Продукти розріджують кров при вагітності таблиця

Відео: Густа кров / Тромби в судинах / Продукти, що розріджують кров

Які продукти розріджують кров?

Всі ми вивчали анатомію в школі, але мало хто пам`ятає цей предмет добре. Знаємо напевно, що без крові людина не живе. Це факт.

Відео: Розрідження крові народними і традиційними засобами

Що таке кров

Згадаймо, що кров складається з плазми, яку на 85% становить вода, білки і безліч інших складових. У здорової людини плазма досягає 50-60% обсягу всієї крові. Іншу частину крові складають:

• білі клітини крові - лейкоцити (захищають імунну систему від чужорідних сполук);
• червоні кров`яні тільця - еритроцити (містить гемоглобін, що забезпечує транспортування кисню);
• кров`яні пластинки - тромбоцити, які в свою чергу відповідають за згортання крові.

Якщо порушується якість крові, наприклад, її в`язкість - тоді транспортні властивості крові теж змінюються. А це означає, що кровоносна система не виконує свої функції в повному обсязі. У свою чергу такі перебої в роботі організму несуть за собою різні важкі захворювання.

Що добре розріджує кров

Харчування має великий вплив на склад (якість) крові. Для того щоб знизити згортання крові, зробити її менш в`язкою, треба постійно контролювати раціон свого харчування. Вживання рідини повинно бути щоденним і достатнім, так як сама людина складається майже на 80% з води.

Які продукти розріджують кров? Саме ті, які містять велику кількість води, наприклад, огірки (на 97%). Продукти, що містять йод підвищують тонус судин, а рекордна кількість цього елемента, звичайно, в морській капусті.

Продукти харчування, що розріджують кров

Добре в цьому аспекті впливає на організм оливкова олія. Саме тому, жителі Середземномор`я мають таку величезну допомогу в профілактиці серцево - судинних захворювань.

Овочі, що розріджують кров: ріпчаста цибуля, часник, томат, картопля, капуста, перець, артишоки, буряк.

Які фрукти розріджують кров? Це лимони, апельсини, грейпфрути, мандарини. Продукти харчування, які мають червоний колір, такі як гранат, виноград, вишня, червона і чорна смородина, а також журавлина, сливи. Все це фрукти і ягоди, які мають великий вміст вітаміну С.

Такі ласощі, як насіння і шоколад, теж допоможуть знизити густоту крові.

В`язкість крові і вагітність

На якість крові повинні звертати свою пильну увагу особливо вагітні жінки. Так як від цього залежить не тільки їхнє здоров`я, а й життя майбутніх малюків. Тому треба обов`язково стежити за вживанням рідини. Без фанатизму, звичайно, щоб не було набряків.

Обов`язково треба стежити за своїм харчуванням. Організм повинен регулярно отримувати достатню кількість вітамінів, мінералів і амінокислот.

Продукти, що розріджують кров при вагітності

Для профілактики утворення тромбів велику допомогу можуть надати томати. Допомагають зробити кров менш в`язкою цибулю, часник і капуста, також вони допоможуть знизити рівень холестерину. Але знову ж таки треба пам`ятати, що будь-які продукти треба приймати помірно, особливо якщо є порушення в роботі печінки. Нирок і кишечника.

Не тільки для нормального кровотворення, а й для отримання різних вітамінів вагітним слід включити в свій раціон ягоди. Обліпиха і журавлина містять багато вітамінів і антиоксидантів. Що буде сприяти тільки зміцненню здоров`я і жінки і дитини.

Фрукти, що містять вітамін С сприяють очищенню судин, знижуючи при цьому ймовірність утворення тромбів.

Оливкова і льняне масло дуже корисно, і все ж їх слід вживати в невеликих кількостях.

Всі нові для вас продукти треба приймати тільки під наглядом або з дозволу лікаря.

Допомагають зменшити в`язкість крові не тільки продукти харчування, але і лікарські препарати. Особливо якщо ефект повинен бути отриманий швидко. Використання ліків для розрідження крові ви знайдете тут: Що розріджує кров? .

Krasgmu.net - PDA версія

Продукти, що розріджують кров

Для розрідження крові рекомендуються продукти, що містять амінокислоту таурин. Імбир має здатність розсмоктувати судинні тромби, так як містить гингерол - розріджує кров речовина. Чи плануєте вагітність, у вас густа кров, тромбофілія. Як разжижить густу кров? В цьому випадку слід вживати продукти, «розріджують» кров: вишні, лимон, а також цибулю і часник. Відразу зауважимо, що вагітним жінкам не можна розріджувати кров водою, так як вся зайва рідина йде в набряки, а не в кров. Для цього необхідно збалансовано харчуватися, включаючи в харчування розріджують кров продукти. Розрідженню крові сприяють продукти, які містять таурин, який відмінно розріджує кров. Як правило, з проблемою занадто згущеної крові все частіше стикається безліч людей. Споживання часнику зменшує в`язкість крові. Дуже добре розріджує кров червоне вино. Продукти, що розріджують кров - це продукти, приготовлені вареним або тушкованим способом, і ні в якому разі не смаженим. Сприяє розрідженню крові насіння, гіркий шоколад, какао і кави. Вважається, що помідори можуть відмінно сприяти розрідженню крові, а їх ефект може бути цілком порівнянний з ефектами аспірину.

Процеси, що протікають в організмі людини, залежать від роботи кровоносної системи і якості крові. Основна функція крові - транспортна. Саме ця функція відповідає за доставку кисню і корисних речовин до всіх органів тіла. Щоб добре виконувати свою основну функцію, кров повинна бути не густий. При підвищеній густоті крові можуть статися непоправні зміни в життєво важливих органах, непрохідність судин може призвести до інфаркту, інсульту, атеросклерозу. Сприяють загустеванию крові надмірне вживання холестерину, крохмальних продуктів і безладний прийом їжі.

Щоб запобігти загущення крові, потрібно дотримуватися спеціальної дієти, в яку входять продукти для розрідження крові. Змінивши своє харчування, можна досить швидко привести в порядок кров. Для цього потрібно виключити з раціону смажене, надто солоне і копчене, а от фрукти та овочі з низьким вмістом жирів, маложирні молочні продукти вживати можна і потрібно. Слід відмовитися від шкідливих звичок, які уповільнюють обмін речовин. Продукти, що розріджують кров, - це продукти, приготовлені вареним або тушкованим способом, і ні в якому разі не смаженим. Під час очищення крові потрібно пити багато чистої води, не менше двох літрів в день.

Продукти, що розріджують кров

Продуктів, що знижують в`язкість крові, дійсно дуже багато. Це продукти, які мають велику кількість вітаміну Е, йоду, саліцилової кислоти і омега жирних кислоти (їх ще називають антикоагулянтами або саліцилатами). Багато рослин здатні замінювати ацетилсаліцилову кислоту - це сік алое, коріння солодки, буркун, кінський каштан, шавлія і багато інших. Однак слід спочатку звернутися до лікаря, щоб той призначив антикоагуляційні препарати або прописав дієту для зниження в`язкості крові. Поєднувати ж прийом медикаментів і продуктів схожого напрямку вкрай небажано. Якщо є можливість обійтися без лікарських препаратів, то хворому необхідно вживати продукти, що розріджують кров.

Додаючи в звичайну їжу спеції або трави, які містять сацілати, можна в досить короткий термін поліпшити стан крові. Ось їх список: імбир, кориця, чебрець, куркума, карі, м`ята, кайенский перець, орегано. Зменшити в`язкість крові допоможуть і деякі сухофрукти і фрукти - вишня, чорнослив, виноград і ізюм, чорниця, журавлина, апельсини та мандарини, суниця. Також можна відзначити м`яту, мед, вино, сидр, оцет і жувальну гумку, які багаті саліцилатами. М`ясо, крупи, молочні продукти і риба не розріджують кров, проте, деякі види риби містять омега жири, які по справжньому сприяють поліпшенню стану крові. Перебування на сонці, а отже, отримання вітаміну Д, сприяє кровотворення і поліпшенню кровообігу, значить, і розріджує кров.

Продукти, що розріджують кров при вагітності

Вагітним жінкам особливо небезпечно стан, при якому кров стає густою: це небезпечно для майбутньої дитини, так як йому може не вистачати живильних речовин і кисню. Вживати лікарські препарати вагітним жінкам фахівці не радять, а от покращити стан кровоносної системи за допомогою продуктів-антикоагулянтів можливо. Треба відзначити, що разжижить кров за допомогою води під час вагітності не вийде у зв`язку з можливими набряками. А ось вживання саліцілатних продуктів значно посприяє транспортної функції організму. При виношуванні дитини, жінці варто вживати продукти, що розріджують кров, такі як помідори, гриби (з обережністю), цибуля ріпчаста, хрін, капуста, перець стручковий, артишоки. Можна їсти різні ягоди - калину, журавлину, обліпиху, і фрукти - гранати, лимони, апельсини, чорну смородину. Майбутнім матусям корисні свіжі соки з червоних фруктів і овочів, трави (кріп, м`ята, орегано), оливкова або лляне масло. Восени можна споживати практично в необмеженій кількості кабачки, баклажани, але все в тушкованому вигляді.

Дотримання водного режиму, правильного і регулярного харчування (продукти, що розріджують кров), достатнього прийому вітамінів за допомогою овочів і фруктів, сонячних ванн - все це допоможе від загустіння крові.

За матеріалами статті: Марини Кулинич

05.02 232975 0

Список продуктів розріджують кров

Кровоносна система і якість крові істотно впливають на роботу всього організму людини. Кров транспортує до всіх органів і тканин кисень і необхідні речовини. Щоб якісно виконувати цю функцію, кров повинна бути не надто густий і в`язкою. Вирішити проблему загусла крові крім лікарських препаратів здатні продукти, що розріджують кров.

Причини загустіння крові

Викликати загустение крові можуть такі чинники:

• Надмірне вживання цукру і вуглеводів.
• Підвищений гемоглобін крові.
• Підвищений вміст в крові еритроцитів і тромбоцитів.
• Спадкова або придбана підвищене згортання крові.
• Недостатній рівень вироблення ферментів підшлункової залози.
• Неправильна робота печінки.
• Недолік в організмі речовин, які необхідні для вироблення гормонів і ферментів (вітамін С, лецитин, селен, цинк).
• Зневоднення організму внаслідок недостатнього споживання води, при тривалій діареї або блювоті.
• Тривалий прийом лікарських препаратів з вмістом валеріани і пустирника.
• Продукти, згущують кров: алкогольні і газовані напої, банани та картопля, жирна і солодка їжа, копченості, гречка, квасоля, горох і соя, шипшина.

Основні продукти

Для розрідження крові не завжди використовують лікарські препарати (наприклад, аспірин), в більшості випадків вирішити проблему здатне правильне харчування:

• виключити з раціону солодке і смажену їжу, копченості та соління, продукти з високим вмістом крохмалю;
• їжа повинна бути приготовлена вареним або тушкованим способом;
• необхідно випивати не менше 1,5-2 л води в день, без урахування супів, компотів та інших напоїв;
• зменшити або виключити вживання сечогінних продуктів, наприклад, каву, міцний чай, алкоголь;
• включити в раціон більше продуктів, що розріджують кров.

Продукти для розрідження крові містять в собі саліцилати (або антикоагулянти): вітамін Е, йод, саліцилову кислоту, жирні омега-кислоти.

Однак їх вживання небажано поєднувати з прийомом лікарських антикоагулянтів без припису лікаря.

У список продуктів, що розріджують кров, входять:

• Трави і спеції: імбир, кайенский перець, карі, кориця, куркума, м`ята, орегано, паприка, чебрець.
• Овочі та прянощі: баклажан, болгарський перець червоний, кабачок, цибулю, огірок, помідор, буряк, кріп, часник.
• Фрукти і ягоди: абрикос, апельсин, брусниця, виноград, вишня, гранат, грейпфрут, ожина, суниця, інжир, журавлина, лимон, малина, мандарин, обліпиха, слива, чорниця.
• Сухофрукти: родзинки, курага, чорнослив.
• Риба з високим вмістом омега-3-кислот: анчоуси, лосось, оселедець, скумбрія, тунець.
• Морепродукти і морська капуста.
• Кисломолочні продукти.
• Алкогольні та інші рідини: березовий сік, вино, зелений чай без цукру, сидр, оцет.
• Рослинна олія холодного віджиму: оливкова, лляна, рапсова.
• Мед.

при вагітності

У період вагітності загустение крові особливо небезпечно: недолік надходження кисню і поживних речовин призводить до порушень в розвитку дитини.

Складність полягає в тому, що поліпшити роботу кровоносної системи за рахунок збільшення кількості споживаної води не рекомендується через можливу набряклості. Також небажано приймати і препарати-антикоагулянти.

Кращим рішенням буде збільшення в раціоні вагітної жінки продуктів з високим вмістом саліцилатів, зрозуміло, за рекомендацією лікаря з урахуванням можливих алергічних реакцій або шкідливого впливу на дитину. В їх число входять:

• помідори;
• цибуля;
• болгарський перець;
• різноманітні ягоди і фрукти ,;
• сухофрукти;
• жирна риба;
• рослинне масло холодного віджиму.

Дуже корисні вагітним свіжовичавлені соки з овочів і фруктів червоного кольору, в які можна додати кріп або м`яту. У теплий сезон добре включити в щоденний раціон овочеві рагу.

при тромбофлебіті

Дуже важливо дотримуватися спеціальної дієти при таких захворюваннях, як тромбофлебіт і варикозне розширення вен.

Окрім дотримання загальних рекомендацій щодо здорового харчування необхідне включення в раціон продуктів, що розріджують кров і очищають стінки судин.

До останніх, крім перерахованих раніше продуктів, відносяться ананаси, кавуни і дині.

Якщо Вам сподобалася наша стаття і Вам є що додати, поділіться своїми думками. Нам дуже важливо знати Вашу думку!