Як очистити організм перед схудненням?

Навіть сама сувора дієта не дозволить вам схуднути, якщо ви попередньо не позбудетеся від шлаків, що засмічують організм. Чому так відбувається? Як почистити організм перед схудненням, навіщо взагалі потрібна ця процедура?

1) почистити товстий кишечник,

Час посту завжди збігається з періодом активного сонця. За рахунок сонячного випромінювання, людина отримує потрібну енергетичне підживлення. І тому в цей час обмеження в їжі переноситься легко. Цей момент має позитивний відміну постів від звичайних дієт. Протягом життя людський організм накопичує достатню кількість шлаків, токсинів та інших надлишок поживних речовин. Під час посту організм природним способом позбавляється від всіх непотрібних компонентів. Але, потрібно врахувати, що при цьому досить збільшується навантаження на нирки і кишечник. Тому за роботою цих органів потрібно ретельно стежити.

Для того щоб робота нирок була справною, треба пити достатню кількість води та інших рідин. Кишечник буде безперебійно працювати і рятувати організм від шлаків і токсинів, якщо в їжі буде присутньою достатня кількість клітковини. Для цього треба щодня вживати в їжу овочеві салати.

Дієта по групі крові

Ще одним перевіреним способом очищення організму є дієта по групі крові. У цій дієті немає практично ніяких обмежень в білках, жирах і вуглеводах. Чим ця дієта відмінна від інших? Як вже було сказано, тут немає ніяких обмежень, але для кожної групи крові існує перелік своїх продуктів.

Відео: Як очистити організм від шлаків і токсинів. Очищення кишечника в домашніх умовах. очистити шлунок

Не так давно дієта по групі крові, була рекордсменом за популярністю. Люди, які вважають за краще дотримуватися дієт, зацікавилися і спробували скористатися даною дієтою. Багатьом людям ця дієта допомогла.

Сенс цієї полягає в тому, що у кожної групи крові існує своя історія походження. Так люди, які мають I групу крові, походять від стародавніх мисливців. У II групи нащадками є стародавні землероби. Ті люди, які володіють III групою крові, це кочівники. А ось IV група, це суміш всіх груп. Природно для кожної групи людей харчування повинно відповідати груповим категоріям. У раціоні людей з I групою на першому місці має бути м`ясо, у II групи раціон повинен бути насичений овочами і фруктами, а також іншими продуктами рослинного походження і так далі.

На думку дієтологів, 80% загрозливих здоров`ю й фігурі екотоксікантов ми отримуємо з їжі, 15% - через напої і лише 5% - разом з повітрям. Робіть висновки!

дієтичний парадокс

Відео: очищення організму перед схудненням

Ви сідаєте на дієту і ... поправляєтеся. Відмовляєтеся від жирів, але впертий організм починає синтезувати їх з вуглеводів, обділяти глюкозою головний мозок і м`язову тканину. Зводить до мінімуму споживання вуглеводної їжі - тіло починає позбавлятися від м`язів, в тому числі і ... серцевої.

Процедура проводиться за допомогою звичайної кип`яченої води. Чим більше рідини ви наллє в кишечник, тим краще він очиститься. Тримати воду в собі потрібна максимальна кількість часу. Не можна робити більш 4х процедур за півроку, тому що разом зі шлаками можна вимити і корисні бактерії.

Рекомендую подивитися відео, як ставити клізму і як очистити кишечник будинку. У цьому відеоролику лікар показує, як правильно провести процедуру клізмірованія в домашніх умовах.

Придумайте собі нагороду

5

• Дізнатися, як ефективно і безпечно ниркипочистити ви зможете, почитавши відповідну статтю на нашому сайті.
• Суглоби. Один з найрезультативніших методів[/ B] - [b] вживання відвару лаврового листа. Але протипоказань у цього методу більше, ніж у інших: захворювання шлунково-кишкового тракту, панкреатит, холецистит, а також вагітність. Суть: 5 грамів листа кип`ятити в 300-х мл води близько п`яти хвилин з відкритою кришкою. Далі - каструлю в тепло на 3 години. Цю рідину протягом найближчих 12 годин пити по чуть-чуть. Ні в якому разі не весь відвар відразу! Так робити 3 дні. Курс повторити через 3 тижні.

Овочів має бути в 2 рази більше, ніж порція каші, м`яса, риби і т.п. Тобто, якщо, наприклад, на сніданок у вас 100 г каші, то овочів має бути 200 г, на обід у вас 100 г м`яса, овочів - 200 г.

Тістечком, булка і ковбасі - немає

  Від цих вправ буде більш виражений вплив, якщо завершувати кожен підйом корпусу фіксацією на кілька секунд. І обов`язково стежите за правильністю та глибиною дихання. Адже насичення крові киснем - це саме той фактор, який сприяє реальних результатів. Не забувайте, що вдих слід виконувати носом, а видих - ротом. Отже, як ми бачимо, вправи зовсім не складні і не зажадають від вас серйозних умінь і навичок, зате результат вас неодмінно порадує. Маленька хитрість: ви завжди можете робити непомітну для оточення гімнастику для живота. Для цього на видиху стисніть, а на вдиху розтисніть черевні м`язи. І не забувайте що для красивої постави та плоского живота, дуже важливо завжди тримати спину прямо.