Як проявляються тренувальні сутички

Сутички Брекстона Хікса - симптоми

За кілька тижнів до пологів майбутня мама може почати відчувати невеликі потягування внизу живота і в попереку, а також скам`яніння всього живота. Як правило, ці відчуття безболісні, але доставляють деяке занепокоєння - раптом це почалися пологи, і пора збиратися до пологового будинку?

Такі відчуття дійсно вказують на наближення пологів, і носять назву помилкові перейми Брекстон Хікса. Однак поки це не самі пологи, а значить і відправлятися в лікарню не треба. Як проявляються сутички Брекстона Хікса, симптоми яких можуть бути досить різноманітними, ми розповімо прямо зараз.

Ознаки тренувальних сутичок

Відрізнити помилкові сутички від справжніх можна наступним чином:

• помилкові перейми не мають певної періодичності настання;
• помилкові перейми тривають не більше хвилини;
• помилкові перейми майже безболісні і доставляють мінімум неприємних відчуттів;
• помилкові перейми відчуваються як скам`яніння матки і легкі потягування в попереку і внизу живота;
• скорочення Брекстон Хікса (тренувальні сутички) легко проходять від зміни положення, прогулянки або теплого душу;
• помилкові сутички не посилюються і не частішають з плином часу, як це буває при справжніх сутичках;
• помилкові перейми не супроводжуються іншими симптомами наступаючих пологів, такими як відходження пробки, спорожнення кишечника і так далі.

Якщо це сутички з Брекстон Хікс, симптоми будуть саме такими. Помилкові сутички можуть початися вже після 20-му тижні вагітності і тривати навіть кілька місяців. За цей час ви вже легко зможете навчитися оцінювати як проявляються тренувальні сутички і, спираючись на звичні відчуття, будете знати, що поки час пологів ще не настав.

Точних причин, за якими виникають помилкові перейми, поки не встановлено, можливо, так матка готується в майбутніх пологів, можливо змінюється гормональний фон, а можливо, підвищена чутливість пов`язана зі значним збільшенням розмірів матки і активністю малюка.

Помилкові сутички можуть тривати досить довго і вимотувати маму, яка і без того перебуває в напруженому очікуванні. Однак рано чи пізно тренувальні сутички перед пологами перейдуть в справжні. У них також є кілька важливих симптомів, які допомагають зрозуміти, що родова діяльність вже розпочалася.

Як розпізнати справжні сутички?

• справжні сутички наростають як по інтенсивності больових відчуттів, так і за тривалістю самої сутички;
• справжні сутички наступають з однаковою частотою (від 20-30 до 10-15 хвилин) і вона поступово скорочується;
• сутички посилюються від активної ходьби, а теплий душ лише кілька знижує чутливість;
• під час справжніх сутичок може відійти слизова пробка і з`явитися незначні кров`янисті виділення.

Якщо сутички тривають вже кілька годин, і відповідають всім перерахованим симптомам, то передвісники пологів помилкові перейми перейшли в справжні, - і можна збиратися до пологового будинку. Особливо це актуально для других і наступних пологів, оскільки період сутичок може бути дуже недовгим.

Ознаки помилкових сутичок досить прозорі, та й інтуїція майбутньої мами легко може підказати, чи почалися вже пологи, або до них ще якийсь час. Втім, майбутня мама може і зовсім не відчувати попередні сутички.

Родова діяльність може початися відразу з інтенсивних і частих, а головне, продуктивних в плані розкриття матки сутичок. Це не означає, що матка не підготується до пологів за допомогою «тренування», тому турбуватися про це не потрібно. Організм зможе впоратися із завданням народження малюка і без підказок. Кожна вагітність і кожні пологи проходять індивідуально, тому рекомендуємо вам просто насолоджуватися очікуванням зустрічі з малюком.

тренувальні сутички

Жіночий організм - приголомшлива за своєю функціональністю машина, продумана з особливою ретельністю. Для того щоб жінка змогла виносити і народити дитину, він перебудовується кардинально, а потім повертається в початковий стан. Деякі зміни майбутня мама може і не помічати, інші впадають в очі відразу, а треті здатні налякати навіть саму врівноважену особу. До числа останніх якраз і відносяться тренувальні сутички. Вони починаються раптово, ближче до кінця терміну вагітності, і сповіщають про те, що пологи наближаються.

Чи не є небезпечними тренувальні сутички при вагітності?

З визначення ясно, що подібні сутички є не чим іншим, як репетицією перед пологами. Вони потрібні, для того щоб підготувати до появи на світ малюка і саму жінку, і органи її репродуктивної системи. Адже вони будуть відчувати колосальні навантаження, і пологи могли б бути нестерпними, якби не підготовчі сутички. У наукових колах вони називаються також переймами Брекстон-Хікса - за іменем британського вченого-гінеколога, який вперше став їх досліджувати.

Він же перший заявив про те, що таке тренування нітрохи не є небезпечною. Головне, щоб жінка могла відрізнити тренувальні сутички при вагітності від хворих станів. Причому зрозуміти це вона повинна самостійно, і в разі, якщо відчуття будуть неприродними, негайно відправитися в лікарню.

Як їх розпізнати

Щоб підготовчі сутички не сплутати з будь-якою патологією, потрібно знати кілька їх характерних ознак:

• Під час тренувальних сутичок майбутня мама відчуває напругу матки, схоже, наприклад, з напругою біцепса при піднятті ваги;
• Живіт на дотик стає твердішим і як ніби загостреним;
• Тривалість сутичок - від 30 секунд до 2 хвилин, але не більше;
• Певна періодичність появи: раз на годину, раз в півгодини або через кожні 20 хвилин;
• Скорочення зазвичай відбуваються протягом дня і сильних больових відчуттів не викликають.

Коли починаються тренувальні сутички

Незважаючи на те, що термін вагітності в цілому давно відомий - 9 повних місяців, у кожної жінки пологи починаються свого часу: у кого-то на 37, у кого-то - на 41 тижні. Що ж стосується тренувальних сутичок, то з ними справа йде ще більш непередбачувано. Крім того, що вони починаються у різних жінок в різний час, протікають вони теж у кожної індивідуально. Хтось весь останній триместр відчуває їх постійно: то сильніше, то слабше, інші не помічають їх зовсім.

Самий ранній термін їх початку - 20 тиждень. Якщо жінка дуже уважно стежить за своїм станом, то вона може їх відчути, хоча в цей час вони ще дуже слабкі. Але в міру того, як плід буде рости, сутички стануть більш інтенсивними, хворобливими і тривалими. Більшість жінок починає відчувати їх чітко на 32-34 тижні. А в останні дні їх буде практично неможливо відрізнити від справжніх. Особливо це стосується первородящих матусь.

Крім того, вважається, що вечірні тренувальні сутички більш характерні, ніж, наприклад, ранкові. Втім, якщо жінка веде активний спосіб життя, то вони можуть з`явитися в будь-який час.

Чи може їх не бути?

Існує досить численна категорія мам, які ніколи не відчували тренувальних сутичок. Але це зовсім не означає, що скорочень матки не було зовсім. Дуже багато залежить від уважності жінки, від її больового порогу, від способу життя і ще безлічі чинників.

Вся справа в індивідуальній переносимості, а матка в будь-якому випадку буде готуватися до пологів і напружуватися з певною періодичністю. Нерідкі випадки, коли жінки, які не відчували частих тренувальних сутичок перед першими пологами, відчувають їх під час другої вагітності. Зазвичай вони лякаються, але це є нормою, і тому переживати не потрібно.

Таким чином, відсутність або наявність цих відчуттів ніяк не впливає на перебіг вагітності.

Відчуття при тренувальних сутичках

Як правило, такі сутички найбільше нагадують сильне, раптове напруження в області живота. З`являється воно спонтанно, іноді по наростаючій, але частіше різко. Максимум через 2 хвилини все нормалізується, а потім, можливо, повторюється через певний час ще кілька разів.

Але іноді часті тренувальні сутички можуть супроводжуватися сильними больовими відчуттями. Варто пам`ятати, що якщо біль гостра, тривала і супроводжується виділеннями, то потрібно негайно зателефонувати лікарю або відправитися в лікарню. Але якщо таких симптомів немає, то можна спробувати полегшити свій стан:

• Змінити становище тіла. Деякі досвідчені матусі також радять випити склянку води і лягти на лівий бік - це допомагає краще всього. Відпочинок взагалі - найкращі ліки, і він значно полегшує больові відчуття при тренувальних сутичках. Але якщо можливості прилягти немає, то потрібно хоча б сісти або спертися об щось;
• Прийняти теплий душ. Він розслабляє всі м`язи і допомагає зняти напругу;
• Випити Папаверин або но-шпу. Спазмолітики допоможуть полегшити біль, проте їх не радять приймати самостійно, без рекомендації лікаря. Мало того, що ці кошти заважають природному процесу підготовки до пологів, так вони ще й, знявши спазм, можуть замаскувати будь-яку патологію, схожу на підготовчі сутички.

Залишається додати, що кожна породілля унікальна, і рецептів, що підходили б для всіх, немає. Кращий друг будь-якої жінки на час вагітності - її лікар, який підкаже в разі невпевненості, коли починаються тренувальні сутички, і як вони проходять. Тому якщо виникають будь-які сумніви або питання, то краще відразу ж звернутися до нього за порадою.

Текст: Аліна Литовченко

Що таке тренувальні сутички (помилкові перейми) і як відрізнити їх від справжніх?

але майбутня мама просто не в змозі пустити все на самоплив. вона прислухається до кожного ворушінню немовляти, а якщо малюк довго не рухається, мама починає нервувати.

І коли починає зводити живіт, тягнути поперек, і начебто все схоже на сутички (невже пора народжувати?), А термін ще маленький, тут вже точно задумаєшся: це загроза викидня або тренувальні (помилкові) сутички перед пологами?

Як розпізнати і як проявляються тренувальні сутички? Давайте спробуємо розібратися разом.

Дуже важливо відрізнити перейми від тренувальних. інакше майбутня мама просто змучить себе непотрібними питаннями і підозрами. Втім, якщо чітко знати відмінності і що при цьому робити, то ні справжніх, ні тренувальних сутичок можна не боятися.

Тренувальні сутички інакше називають помилковими. Вперше їх описав англієць Брекстон-Хікс в 1872 році, тому їх ще називають переймами Брекстон-Хікса.

Вважається що природа спеціально винайшла їх для того, щоб шийка матки і сама матка під час таких скорочень підготувалися до пологів, як би потренувалися (звідси і назва - тренувальні сутички).

Вивчаємо подібності та відмінності

Щоб не переплутати помилкові перейми з родовими необхідно точно знати їх відмінності.

Помилкові сутички (їх симптоми і ознаки):

• нерегулярні, проміжки між ними можуть бути будь-які, що не циклічні. Сутички можуть турбувати один раз в день або кілька, а, можливо, і один раз в тиждень-
• безболісні, в дуже рідкісних випадках приносять дискомфорт (хворобливі помилкові перейми -велика рідкість) -
• напади можна нейтралізувати зміною положення, теплою ванною або душем, просто встати походити або, навпаки, полежати, зробити дихальну гімнастику і подумати про що-небудь хорошем-
• шийка матки при цьому не розкривається.
• відрізняються регулярністю і чіткою періодичністю. Поступово, інтервали часу між переймами зменшуються, а тривалість самих сутичок увелічівается-
• вельми хворобливі, їх неможливо знеболити або зняти пріступи-
• сутички тривають аж до того, як народиться малюк-
• шийка матки розкривається і готується до пологів.

Коли починаються і скільки тривають помилкові перейми?

Помилкові сутички можуть з`явитися вже на 20 тижні вагітності і, звичайно, це не означає, що вже пора народжувати. Розслабтеся і заспокойтеся. Просто прислухайтеся до себе і своїх відчуттів.

При помилкових сутичках матка як би кам`яніє, оскільки м`язи приходять у тонус. При цьому може нити поперек і потягувати низ живота.

Але ці сутички проходять, що не наростають. їх дуже легко зняти (на відміну від справжніх, які вже ніяк не вщухають і не заспокоюються, а, навпаки, частішають).

Багато жінок взагалі не відчувають помилкових сутичок на протязі всієї вагітності, тому на терміні 36 тижнів їх поява може налякати будь-яку маму. особливо, -первородящую. Молоді жінки лякаються, плутають їх з справжніми і готуються до майбутніх пологів.

Тому, щоб не хвилюватися даремно, спробуйте походити, змінити положення тіла, попити води, чаю або соку, а головне -успокойтесь. Якщо через рівні проміжки часу сутички знову не повторюються. то це точно «помилкова тривога» і можна ще почекати.

Їх час неможливо передбачити. Це може статися, коли ви йдете з пакетами з магазину, на прогулянці, вдома. Чим більше термін, тим відчутніше можуть бути помилкові перейми. Але з ними досить просто боротися, вивчивши дихальну гімнастику.

При тренувальних сутичках це просто чудодійний метод для їх зняття. Втім, у кожної жінки може бути свій індивідуальний метод позбавлення від помилкових сутичок. однією досить прогулятися, а інший випити чогось солодкого. Спробуйте різні способи і ви обов`язково знайдете підходящий.

У яких випадках слід звернутися до лікаря?

При 37 тижнях вагітності і більше жінка вже готова до пологів. На такому терміні вже потрібно бути більш уважною до свого стану.

У деяких випадках просто необхідно негайно звернутися до лікаря, а саме, коли сутички супроводжуються:

• водянистими або кров`яними виділеннями з піхви;
• сильним болем в попереку;
• якщо вам здається, що відійшли води;
• якщо ви помітили, що при цьому плід завмер або ворушіння послабшав.

Вагітні жінки дуже часто задають питання лікарям, як не переплутати тренувальні сутички Брекстона-Хікса з родовими. На це лікарі відповідають однозначно, що переплутати справжні сутички ні з чим неможливо.

Тому, дорогі матусі, прислухайтеся до себе, порівняйте ознаки справжніх і помилкових сутичок зі своїми відчуттями.

Якщо все ж вас турбують підозри, і ви не впевнені, що правильно визначили, найкраще звернутися до лікаря. який огляне вас, вислухає ваш розповідь про свої відчуття і на підставі цього скаже вам, чи загрожує вам що-небудь або не варто турбуватися.

Так ви відчуєте себе впевненіше і не будете нервувати, зберігаючи спокій і сили для майбутніх пологів.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!