Як навчити дитину спати окремо?

Деякі вважають спільний сон маніпуляцією з боку дитини і радять насильно припинити це явище. Та й наявність у ліжку малюка може скоротити до мінімуму інтимне спілкування подружжя, а сон в тісноті не настільки якісний, як хотілося б. Ще один плюс - питання «як навчити дитину спати самостійно» відпадає сам собою.

Хоча багато сучасних педіатри досить прихильно ставляться до того, що дитина спить не в своїй двох`ярусної ліжечку, а в ліжку з батьками. Більш того, вони вважають такий спільний сон дуже корисним і для дитини, і для мами і наводять безліч аргументів «за». Дитина, перебуваючи весь час біля батьків, відчуває себе спокійно і впевнено, а у мами активніше виробляється в таких умовах молоко, також їй не доводиться вночі вставати до малюка.

Але, в будь-якому випадку, приходить час, коли дитина повинна спати вже в своєму ліжку.

Готуйтеся заздалегідь до протестів з боку дитини, тому що ви вирішили поміняти його звичку. Як навчити дитину спати окремо, на що варто звернути увагу?

Деякі вважають, що потрібно постаратися перемогти в цій боротьбі з дитиною, не звертаючи уваги на його відчуття. Але якщо ваша дитина нервовий і вразливий, такі експерименти можуть вилитися в нервовий зрив або психологічну травму.



Тому набагато ефективніше буде інший шлях, який складається з декількох кроків:
1.Формірованіе твердої позиції батьків.
Вони повинні бути спокійні і впевнені в своїй поведінці, інакше дитина буде збитий з пантелику. «Шкода його, бідненького, ну що ж він так ридає, візьму на ручки, а привчати його спати окремо буде іншим разом», - така думка у мами може перекреслити всі старання.

2.Мотівація дитини на зміну звички
Підійдуть будь-які методи, які підкаже ваша фантазія. Ваше завдання: переконати дитину, що він виявиться в кращому становищі. Величезна підмога в цьому - покупка якихось нових речей для сну: дитячої постільної білизни, зручного дивана в формі улюбленого звіра, подушки і ковдри, прикольного нічника або проектора зоряного неба. Часто діти відмовляються спати окремо, тому що бояться темряви і самотності. Тоді варто придбати нового плюшевого друга (або вибрати з уже наявних) і придумати казку про те, що цей зайчик Хрумка, наприклад, не спить вночі, щоб охороняти сон свого друга.
Які прагнуть до самостійності карапузові допоможе думка про те, що він вже дорослий і повинен спати окремо.

3.Постепенное зміна ритуалу приготування до сну.
Напевно такий ритуал вже сформований: вечеря, ігри, купання, інші гігієнічні процедури, читання книжки і власне сам сон. Потрібно зберегти все це, змінивши ненав`язливо один момент: дитина повинна лягати не в ліжко батьків, а в своє ліжечко. Обіцяйте розповісти йому казку, заспівати колискову пісеньку, зробити масаж тільки тоді, коли малюк це зробить. Не забудьте побажати на добраніч і ніжно поцілувати, а потім вийдіть з кімнати або сядьте поруч.

Для тих, кому не відразу вдасться навчити дитину спати окремо, одна втішна думка - будь-яка нова звичка формується тільки в результаті багаторазових повторень, тому потрібно просто запастися терпінням.

Відео: Як привчити дитину спати окремо / Marina Tatarinova