Варикоз - ворог красивих ніг

Багато дівчат вважають, що розширення вен на ногах - чисто косметичний недолік, властивий немолодим повним дамам, але це не так. Початкова стадія варикозу може проявитися вже до 20 років. Носити міні вона не завадить, зате проявить себе вагою в ногах, болем і набряками. Якщо пустити проблему на самоплив, то через роки хвороба призведе до виразок і може навіть стати причиною появи тромбів - а це вже дуже серйозно!

Відео: Як вилікувати варикоз (2016)

Хто в групі ризику?
Щоб не мучитися з лікуванням, найкраще до хвороби не доводити. Але у випадку з варикозом це не так просто. Адже в цивілізованих країнах близько 80 відсотків жінок мають ті чи інші проблеми з венами на ногах.

Дуже часто вони виявляються під час або відразу після вагітності. В даному випадку можна зробити тільки одне: намагатися максимально берегти ноги в період виношування дитини.
Величезна група ризику - це люди «стоячих» професій (перукарі, продавці і т д). Здавалося б, змінити роботу на тихе просиджування крісла перед комп`ютером - і можна не боятися за свої ніжки. Але немає! Малорухливий спосіб життя призводить до застою крові в ногах, так що з ростом числа офісних працівників ростуть і черги до флеболога.

Любительки круглий рік бігати на п`ятнадцятисантиметрової шпильках теж можуть незабаром зіткнутися з синдромом важких ніг. Але що поробиш? Мода!

А кому-то просто не дуже пощастило з генами. Якщо в родині багато хто страждає варикозним розширенням вен, то профілактику найкраще починати до прояву перших його ознак.

симптоми
Часто на перші ознаки захворювання не звертають уваги, списуючи на звичайну втому. Тяжкість в ногах і невеликі набряки здаються природними після трудового дня. Потім приходить печіння і неприємні відчуття по ходу вен. Вночі можуть бути судоми в литкових м`язах. Якогось обов`язкового набору симптомів у початковій стадії варикозу немає. Розширення вен не приходить відразу - воно розвивається поступово, роками, іноді десятиліттями. Але врешті-решт, якщо не вживати ніяких заходів, це призведе до роздутим венах, пігментації і болів. Тому дуже важливо ставитися до неприємних відчуттів серйозно.

Як виникає варикоз
Струм крові по венах регулюють венозні клапани. Від тривалого навантаження вони деформуються, причому цей процес може прискорюватися багатьма порушеннями в організмі. В результаті венозна стінка поступово стоншується, з`являється запалення. Так як наші ноги постійно піддаються навантаженням, порушення нормального струму крові призводить до всього спектру симптомів хронічної венозної недостатності.

лікування
Коли венозні клапани серйозно вражені, то вихід один - хірургічне втручання. Всі інші заходи тільки сповільнять розвиток хвороби, але не вилікують її до кінця. Гелі, мазі, бинтування - все це напівзаходи, хоча на самих ранніх етапах захворювання вони можуть сильно полегшити життя. У будь-якому випадку лікування повинен призначати лікар-флеболог. Тим, хто входить до групи ризику, бажано перевіряти стан вен не рідше 1-2 разів на рік.

профілактика
В першу чергу це здоровий спосіб життя. Вимушену малорухливість слід компенсувати регулярної зарядкою. Щодо більш серйозних занять краще проконсультуватися з лікарем - не кожен вид спорту буде корисний при венозної недостатності.

Допоможуть зберегти тонус вен контрастні обливання, масаж. Вечірню втому ніг можна полегшити крижаний ванною (тим, хто легко захворює, краще знижувати температуру поступово).

Взуття має бути зручним! Це не означає, що доведеться назавжди відмовитися від каблуків. Є марки, які спеціалізуються на випуску взуття для проблемних ніг. А величезну шпильку краще залишити для особливих випадків.

Як би там не було, здоров`я і красу ніг треба берегти змолоду. Будьте здорові!

Відео: Вправи при варикозі / Як тренуватися при варикозному розширенні вен / Качаємо ноги і попу