Загострення остеохондрозу шийного відділу як і чим лікувати?

Одна з дуже поширених хвороб в наш час - остеохондроз шийного відділу. Як лікувати загострення цього вкрай неприємної недуги?

Особливості остеохондрозу шийного відділу

Причини і симптоми шийного остеохондрозу

Причини шийного остеохондрозу - постійне навантаження з боку голови в поєднанні з високою рухливістю цього відділу хребта. Защемлення кровоносних судин при шийному остеохондрозі викликає комплекс симптомів, відомий як синдром шийної артерії - головні болі, запаморочення, скачки тиску, шум у вухах, порушення зору, зниження розумових здібностей, погіршення пам`яті, порушення координації рухів.

Провокуючим фактором розвитку шийного остеохондрозу є постійний нахил голови - при сутулості, довгій роботі за комп`ютером, користуванні планшетами і іншими гаджетами. Нахил голови багаторазово підсилює навантаження на міжхребцеві диски, що викликає їх розплющення, всихання і зближення сусідніх хребців.

В результаті виникає защемлення нервових корінців і пов`язані з цим симптоми - біль у потилиці і шиї, що віддає в плече, руку, під лопатку, оніміння і м`язова слабкість пальців руки. Біль посилюється при поворотах голови.

Хворим в гострій стадії захворювання показаний постільний режим. Проводиться медикаментозне лікування, спрямоване на:

Для усунення патологічного процесу використовуються нестероїдні препарати, хондропротектори, анальгетики, гіалуронова кислота, вітаміни. Хворі нерідко користуються народними засобами.

зняття болю

Ізометричні вправи дозволяють тренувати м`язи без зміни положення тіла.
Сядьте прямо, зіпріться спиною на спинку стільця, опустіть і розслабте плечі. Повільно відводьте голову назад, «закидаючи» її якнайдалі. Затримайтеся в цьому положенні на 30 секунд, потім поверніть голову вліво - 30 секунд, вправо - 30 секунд.

3

Про причини і симптоми шийного остеохондрозу і про нові методи лікування розповідає к.м.н. Е.Л. Шахраманова, лікар консультативно-поліклінічного відділення НДІ ревматології.

Лікування шийного остеохондрозу

Як правило, шийний остеохондроз починається в легкій формі і спочатку не приносить людині особливих незручностей. Медикаментозного лікування на цьому етапі зазвичай не потрібно, достатньо лише профілактики подальших ускладнень, поліпшення умов праці, перегляду способу життя на користь більш здорового.

Вправи при шийному остеохондрозі

Вправи при шийному остеохондрозі допомагають зменшити больові відчуття, зміцнити м`язи шиї, завдяки чому можна знизити ймовірність рецидивів остеохондрозу.

Почніть з простих вправ: зробіть серію з десяти поворотів шиї, повільно повертаючи голову в одну сторону, завмираючи в крайній точці повороту на кілька секунд, а потім в іншу. Під час поворотів дивіться прямо перед собою, не опускайте голову вниз.

А ось масаж при хондрозе - це цілком реальна для домашнього проведення процедура. Масажисти сьогодні не гребують заробітком і не нехтують приватними клієнтами.

Крім цього, є купа можливостей сьогодні для проведення самомасажу. Можна проводити масаж, що розминає за допомогою пальців, куркулів і ребер долоні, а також з використанням додаткових засобів, таких як:

• Стрічка-масажер
• Масажні килимки, накидки, крісла, віночки і т. Д.
  
  
  

  
  

  Для домашнього масажу можна використовувати віник з бамбука

Для домашнього масажу можна використовувати віник з бамбука

При необхідності можна використовувати звичайну качалку для розкочування тіста і віник для лазні.

Категорія

При лікуванні народними засобами для зняття запалення також використовується мазь, зроблена з рівних частин (по чайній ложці) м`яти, квіток календули, шишок хмелю і чистотілу. Подрібнені інгредієнти змішують зі столовою ложкою вершкового масла. Після того як завдали мазь, потрібно обов`язково розтерти хвору ділянку і на 10-15 хвилин укутати його рушником.

Крім того, щоб знизити ризик отримати таке захворювання, як остеохондроз шийного відділу, необхідно запам`ятати і дотримуватися простих правил:

• магнітотерапія;
• ультразвук;
• Діадінамометрія.

Ще одним чудовим методом лікування шийного хондроза є лікувальна фізкультура в поєднанні зі спеціальним масажем. Людям, які зіткнулися з цією проблемою, лікарі також рекомендують займатися плаванням (в теплій воді). Але завжди слід пам`ятати, що будь-які фізичні вправи можна виконувати тільки в період ремісії захворювання.