Продукти розріджують кров список при вагітності

Відео: Продукти, що розріджують КРОВ

Як розріджувати кров при вагітності

Для профілактики підвищеної в`язкості крові вагітним жінкам рекомендується скорегувати повсякденний раціон. З раціону слід виключити крохмальні продукти, жирні та смажені страви, що містить холестерин продукти, копченості, соління й маринади. При відсутності набряків необхідно пити чисту воду в обсязі до 2 літрів на добу. Зміна дієти часто допомагає привести кров в порядок без прийому лікарських препаратів, багато з яких небажані для майбутніх мам.

Вкрай ефективні для розрідження крові томати. Вони знижують в`язкість крові, зменшують ризик тромбоутворення, нормалізують роботу серцево-судинної системи. Також в`язкість крові зменшують свіжі ягоди (вишня, калина, обліпиха, малина, журавлина), ріпчасту цибулю і часник, білокачанна капуста, перець, артишоки. Стан крові покращиться, якщо включити в повсякденний раціон сухофрукти і свіжі фрукти, багаті вітаміном С. Лікарі і дієтологи радять особливу увагу звернути на фрукти і ягоди червоного кольору (гранати, чорна смородина, грейпфрути).

Деякі трави і спеції не поступаються фруктам і ягодам по ефективності: в помірних кількостях в повсякденні страви варто включити кріп, імбир, паприку, чебрець, м`яту, корицю, орегано, куркуму, порошок каррі. Ці спеції багаті саліцилатами, нормалізують кровообіг.

У список продуктів, що розріджують кров, входять і продукти, що містять тваринні білки - зокрема, морепродукти і жирна риба. На відміну від жирного м`яса, яке несприятливо впливає на стан кровоносних судин, жирна морська риба покращує роботу серцево-судинної системи і нормалізує стан крові. Гіркий шоколад в невеликих кількостях також дуже корисний для судин майбутньої мами. За даними ВООЗ, жителі Середземномор`я практично не стикаються з проблемою тромбозу і атеросклерозу, і причиною тому - велика кількість натурального оливкового масла в їх раціоні. Оливкова, лляна або рапсової олії має бути невід`ємною частиною збалансованої дієти для судин.

Спосіб приготування їжі також має великий вплив на здоров`я майбутньої мами. Рекомендується гасити або запікати їжу, а також готувати страви на пару. Відмовившись від смажених і жирних страв, вагітна жінка без праці нормалізує стан крові і запобіжить можливу шкоду для малюка.

Відео: Як розріджувати кров

Продукти, що розріджують кров при вагітності

З проблемою густий крові стикається багато людей. Але особливо це явище турбує вагітних жінок, адже тут вже йдеться про здоров`я майбутньої дитини. Причин, які приводять до згущення крові, трохи. Але звернути на них свою увагу все ж варто.

По-перше, кров згущається, якщо людина довгий час не п`є воду. По-друге, це відбувається через брак в організмі певної кількості ферментів. Без них неможливе повноцінне розщеплення білків, вуглеводів і амінокислот. Через це в кров надходять недоокислені продукти розпаду, і вона стає густішою. По-третє, до цього призводить і дефіцит мінералів і вітамінів.

Під час вагітності фахівці не рекомендують вживати ніяких лікарських засобів, які можуть розріджувати кров. Краще для цього використовувати продукти, тим більше що вони досить різноманітні.

Відразу зауважимо, що вагітним жінкам не можна розріджувати кров водою, так як вся зайва рідина йде в набряки. а не в кров.

Які продукти найкраще підходять для розрідження крові при виношуванні дитини?

1. Помідори. Цей продукт рекомендують вживати для профілактики утворення тромбів і з метою знизити ризик серцево-судинних захворювань. Ефект розрідження крові порівнюють з дією аспірину.
2. Гриби. З ними вагітним жінкам слід бути обережними.

В осінній сезон можна нормалізувати склад крові харчуючись кабачками і баклажанами. Добре також всю їжу гасити, а не смажити.

Дбайте про свій організм під час вагітності! Якщо є які-небудь сумніви, обов`язково консультуйтеся з лікарем. Ваш малюк повинен народитися здоровою, вам на радість!

Спеціально дляberemennost.net - Мар`яна Сурма

Помітили помилку? Будь ласка, виділіть текст з помилкою і натисніть Ctrl + Enter. щоб повідомити про це редакцію.

Вагітність на ранніх термінах

Болі при вагітності

Лікування при вагітності

Перші ознаки вагітності

Тест на вагітність

Відео: Топ 10 корисних продуктів для крові

Що можна під час вагітності

© 2010-2015 Всі права захищені.
Копіювання інформації без письмового дозволу
і гіперпосилання на джерело заборонено.

Самолікування може завдати шкоди вам і вашій дитині! Проконсультуйтеся з лікарем!

Головна Правильне харчування

Продукти, що розріджують кров при вагітності

Вагітні жінки протягом всього терміну виношування дитини проходять безліч обстежень, які потрібні для контролю над станом плоду і здоров`я майбутньої мами, запобігання ускладнень і лікування можливих захворювань. Іноді за результатами аналізів з`ясовується, що у вагітної жінки надто густа кров. Зміни її складу не рідкість в період виношування дитини, але цю ситуацію можна виправити.

Відео: Густа кров лікування народними засобами

Існують спеціальні продукти, що розріджують кров вагітних, список яких ми розглянемо в даному матеріалі. Вони важливі, так як густа кров гірше циркулює в організмі і не може доставляти кисень в потрібні місця, а також в ній можуть виникати кров`яні згустки. Все це провокує такі недуги, як тромбофлебіт, гіпертонія, варикоз.

вода

До продуктів, розріджують кров при вагітності, відноситься вода, але це не кращий варіант. Вона дійсно зменшує густоту крові, але вся зайва рідина залишається в тілі у вигляді набряків, а це майбутнім мамам не потрібно.

свіжі томати

Помідори - це продукт, що розріджує кров у вагітних, тому його медики радять споживати у великій кількості для запобігання тромбоутворення. Ці овочі можна їсти для запобігання серцевих і судинних захворювань. Створюваний помідорами ефект розрідження крові можна порівняти з впливом аптечного аспірину.

Інші овочі

Розберемося, які ще продукти розріджують кров у вагітних. До них відносять звичайну ріпчасту цибулю, хрін, капусту, часник, чорну редьку, стручковий перець і гриби. Не зловживайте перерахованими продуктами, так як все добре, коли в міру. Овочі не просто розріджують кров, але і знижують концентрацію холестерину в ній.

Восени на наших столах з`являються такі овочі, як баклажани і кабачки. Всі вони нормалізують склад крові, а вживати їх рекомендується в тушкованому вигляді, але не смаженому. Що стосується згаданих вище грибів, з ними при вагітності потрібно бути обережними.

Фрукти та ягоди

У щоденне меню при вагітності слід включити такі продукти для розрідження крові, як журавлина, обліпиха, калина, взагалі, застосовують соки для зниження тиску. Вони не тільки зменшують густоту крові, але і вносять в організм численні корисні речовини. Всілякі фрукти з великим вмістом вітаміну C потрапляють в список продуктів для розрідження крові при вагітності: лимон, апельсин, грейпфрут, гранат, курага.

Всі вони роблять кров рідшою і очищають її, різко знижуючи ризик тромбоутворення всередині судин.

соки

З червоних овочів і фруктів можна вичавлювати соки, які не тільки нормалізують консистенцію крові, але і зміцнюють здоров`я вагітної жінки в цілому. Головне проконсультуватися з лікарем, які соки дозволені, а від яких потрібно відмовитися.

Корисний такий продукт для розрідження крові при вагітності, як березовий сік або настій з кори і бруньок берези.

Масла, трави та спеції

Говорячи про те, які продукти розріджують кров у вагітних, не можна не згадати оливкова, лляна та рапсова олія. Майбутні мами повинні вживати їх в мінімальній кількості. Якщо у вагітної жінки виникли проблеми з венами, то корисними будуть ефірні масла при варикозі.

Корисні деякі трави і спеції: каррі, імбир, кріп, м`ята, паприка, куркума, кориця. Всі вони сприяють розрідженню крові за рахунок високої концентрації саліцилатів.