Як підвищити ефективність тренування

Відео: як підвищити ефективність тренувань

Відомо, що фізичні вправи - це найкращий спосіб схуднути. Багато кидають заняття спортом тільки тому, що не бачать миттєвого результату: мотивація здувається, як повітряна кулька, а проблема зайвої ваги залишається. Основною запорукою результативності навантажень є їх регулярність.

Але у кожного організму свої особливості: кому-то потрібно більше часу для втрати ваги, комусь менше. Крім збалансованої дієти, заняття спортом повинні супроводжуватися відмовою від шкідливих звичок, постійним контролем свого фізичного стану і поступовим збільшенням навантажень. Також існує ще один спосіб наблизити результат - додаткові пристосування для тренувань: пояс Vulkan або термоодежда.

Відео: Як підвищити ефективність тренування? тренувальний щоденник

Як це працює?

Такі пояси виробляються із спеціального матеріалу на основі гуми, який утримує тепло на найбільш проблемних зонах (живіт, боки, стегна, сідниці), і тим самим сприяє швидшому спалюванню підшкірного жиру. Під час тренування створюється ефект сауни, тому жир йде набагато швидше. За рахунок термоеффектом в рази прискорюється обмін речовин, ніж можна компенсувати тимчасове відхилення від дієтичного раціону.

Відео: як збільшити ефективність тренувань

Кому це підходить?

Для всіх, хто хоче підтримувати форму, зберігати фігуру стрункою навіть після досягнення певного результату, такий пояс є найкращим помічником. Використовувати його можна буквально на кожному тренуванні, не боячись того, що його термоізоляційні властивості можуть втратитися - термін служби такого пристосування 3 роки.

Утримання тепла сприяє не просто спалюванню жиру, але позбавлення від целюліту. Шкіра вирівнюється і підтягується. Це особливо актуально для тих, хто скинув чималу вагу, або в період відновлення після пологів.

Як вибрати пояс?

Перш, ніж здійснювати покупку такого роду, слід звернути увагу на наступні речі:

Відео: Рекомендації щодо підвищення ефективності тренувань: рухливість голеностопа

• наявність медичного сертифікату;
• термін придатності і гарантія;
• ціна.

Якісна продукція повинна мати відповідну ціну. Тому перед покупкою рекомендується самостійно порівняти ціни на товар в різних точках продажу. Занадто низька вартість свідчить про низьку якість або про те, що продукція підроблена.

Так само бажано дізнатися, скільки років обрана компанія виробляє подібні товари, почитати відгуки реальних покупців або ж, по можливості, порадитися зі знайомими, які мали досвід експлуатації такого пояса або шорт.