Підготовка шийки матки перед пологами

Підготовка шийки матки до пологів

Від успішної підготовки організму до пологів залежить весь процес пологів: пройде він швидко і менш болісно або ж серйозно змучить маму. І важливу роль в цьому відіграє рівень готовності шийки матки до пологів.

Шийка матки може мати 3 ступеня зрілості:

За підготовку шийки матки відповідають простогландини. У разі недостатньої вироблення простагландинів в організмі, шийка матки не досягне до початку пологів стадії зрілості. Внаслідок чого пологи можуть протікати не надто сприятливо (повільне розкриття, сильні больові відчуття). Ідеальний стан - м`яка шийка матки перед пологами. Але не під час вагітності, інакше станеться передчасне розкриття шийки матки, яке повинно трапиться тільки перед пологами.

Лікар, який спостерігає породіллю протягом усього періоду вагітності, стежить за станом шийки матки. У тому випадку, якщо за 2-4 тижні перед пологами, матка залишається незрілою, гінеколог може призначити відповідні ліки і процедури.

Підготовка шийки матки до пологів може проходити декількома шляхами. Всі ці заходи варто проводити строго під наглядом лікаря:

• призначають спазмолітичні препарати, які розслаблюють м`язи, наприклад, папаверин, або но-шпа;
• простогландини вводять в цервікальний канал, що сприяє більш швидкому дозріванню шийки матки (як правило, це дуже дорогі препарати, і застосовуються вони тільки в платних клініках);
• введення ламінарій в шийку матки, також проводиться в стаціонарі.
• голковколювання;
• масаж матки;
• стимуляція сосків.

Відмінно зарекомендувало себе в підготовці шийки до пологів масло вечірньої примули. З 36 тижня радять приймати не більше 1 капсули на добу, а з 38 тижня вагітності по 2 капсули.

Одним з найбільш доступних джерел простагландинів є чоловіча насіннєва рідина. Тому, якщо немає протипоказань, на останніх тижнях дуже корисно займатися сексом без презерватива.

Підготовка промежини до пологів

Для того щоб уникнути розривів, необхідно підготувати промежину до пологів. Промежину, по якій буде рухатися дитина, являє собою м`язову тканину. Від еластичності цієї тканини і залежить, як будуть протікати пологи. Для цього існує ряд прийомів, які значно покращують еластичність м`язів промежини.

Наведемо кілька з них:

• масаж з використанням масла-відмінно підійде оливкова або лляне масло, в якому можна наполягти траву звіробою - акуратно наносити на всю область промежини і масажувати;
• включити в раціон риб`ячий жир і сире рослинне масло;
• за два місяці до пологів виключити м`ясні продукти;
• своєчасне лікування інфекцій - будь-яка з них, навіть молочниця, значно підвищує ризик розривів, так як тканини під впливом інфекцій стають пухкі і втрачають еластичність.

Фізична підготовка до пологів

Вагітність і пологи вимагаю від жінки великих фізичних витрат. Всі лікарі в один голос говорять, щоб майбутня матуся багато гуляла, дихала свіжим повітрям, приділяла увагу фізичній підготовці до пологів. Виняток - лише жінки, у яких стоїть загроза викидня.

Фізична активність покращує кровообіг вагітної, підвищує фізичну витривалість, розвиває дихальний апарат, перешкоджає появі таких неприємних ознак, як зайву вагу, болю в спині, варикоз, запори та ін. Безумовно, підуть на користь спеціальні вправи для підготовки до пологів.

Кращий результат буде тоді, коли вагітна буде регулярно відвідувати заняття з підготовки до пологів. На таких заняттях, під наглядом тренера ви освоїте дихальні техніки, які допоможуть впоратися з болем під час сутичок, а також правильне дихання під час потуг сприяє більш швидкому результату пологів без розривів. Займаючись в групі, жінка менше дає собі поблажок і більш відповідально підходить до занять. Сталості набагато складніше досягти в домашніх умовах, де великі спокуси полежати на дивані і подивитися телевізор.

Своєчасна підготовка до пологів дозволить жінці не розгубитися під час сильних переймів і потуг, а зібратися, заспокоїтися і допомогти своїй дитині швидше з`явитися на світло.

Підготовка шийки матки до пологів. Як уникнути розривів

Відправлено 10 липня 2009 року - 11:04

Я б і не хвилювалася, а чекала природного початку пологів, але лікар (оч. Досвідчена і хороша тітонька), говорить, що краще шийку підготувати, тому що на моєму терміні, вона вже повинна бути м`якою, а у мене ніяких ознак її дозрівання, та й дитина не маленька, пора б народжувати вже)))

# 6 Маріко

Відправлено 5 липня 2010 року - 16:32

Підготовка шийки до пологів, розм`якшення шийки

• з 36 тижнів - регулярне статеве життя без презерватива. Сперма розм`якшує шийку, готує її до пологів. Саме тому під час самої вагітності презерватив необхідний.
• з 34 тижнів масло Примули вечірньої в капсулах - по 1 в день, з 36 тижнів - по 2, з 39 - по 3 капсули в день. Пити.
• Підготовка шкіри промежини до розтягування в пологах
• Профілактика розривів і розрізів промежини (епізіотомії)
• Масаж шкіри промежини з використанням рослинного масла (звичайного, оливкового, зародків пшениці). Перед самим масажем шкіру розігріти (теплою грілкою або теплою ванною). Висушити і масажувати руками суху шкіру між анусом і піхвою зовні, втираючи в неї масло, відтягувати нижній звід піхви вниз і в сторони. C 34 тижнів - 2 рази на тиждень, з 38 - щодня

Вправи для розтягування м`язів і зв`язок промежини:

• стоячи боком до спинки стільця, упертися на неї руками і відводити ногу в сторону так високо, як це комфортно - по 6-10 разів для кожної ноги.
• з таким же упором піднімати зігнуту в коліні ногу до живота.
• розставивши широко ноги, поволі сісти і декілька секунд утримуватися в такому положенні, можна попружініть. Повільно піднятися і розслабитися. Можна повторити 3-5 разів.
• сісти навпочіпки, одну ногу випрямити і відставити убік. Переносити вагу з однієї ноги на іншу кілька разів поспіль. Витягнуті вперед руки допоможуть утримувати рівновагу.

• «поза кравця» - в положенні сидячи ноги схрестити перед собою
• «метелик» - сидячи, п`яти з`єднати і підтягти до промежини. Можна не ворушити ногами, просто залишаючись в такому положенні, але, швидше за все «крильця» самі кинуться в танок. Це здорово і ніяк не завадить нам дивитися телевізор, читати або чистити картоплю.
• «на п`ятах» - стати на коліна, щільно з`єднавши їх, і плавно сісти назад, на п`яти
• «жаба» - перебуваючи в положенні «на п`ятах», розсунути ноги і сісти на підлогу між п`ятами.
• на корточках: можна просто сидіти на корточках, займаючись своїми справами, а можна (потрібно!) Мити підлогу на корточках!
• можна ходити «гуськом» - з кухні в кімнату
Вибирайте комфортні для себе пози і міняйте положення, як тільки воно стало втомлювати.

Підготовка сосків до годування

Профілактика тріщин сосків і маститу

• контрастний душ, що масажує соски
• махровий рушник (розтирати акуратно)
• повітряні ванни (більше ходити з відкритими грудьми)
• акуратне витягування сосків, формування витягнутої форми - руками (своїми) і чоловіком (будь-яким способом)
• кубики льоду з відвару кори дуба

Відправлено 18 серпня 2010 - 22:16

Я пила листя малини, починаючи з 34 тижня, по-моєму. Як і наростаючою до 4-х склянок. Шийка НЕ поравалась, хоча чомусь відкриватися не хотіла. Приїхали в пологовий будинок з переймами щосили, а відкриття всього 1,5 см. Простимулювати. Народила через 5 годин, тобто години через 4 було повне розкриття.

Відправлено 19 серпня 2010 - 9:45

Ще радять в третьому триместрі скоротити споживання м`яса, і збільшити споживання продуктів, що містять вітамін Е і рослинного (оливкової, льняної) масла.
Дівчата, я от ніде чай з листя малини не можу знайти. Ви його де купуєте? Лаю себе, що не зібрала сама і не засушила листочки.

Підготовка шийки матки до пологів

Щоб пологи пройшли природно і з найменшими наслідками для здоров`я жінки, підготовку до них потрібно почати заздалегідь.

Хорошу допомогу в цій справі нададуть спеціальні тренувальні вправи, які сприятимуть у підготовці внутрішніх м`язів шийки матки і піхви, а в майбутньому допоможуть їм оперативно відновитися. В даний час лікарі все частіше рекомендують вагітним жінкам провести серйозну підготовку шийки матки до процесу пологів. Але робити це потрібно правильно, щоб не нашкодити дитині.

Шийка матки перед пологами

Протягом всієї вагітності шийка матки довга і тверда, а щільно закритий цервікальний канал заповнений слизової пробкою. Але приблизно за два тижні до пологів вона повинна стати набагато м`якше і еластичнішою, а її довжина зменшиться вдвічі. Процеси розм`якшення і розкриття шийки супроводжуються виходом слизової пробки (Див. «Коли і як відходить пробка перед пологами»). Під час пологів зріла шийка добре розкривається, а її краї стають дуже еластичними, щоб не заважати появи малюка на світ.

Якщо доктор на черговому огляді в 38 тижнів раптом виявить, що шийка матки незріла, то він обов`язково порекомендує зайнятися її підготовкою до найважливішого процесу в житті майбутньої мами.

Природні способи підготовки

Секс без презерватива

Найкращий і добре перевірений спосіб - регулярне статеве життя, але обов`язково без презерватива. Цей спосіб, якщо немає особливих протипоказань, можна використовувати з 36 тижня вагітності.

Саме в спермі містяться ті самі речовини, які допомагають шийці матки розм`якшити і тим самим приготуватися до процесу пологів. Роль гормону простагландину в процесі правильної і повної підготовки родових шляхів давно відома і ніким не заперечується. Дуже важливу роль відіграє тут і отримання майбутньою мамою оргазму, який може з`явитися відмінним подразником і дати старт родової діяльності (Див. «Як прискорити настання пологів в домашніх умовах»).

масаж сосків

Делікатний, але тривалий масаж сосків сприяє виділенню гормону окситоцину, від якого також залежить розм`якшення і скорочення шийки матки. Такий масаж можна робити кілька разів на день.

Відео: підготовка шийки матки до пологів форум

спеціальна дієта

Наступним добре перевіреним способом є спеціальна дієта з великим вмістом продуктів, у складі яких є гамма-ліноленова кислота. Це означає, що в меню вагітної жінки в останні тижні повинні стати постійними страви з будь-якої жирної риби, в тому числі приготовані на пару, десерти і компоти з чорної смородини, а також її ягоди в свіжому вигляді. Крім того бажано додавати в їжу такі продукти рослинного походження, як лляне масло і масло примули вечірньої.

Медикаментозний спосіб підготовки

Призначається лікарем у випадках, коли підтверджується незрілість шийки матки і включає в себе кілька етапів, частина яких проводиться тільки в умовах стаціонару:

Відео: Як народити без болю! Вагітність і підготовка до пологів з Nataly Gorbatova

1. Застосування спазмолітиків, найчастіше но-шпи або папаверину, як у вигляді таблеток, так і у вигляді ректальних свічок або ін`єкцій.
2. Безпосереднє місцеве застосування простагландинів, зазвичай використовують високоефективні засоби, які справляються зі своїм завданням протягом декількох годин.
3. Використання спеціального гелю, який вводиться в цервікальний канал.
4. Використання паличок ламінарії - спеціальних морських водоростей, які в своєму складі містять підвищену кількість простагландинів.
5. Застосування спеціального рослинного масла.
6. У деяких випадках призначають процедуру голковколювання, але, зрозуміло, тільки строго за показаннями і під контролем медперсоналу.

Народні засоби підготовки

Добре себе зарекомендувало масло примули вечірньої. до складу якого входить велика кількість надзвичайно цікавих жирних кислот, що позитивно впливає на вироблення простагландинів. Його можна використовувати всередину у вигляді капсул, а також зовнішньо для масажу промежини.

Дуже дієвим народним засобом вважаються відвари із звіробою, шипшини, листя малини, шавлії, глоду і навіть компот з суниці, приготований разом з листям. Якщо ви вирішите використовувати поради народної медицини, радимо вам пам`ятати про можливі алергічні реакції, тому вживати відвари потрібно розумно, без фанатизму.

Багато в чому протягом майбутніх пологів буде залежати від вашого позитивного настрою. Саме від вас залежить, наскільки якісно впорається ваш організм з поставленим завданням. Думайте тільки про хороше, подумки уявляйте собі тільки позитивний результат цього непростого, але такого чудового процесу.

© Фадєєва Марія, Dealinda.ru