Остеохондроз

Відео: ВСД, панічних атак і ШИЙНИЙ ОСТЕОХОНДРОЗ

остеохондроз - це дегенеративно-дистрофічні ураження міжхребцевих дисків незапального характеру. Вперше термін «остеохондроз» запропонував німецький вчений Хільдебранд в 1933 році для позначення дегенеративних змін в міжхребцевих дисках. Наступні дослідження показали, що в окремих випадках більше страждають хребці, цей вид захворювання позначили як спондильоз (грецькою «спонділос») - хребець. В інших випадках хвороба вражає міжхребцеві диски, і її назвали діскоз. Але найбільш поширеним залишився термін і назва остеохондроз.

Етіологія

В даний час існує більше десяти теорій, що пояснюють початок розвитку остеохондрозу. Також більшість вчених сходяться на тому, що це може бути не один певний фактор, а комплекс причин, що призводять до хвороби. Основними з них є наступні:

Генетична спадковість;
Гормональні порушення;
Вроджені аномалії розвитку хребта (як поштовх для розвитку в подальшому остеохондрозу);
Інші захворювання організму (дитячий церебральний параліч, поліомієліт, ревматоїдний артрит);
Малорухливий, сидячий спосіб життя і роботи (водії, касири, оператори, офісні працівники);
Навпаки, у людей важкої фізичної праці і тих, які постійно перебувають на ногах (шахтарі, сталевари, спортсмени, вчителі, лікарі, фармацевти);
Вікові зміни організму.
патогенез

Сучасна людина веде малорухливий сидячий спосіб життя. З усіх м`язових груп постійне навантаження мають тільки м`язи тулуба і шиї, які своїм невеликим, але постійною напругою зберігають і підтримують робочі та побутові положення організму. Коли втома наростає, м`язи тулуба і шиї вже не в змозі забезпечити амортизаційну функцію, яка переходить на структури хребта. При постійному навантаженні на хребет в ньому розвиваються дегенеративно-дистрофічні зміни, в першу чергу в міжхребцевих дисках. Дегенеративний процес починається в Студнева ядрі міжхребцевого диска. Спочатку воно втрачає вологу і центральне положення, зморщується і розпадається на окремі сегменти. Фіброзне кільце диска втрачає форму, блиск, пружність. Вони жовтіють, стає нееластичним, сухим, в ньому з`являються тріщини і розриви. При наростанні дистрофічних змін в диску змінюється його висота. А внаслідок втрати пружності та еластичності під впливом фізіологічного навантаження відзначається звуження щілини між двома хребцями. Це один з основних ознак остеохондрозу. При рухах тулуба можуть з`являтися зміщення тіл хребців по відношенню один до одного. Розвивається нестабільність хребетного сегмента і в деяких випадках можуть виникати підвивихи в хребцевих суглобах. Зниження амортизаційної функції м`язів вимагає підвищення опорної функції хребта. У зв`язку з цим по краях хребців в різних напрямках можуть утворюватися кісткові розростання - остеофіти. З одного боку їх можна розглядати як позитивну компенсаторну реакцію, яка покращує опорну функцію хребта, але, з іншого - коли остеофіти спрямовані в задньобокові відділи, вони можуть здавлювати нервові корінці і артерії, від яких живиться спинний мозок.

симптоматика

Клінічні прояви остеохондрозу численні і залежать від локалізації процесу, ступеня порушень, фізичного розвитку хворого. Остеохондроз буває шийний, грудний і поперековий.

Шийний остеохондроз. Хворого турбує біль в області плечового суглоба і шиї. Біль носить інтенсивний і пекучий характер. М`язи шиї напружені. Може спостерігатися кардіальний синдром, що нагадує стенокардію, аритмію, тахікардію. Але при обстеженні серцевого м`яза ні функціональних, ні органічних змін немає (при відсутності серцевих захворювань). Також для шийного остеохондрозу характерні головний біль, запаморочення, нудота, погіршення зору у вигляді «мушок» і «плівки» перед очима, розлад сну, тяжкість в голові.

Грудної остеохондроз проявляється функціональним ураженням внутрішніх органів - серця, нирок, шлунка, задишкою, зниженням потенції у чоловіків.

Поперековий остеохондроз найбільш поширений. Першим проявом його є різкий біль в попереку, пов`язаний з м`язовим навантаженням. Ще його називають радикуліт або люмбаго. Біль в області попереку суворо локалізована. За характером пекучий, стріляючий, колючий. Хворий не може повернутися з боку в бік, встати з ліжка, нагнутися. Згодом біль може поширюватися на тазостегнові суглоби, стегна, аж до гомілки і ступні.

лікування

Лікування остеохондрозу є комплексним і включає в себе наступні заходи:

1) Медикаментозна терапія застосовується в залежності від симптомів і проявів хвороби. У гострій стадії використовують знеболюючі (диклофенак, кетанов, Дексалгин) і спазмолітичні (но-шпа, мідокалм) препарати, а також знеболюючі мазі (Апізатрон, финалгон, Диклак-гель і інші). Під час ремісії хворим призначають ліки, що покращують структуру хряща і кровообіг у хребті (Терафлекс, структум, дона, хондроїтин з глюкозаміном). Також великою популярністю користуються гомеопатичні препарати.

2) Фізіотерапія. Діапазон фізіотерапевтичних процедур досить великий. Це ультрафіолетове опромінення, динамічні струми, фонофорез новокаїну, еуфіліну, ультразвук, електромагнітні процедури. Невід`ємною складовою є ванни з радоном, грязьові, вуглеводневі, хвойні.

3) Лікувальна гімнастика, масаж. У гострому стані захворювання завданням лікувальної гімнастики є нормалізація тонусу центральної нервової системи, посилення крово- і лімфообігу в суглобах хребта, зняття напруги м`язів, поліпшенню функціонування основних систем організму. Вправи виконуються в положенні лежачи і сидячи, в повільному темпі, дуже обережно, краще під наглядом інструктора лікувальної фізкультури. У стадії ремісії вправи виконуються в тренувальному режимі і для зміцнення м`язів спини, шиї, живота, кінцівок. Можна використовувати гантелі і тренажери. Дуже корисне виконання вправ у воді і плавання. Масаж повинен виконувати спеціально навчений чоловік. У гострій стадії прийоми масажу потрібно виконувати дуже повільно з мінімальним навантаженням. Завданням масажу є зниження напруги м`язів, запобігання утворенню контрактури суглобів, підвищення загального тонусу організму. Поза загостренням прийоми масажу можуть мати більш інтенсивний характер. Дозволяється як ручний, так і апаратний, вібраційний, точковий і самомасаж. Курси потрібно проводити 3-4 рази на рік. Додатково можна застосовувати голковколювання, су-джок. Дуже ефективним є витягування хребта з застосуванням ваги від 3 до 30 кг. Воно може проводитися лежачи на ліжку, сидячи, а також у воді, що є найефективнішим. Також можна звернутися в ортопедичні центри.

Відео: Шийний остеохондроз. Лікування шийного остеохондрозу за 1 хвилину своїми руками

профілактика

За даними вчених в кожній другої людини після 35 років спостерігаються симптоми остеохондрозу. Якщо хвороба стрімко прогресує і виникають ускладнення (саме - грижа міжхребцевих дисків) це призводить до інвалідності. Тому роль профілактики в попередженні остеохондрозу величезна. До того ж профілактичних заходів слід дотримуватися з дитинства.

1) Більше рухатися. Це поняття включає виконання комплексу гімнастичних вправ не менше трьох разів на тиждень. Скорочення часу перегляду телевізора, замінивши його прогулянками на свіжому повітрі. По можливості займатися будь-яким улюбленим видом спорту - плаванням, тенісом, футболом, ходінням на лижах, їздою на велосипеді і т.д.

2) Спати на твердому ліжку. Це потрібно робити самому і привчати змалку дітей. Матрац повинен бути пружним, що не згинатися. Подушка - маленької, тільки під голову, а ще краще, спеціальне ортопедичне під шию з вирізом для голови.

3) Лікувати у дітей сколіоз. Вчити їх правильно сидіти, читати і писати з дотриманням постави.

4) Правильно харчуватися. НЕ переїдати, не допускати ожиріння. Вводити в раціон достатню кількість вітамінів, мікроелементів, особливо кальцію, фтору, магнію, а також дотримуватися правильного співвідношення білків, жирів і вуглеводів щодо віку, способу праці, статі, загального стану здоров`я.

5) Лікувати інфекційні та інші захворювання, а також ендокринні порушення, здатні привести до остеохондрозу.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!