Ожиріння

Відео: Врятуйте мою маму від ожиріння (повний випуск) | Говорить Україна

ожиріння -надлишкове відкладення жиру, збільшення маси тіла за рахунок жирової ткані.Ожіреніе - хронічна хвороба, яка веде до підвищеного ризику вознікновеніясахарного діабету, гіпертонічної хвороби, інфаркту міокарда, желчекаменнойболезні.

Індекс маси тіла

Общепрізнаннимпоказателем для визначення надмірної ваги є Індекс маси тіла (ІМТ) -саме він використовується ВООЗ. Людина вважається повним, якщо її рівень ІМТпревишает 30 одиниць.
ІМТ є самимеффектівним методом вимірювання надмірної ваги і ожиріння, це можетпріменяться для всіх вікових груп і для обох статей. Однак його можноиспользовать лише як приблизний орієнтир, це може не совпадатьодінаковой ступеня огрядності у різних людей.

Вимірювання талії

Цей способіспользуется для визначення ступеня ожиріння. Якщо абсолютне значення обхвататаліі більше 182 см у чоловіків або 118 см у жінок, або відношення об`єму талії коб`ему перевищує 1 у чоловіків, або 0,9 у жінок, вважається, що в осіб імеетожіреніе центрального (яблоковідного) типу.

Вимірювання відсотка жиру

Альтернатівнимметодом визначення ожиріння є вимірювання відсотка жиру в теле.Ісследователі і вчені в цілому згодні, що показники більш 25% жиру у мужчини 30% жиру у жінок є ознакою ожиріння. Однак головною проблемойметода є складність визначення відсотка. Точним методом являетсяпогруженіе людини в воду з підводним і надводним зважуванням, однак етапроцедура може проводитися тільки в лабораторіях зі спеціальним обладнанням.

Головні причини ожиріння
Головною прічінойожіренія і надмірної ваги є енергетичний дисбаланс між калоріями, які споживає людина, і калоріями, які вона витрачає. Основою ростаглобальних показників надлишкової ваги і ожиріння є кілька факторів, серед яких:
Глобальноеізмененіе харчування, що характеризується тепер підвищеним споживанням продуктів зверхньо вмістом цукру і жирів і одночасно низьким вмістом вітамінний мікроелементів.
Тенденція дозниження фізичної активності, пов`язаної з сидячим характером багатьох формдеятельності, зміною способів пересування та зростанням урбанізації.
Близько 90% людейнабірают зайві кілограми тільки тому, що багато їдять (тобто потребляютбольше калорій, ніж потрібно їх організму), і не більше 10% - за наявності серьезнихнарушеній в організмі (пухлини мозку, захворювання наднирників, сніженіефункціі щитовидної залози).наслідки ожиріння

ІХС - стенокардія ознаки. Доведено, що у кожного людини, який має надлишкову вагу, наявний підвищений ризик вознікновеніятакіх захворювань, як діабет 20 типу, ішемічна хвороба серця, артеріальнаятріпегіпертонія, остеоартрит, обструктивний синдром зупинки дихання уві сні іопределенние види онкологічної патології. Ожиріння є фактором ріскаінфаркта міокарда та підвищеної смертності. Щорічно в США приблизно 300тисяч смертей можна пов`язати з ожирінням, а смертність з цієї прічінепреобладает тільки смертність від куріння.
Одновременносніженіе маси тіла у пацієнтів з надвагою уповільнює прогрессірованіеатероштрофасклерозу, знижує ризик захворюваності і смертності від ішеміческойболезні серця, сприяє зниженню показників артеріального тиску, покращує контроль глюкози в крові.
Голландскіеісследователі встановили, що ожиріння скорочує життя людини в середньому на 25 років.

Боротьба з ожирінням

Нормалізаціяпітанія:
Досягнення енергетичного балансу;
Обмеження общегопотребленія жирів з заміною поліненасичених жирів на поліненасичені;
Увеліченіепотребленія фруктів і овочів, а також бобових, продуктів з цільного зерна іорехов;
Ограніченіепотребленія цукрів;
Збільшення фізичної активності:
ВООЗ рекомендує дляподдержанія ваги не менше 30 хв на добу займатися фізичними вправами.
Коли все возможниеметоди боротьби із зайвою вагою не допомагають, люди часто вдаються до хірургіческомувмешательству. Однак альтернативою таким операціям може бути ліпосакція -Вакуумні відсмоктування зайвого жиру.

метаболічний синдром
Існує многоболезней, пов`язаних з ожирінням. Проте, на даний момент часу в медицині проходять дебати на тему того, ці хвороби викликані самим ожирінням, іліожіреніе - це один із симптомів широкого розлади, відомого як метаболіческійсіндром.