Неодружені жінок після пологів

Неодружені після пологів

Після пологів пройшло кілька тижнів, розріз промежини вже зажив, лохії припинилися, і немовля вже в перший раз посміхнувся. Проте, радість не завжди буває безхмарним. Якщо дитині потрібні підгузники - це нормально. Мине багато часу, перш ніж він навчиться контролювати сечовий міхур і спорожнення шлунка. Але буває, що і у молодої матері раптом виникають подібні проблеми: після пологів її сечовий міхур втратив здатність щільно закриватися, тому при сміху або чханні завжди виділяється кілька крапель сечі.

атонія сечового міхура після пологів - дуже поширене захворювання. З цією проблемою стикається велика кількість жінок, але багато, соромлячись розповідати, замовчують про неї.

Це Серйозних помилка. Справитися з нетриманням сечі, придбаним внаслідок пологів, можна. У ньому винна слабкість мускулатури дна тазу, а м`язи легко піддаються тренуванню.
Для цього треба знати, як влаштований жіночий організм. Внутрішні органи верхній частині тіла підтримуються діафрагмою, а такі органи подчревной області, як уретра (сечівник), кишечник, матка -дном таза. М`язовий шар, який утворює дно таза, розтягнутий, подібно гамака, між лобкової кісткою і куприком, і має тільки три отвори: для уретри, піхви і заднього проходу. Зазвичай м`язи дна тазу знаходяться в стані середньої напруженості. Вони віджимають сечовий міхур і сечовипускальний канал вгору останній, перебуваючи у вертикальному положенні, щільно замикає сечовий міхур.

У сечового міхура дві протилежні завдання: збирати сечу (тоді уретра повинна щільно замикати його) і опорожняться (уретра в даному випадку розслабляється і пропускає сечу). І те, і інше відбувається само собою: сечовий міхур і уретра складаються з гладкої мускулатури, яка не піддається вольовому впливу.

Дно таза, навпаки, складається з поперечно-смугастої мускулатури, яку можна тренувати і довільно управляти нею. Це важливо для пологів, коли жінка в фазі вигнання розслабляє таз, напружує м`язи або тужиться. Чим довше тривають пологи і чим більше дитина, тим більше розтягуються (і часто перерастягиваются) м`язи дна тазу. В результаті цього м`язи дна тазу втрачають пружність, стають ослабленими або навіть провисають, і тому змінюється кут, утворений сечовипускним канатом і сечовим міхуром. Нормальне функціонування механізму замикання порушується. Якщо до того ж посилюється тиск в черевній порожнині -вследствіе кашлю, чхання, сміху, підйому по сходах або підняття тяжкості, - то кілька крапель сечі потрапляють в трусики.

Відео: Нетримання сечі після пологів

Після нормального розродження майже у кожної жінки дно таза ослаблено. Тому треба зміцнювати його м`язи при перших симптомах нетримання, а найкраще - до їх появи.
Найкраща тренування -вправи, які можна починати робити приблизно через дві-три тижні після пологів. Суть цих вправ, повторюваних десять разів на день по десять разів, полягає в тому, щоб свідомо напружувати і знову розслабляти дно таза. Щоб зрозуміти, як це робиться, спробуйте, перебуваючи в туалеті, кілька разів на короткий час переривати сечовипускання або щільно стиснути сфінктер заднього проходу. Якщо ви не впевнені, що при виконанні вправи стискаються дійсно потрібні м`язи, а не тільки сідниці, то для перевірки найкраще ввести в піхву два пальці приблизно на два сантиметри. Якщо в момент стиснення відчувається, що пальцях стає тісніше, значить ви все робите правильно.

Перевага таких вправ на стискання в тому, що їх можна робити всюди і непомітно для інших -під час миття посуду і за письмовим столом, в автобусі.

Відео: Олена Малишева. Причини нетримання сечі

Є спеціальні песарії (не плутати з протизаплідними), які поміщаються в піхву, віджимають уретру вгору і утримують сечовий міхур в потрібному положенні. Оскільки кут замикання знову стає правильним, мимовільне виділення сечі припиняється.
Медикаменти, які при атонії сечового міхура прописують жінкам похилого віку після клімаксу, молодим матерям не допомагають, оскільки у них нетримання не обумовлено дефіцитом естрогену.

Вправами на стискання і гімнастикою краще починати послідовно і регулярно займатися вже до початку вагітності. Дослідження, проведені на спортсменок, показали, що натренований мускулатура дна таза втрачає в результаті вагітності лише 20% ваги (і тим самим сили), в той час як нетреноване дно таза -80%. Таким чином, ризик негативних наслідків вагітності для дна таза підвищується.

Відео: Лікування стресового нетримання сечі у жінок

Але у тих, хто починає виконувати вправи на стискання лише після появи скарг, теж є хороші шанси на одужання.

Вправи для зміцнення м`язів таза

У ПОЛОЖЕНИИ на спині: при вдиху випнути живіт, при видиху підняти сідниці і на дві-три секунди втягнути живіт.

Відео: Жити здорово! Тренажери тазового дна при нетриманні сечі (04.2014)

У ПОЛОЖЕНИИ НА БОКУ: при видиху притиснути п`яту до п`яти і відвести одне коліно в сторону, витягнути спину, при вдиху -свесті коліна.

НАЙКРАЩА ТРЕНУВАННЯ - ВПРАВИ

Дуже ефективна гімнастика для дна таза - спеціальні вправи, які вам можуть показати на заняттях з лікувальної фізкультури. Завдяки послідовній тренуванні більшість жінок, які страждають легкою формою нетримання, можуть вилікувати себе самі. Про інших методах лікування нетримання сечі треба проконсультуватися у лікаря.

Нетримання сечі: cкривать або лікувати?

Багато жінок вважають, що післяпологове нетримання сечі пройде само і не поспішають звертатися до лікаря. І навіть якщо з часом цей стан тільки погіршується, пацієнтка, як правило, віддає перевагу змиритися з існуючим станом справ, соромлячись поскаржитися на нетримання навіть на прийомі у лікаря. Деякі жінки вважають такий стан нормою і нічого не роблять з цього приводу. Тим часом мова йде про ускладнення пологів, яке називається стресовим нетриманням сечі (СНМ). Цей стан не стільки погіршує здоров`я хворий, скільки знижує якість її життя. Спробуємо відповісти на найбільш актуальні питання, що стосуються СНМ.

Чим може бути викликане СНМ?

Нетримання сечі це патологічний стан, при якому відбувається мимовільне виділення сечі в результаті:

1. порушення адекватної іннервації м`язової оболонки сечового міхура і м`язів тазового дна (іннервацією називається управління органу або м`язи певними ділянками нервової системи);
2. патологічної рухливості сечовипускального каналу;
3. неспроможності замикальних апарату сечового міхура і сечовипускального каналу;
4. нестабільного стану сечового міхура -нестабільності внутріпузирного тиску.

Які існують види нетримання сечі?

Виділяють сім видів нетримання сечі:

• Стресовий нетримання сечі -мимовільне виділення сечі при фізичному навантаженні, кашлі, чханні, т. е. у випадках різкого підвищення внутрішньочеревного тиску.
• Ургентне нетримання сечі -мимовільне виділення сечі при раптовому, сильному і нестерпному потягу до сечовипускання.
• Рефлекторне нетримання сечі -підтікання сечі при різних провокуючих ситуаціях, наприклад при звуці води або голосний лемент.
• Мимовільне підтікання сечі.
• Нічне нетримання сечі (Енурез) -хвороба, найбільш часто зустрічається в дитячому віці.
• Підтікання сечі після завершення сечовипускання.
• Неодружені перенаполненія (Ишурия парадоксу). При цьому сеча відділяється по краплях, незважаючи на перенаполненію сечовий міхур (гостра затримка сечі відбувається, наприклад, у хворих з міомою матки великих розмірів).

У жінок найчастіше спостерігається стресове нетримання сечі.

Який механізм утримання сечі в нормі? У нормі утримання сечі здійснюється шляхом взаємодії чотирьох основних механізмів:

• стабільність в організмі сечового міхура;
• нерухомість сечівника;
• адекватна іннервація м`язів тазового дна і м`язової оболонки сечового міхура;
• анатомічна і функціональна цілісність замикальних апарату сечового міхура і сечовипускального каналу.

Організм матері протягом всієї вагітності і особливо під час пологів піддається підвищеному навантаженні. Найбільші перевантаження відчувають м`язи тазового дна, які під час вагітності служать надійною опорою для зростаючої матки, а під час пологів є природними пологовими шляхами, перетворюючись в тунель, по якому виходить малюк. Під час проходження плода по родових шляхах відбувається надмірне здавлення м`яких тканин, в результаті чого може виникнути порушення іннервації останніх і, як наслідок, -втрата частини функцій. Саме тому після пологів можливий розвиток СНМ в результаті порушення взаємодії перерахованих вище механізмів. Такі ускладнення перебігу пологів, як розриви м`яких тканин промежини, піхви, збільшують ймовірність розвитку СНМ. Необхідно відзначити, що кожні наступні пологи також збільшують ризик розвитку захворювання.

Неодружені Мочи Після Пологів - Що Робити?

Майже всім представницям прекрасної статі долею даровано щастя стати матусею. Проносить своє щастя всередині себе дев`ять місяців, при першому погляді на нього життя починає грати новими фарбами! Але щасливий післяпологовий період затьмарює ряд особливостей і складнощів. Протягом довгого часу внутрішнім органам вагітної жінки доводилося терпіти тиск зростаючого плода, і з цієї причини вони кілька видозмінювалися, а також розтягувалися м`язи тазу і очеревини. Таке ослаблене їх стан нерідко провокує поширену проблему - нетримання сечі після пологів. Жінкам, які зіткнулися з цією незручністю, не варто впадати у відчай, тому що рішення є, хоч і не просте, але дієве.

Після народження дитини жінка може виявити, що під час кашлю, чхання або підйому вгору ніг у неї може мимоволі підтікати сеча. Так що ж робити, якщо виникло нетримання сечі після пологів? Лікування потрібно починати грамотно і послідовно. По-перше, потрібно звернутися до гінеколога для того, щоб виключити захворювання або запалення. По-друге, зменшити обсяг споживаної води і рідини не можна, такий підхід загрожує зневодненням організму! Багато жінок, які бажають вилікувати нетримання після пологів, помилково роблять саме так. При зневодненні організму сеча стає набагато концентрованою, тому виникають болі і печіння при поході в туалет, а також збільшується число його відвідувань, особливо якщо має місце запальний процес. Виключити потрібно лише вживання алкоголю, кави і газованих напоїв.

Лікар-гінеколог може порекомендувати застосування спеціальних пристроїв для боротьби з нетриманням сечі, а також навчить, як виконувати вправи Кегеля для зміцнення м`язів тазового дна. До речі, якщо регулярно виконувати їх ще до народження дитини, то ризик виникнення такої неприємності, як нетримання сечі після пологів можна знизити до мінімуму.

Ось кілька вправ:

1. Вчимося відчувати свої м`язи - для цього потрібно лягти на підлогу і розсунути ноги. М`язи преса, сідниць і стегон розслабте. Піднімаючись вгору, напружуйте і намагайтеся втягнути в себе внутрішні м`язи піхви і навколо ануса так, як ніби намагаєтеся зупинити сечовипускання. Дихання рівне, живіт і сідниці розслаблені. Дуже корисна вправа, крім того, що допомагає побороти нетримання сечі після пологів, воно ще й сприяє поліпшенню інтимного життя!
2. Поступово піднімаючи таз, напружуйте все його м`язи. Намагайтеся дихати рівно, кожен раз збільшуйте висоту підйому вгору.

Пам`ятайте, що необхідно чергувати темп м`язових скорочень, виконуючи вправи то повільно, то прискорюючись. Регулярні і по можливості часті заняття прискорять досягнення результату. Навіть дивлячись телевізор, можна без праці виконувати дані вправи, тому не втрачайте даремно час, а намагайтеся використовувати кожну підвернулася можливість потренуватися.

Крім вправ, можна звернувшись в гінекологічну клініку, пройти обстеження і вирішити проблему за допомогою електростимуляції або електроміонейростімуляціі. Якщо і це не має сенсу, то допоможе тільки хірургічне втручання. Зазвичай хороший ефект дає установка вільної вагінальної петлі під місцевим знеболюючим. Ця операція називається TVT. Кваліфіковані, досвідчені лікарі допоможуть жінці знайти колишню свободу і впевненість у собі, позбавивши її від проблеми нетримання.

Не потрібно намагатися закрити очі на нетримання сечі і сидіти, склавши руки. Прийнявши вчасно все дієвих заходів, цю проблему можна досить швидко усунути і забути про неї зовсім. Тепер ви не будете замислюватися про те, як лікувати нетримання сечі. У жінок його нескладно усунути при правильному підході. Здоров`я вам!