовідносини до пригніченості.

Робіть те, що покращує ваш стан. Ідіть в кіно, вирушайте на спортивний майданчик пограти в м`яч і т. П.

Виконуйте фізичні вправи. Дослідження показують, що відчувають депресію люди краще себе почувають, якщо часто займаються фізичними вправами. Спортивні заняття на свіжому повітрі (біг підтюпцем, ходьба, плавання, велосипедні прогулянки) особливо дають суттєвий ефект.

Виключіть зі свого раціону кофеїн і рафінований цукор. У процесі одного з досліджень виявилося, що у людей, схильних приймати чимало кофеїну і рафінованого цукру, депресія поглиблювалася, і при перевірці ч / з 3 міс. вони все ще перебували в тому ж стані.

Не переїдайте і не відмовляйтеся від їжі. Дотримуйтесь здорову, непогано збалансовану дієту.

Доставляйте собі радості. Ліками для вас може стати те, що підвищує ваш стан, - гаряча ванна з пеня засобом, вечір в опері, відвідування танцювального майданчика, що завгодно.

Нехай вас не турбує, що ваше становище негайно не покращився набагато. Треба час, щоб вам стало серйозно краще.
Як справлятися з депресією.

За висновком експертів, самому ефективний метод впоратися з хронічною депресією - звернутися за підтримкою до консультанта або / і скористатися лікарськими засобами. Лікування, стверджує д-р Мак-грата, допомагає серйозно зменшити прояви пригніченості у 80-90% людей за час від 12 до 14 тижнів.

Консультує фахівець може навчити жінку, як справлятися з сумними думками, почуттям безнадійності і низькою самооцінкою. "Вони вчаться контролювати свої дії і набувають потрібні в житті навички, - заявляє д-р Робін Пост, доктор філософії, психолог-клініцист з Денвера. - Вони вчаться затверджуватися і висловлювати свої потреби. Вони вчаться перешкоджати труднощам, вирішувати свої складності, переносити втрати , що випали на їх долю. Вони вчаться розбиратися у власних почуттях і приймати їх, будь то ставлення гніву, печалі або страху ".

Деяким дівчатам в найбільш важкі періоди пригніченості періодично призначають антидепресанти, до того ж флуоксетин (прозак) і трициклічніантидепресанти, подібні, як нортрптілін (памелор). Однак прийом ліків має свої недоліки. Вони мають можливість дати малоприємні побічні ефекти, подібні, як сухість у роті, запори, неполадки з сечовим міхуром, сексуальні складності, поганий зір, запаморочення, сонливість і розлади сну.

"Без сумніву, вибір засобу і тривалість його прийому залежить від індивідуальних особливостей пацієнтки і типу розвинулась у неї пригніченості, - заявляє д-р Дженсволд. - Якщо ви не маєте можливість спати і не маєте можливість є, ваш лікар може прописати вам нортриптилин , засіб, відоме власними седативними властивостями, яке дасть вам шанс краще спати ".

В окремих ситуаціях кошти призначаються для прийому протягом тривалого часу. Короткостроковий їх прийом часто є лише частиною комплексного курсу лікування, основною метою якого є навчити страждає від пригніченості методам її Подолання, навчити, як знову зібрати життя в єдине ціле. Однак що допомагає одному, може не підтримати іншому.

Депресія впливає не тільки на будь-яку людину окремо, але ще і на всіх людей за компанію. Депресія в світовому масштабі досить небезпечна, тому що призводить до занепаду нелегко окремо взятої людини, а все населення Землі в цілому. На кожному з нас лежить відповідальність зробити так, щоб депресія не поширювалася і навіть не починалася. Адже це не секрет, що коли депресія у вас вона позначається так само і на оточуючих вас людей. Вони також починають відчувати себе все гірше і гірше, якщо щільно спілкуються з носієм. Депресія без сумніву не інфекція, однак тому люди щодня перетинаються, один з одним вона робить негативний вплив на всіх.

"Рекомендується пам`ятати про те, - заявляє д-р Дженсволд, - що подолання пригніченості вимагає часу. Однак її можливо в принципі уникнути".

На допомогу від депресії прикольні картинки для гарного настрою!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!