Піхву час пологів після

Відео: Піхва після пологів може стати як у дівчинки. Неймовірно!

Піхву після пологів

Абсолютно всіх жінок цікавить питання про зміни в піхву після пологів. Після перенесення такого важкого процесу, як пологи, змінюються всі органи, які брали участь в пологах. Піхву змінює форму через те, що саме на нього припадають найважчі випробування.

Після пологів стінки піхви стоншуються, чутливість зменшується. Часто жінки після пологів відчувають сухість у піхві, а це, в свою чергу, провокує подразнення і свербіж, а також можуть спостерігатися хворобливі відчуття під час статевого акту. Причиною цього є зниження рівня гормону естрогену в організмі жінки.

Сухість піхви можна усунути завдяки використанню спеціальних мастил - лубрикантов.

Відновлення м`язів піхви

Якщо для усунення сухості досить скористатися мастилом, для відновлення м`язів піхви жінкам потрібно постаратися. Як ми вже з`ясували, під час пологової діяльності основне навантаження припадає саме на піхву. З цієї причини м`язи піхви сильно розтягуються, втрачають тонус - це вважається нормою. Але це не привід для переживань, за шість тижнів після пологів, а саме стільки необхідно жіночому організму для відновлення, піхву придбає колишні розміри.

На жаль, повне відновлення розмірів піхви після пологів після закінчення шеститижневого терміну, відбувається не завжди. У разі розривів і надрізів процес відновлення м`язів піхви може затягнутися. Іноді жінкам доводиться звертатися до пластичних хірургів. На щастя, це велика рідкість.

Після абортів або пологів глибина піхви може зменшитися, це можна пояснити тим, що матка опускається. У діаметрі ж піхву збільшується незначно (всього на кілька міліметрів). Розширення піхви обумовлено розслабленням гладкої мускулатури м`язів. Можна зробити висновок: збільшення піхви - це ілюзія, і то, тимчасова.

вправи Кегеля

Це вправи, розроблені професійним гінекологом Арнольдом Кегелем, спрямовані на зміцнення м`язів піхви. Виконання цих вправ особливо важливо для жінок, що народили, оскільки розтягнуті слабкі м`язи піхви можуть спровокувати нетримання сечі. Вправи Кегеля сприяють поліпшенню кровообігу в малому тазу, збільшення сексуального тонусу, підвищують пружність і еластичність вагінальних м`язів, допомагають контролювати оргазм, а ці критерії мають велике значення в післяпологовий життя. Тому виконувати вправи Кегеля гінекологи рекомендують абсолютно всім жінкам.

Як вже говорилося, піхву зазнає змін під час пологів, але щоб ці зміни хоч якось зменшити, фахівці рекомендують жінкам виконувати дієві вправи Кегеля ще до пологів. До речі, це сприятливо відіб`ється і на пологах - допоможе малюкові з`явитися на світло набагато легше і правильно. Не лінуйтеся, виконуйте вправи і тоді процес пологів для вас і дитини полегшиться, м`язи після пологів не піддадуться сильним змінам, а вже як натреновані м`язи позначаться на статевого життя - чоловік обов`язково оцінить!

САМІ ЦІКАВІ НОВИНИ

Піхву після пологів

Процес народження дитини - це не тільки фізичний біль і психологічне випробування для жінки, а й своєрідний стрес для всього організму. Великі зміни після пологів зазнає піхву. Цей орган бере безпосередню участь в появі на світ вашого малюка, тому може бути травмований. Часто в піхву утворюються мікротріщини, відбувається розтягнення тканин, знижується тонус м`язів.

Зміна піхви після пологів

Для того щоб зрозуміти, як виглядає піхву після пологів, уявіть як проходив по ньому ваша дитина. При тому що деякі діти народжуються вагою до 5 кг. Тільки задумайтеся наскільки велика нагрузка на цей орган. Крім того, процес народження малюка може пройти з ускладненнями. Наприклад, при розриві піхви при пологах період відновлення займе набагато більше часу. Протягом декількох місяців ви навіть будете відчувати певний дискомфорт, який доставляють загоюються шви.

Деякі жінки скаржаться на сухість в піхві після пологів. Це пояснюється зменшенням в організмі рівня гормону естрогену. Нічого страшного тут немає, а для підтримки якості статевого життя в цей період рекомендується користуватися додатковими мастилами.

Не варто турбуватися і про виділення з піхви, з якими ви зіткнулися після пологів. Такі виділення називаються лохии. Лохии зазвичай спостерігаються протягом перших 40 днів після пологів, а потім пропадають. Як правило, це кров, яка поступово світлішає і перетворюється в звичайні виділення.

З іншого боку, якщо вас турбує свербіж у піхві або ви відчуваєте неприємний запах з промежини після пологів, тоді повідомте про проблему свого лікаря. Такі симптоми можуть говорити про процеси запалення в матці.

На щастя, піхва - це м`язовий орган, тому з часом відновлюється до колишніх форм і розмірів. Звичайно, ви навряд чи отримаєте 100% результат, але занадто засмучуватись, а тим більше панікувати з цього приводу не варто.

На сьогоднішній день існує кілька способів, як відновити піхву після пологів. Не варто відразу звертатися до допомоги хірурга, оскільки деякі заходи можна вжити самостійно.

Найбільш ефективними вправами для відновлення піхви після пологів вважається гімнастика Кегеля. Нехитрі вправи допоможуть вам відновити тонус матки, роблячи внутрішні м`язи піхви пружними і сильними після пологів. Гімнастика полягає в комплексі вправ, які можна робити в будь-який час: займаючись домашніми справами, на прогулянці з малюком, переглядаючи улюблений фільм або навіть на роботі. Наприклад, для того щоб зменшити піхву після пологів, як слід напружуйте м`язи органів малого таза, намагаючись утримувати їх в так положенні довгий час.

Відео: ТІЛО після ПОЛОГІВ / опущення матки і стінок піхви, хвора спина і суглоби, розтяжки, піхву

Слід зазначити, що тренуючи м`язи тазу до і під час вагітності, можна уникнути таких наслідків як опущення стінок і випадання піхви після пологів.

Для того щоб вирішити проблему великого піхви після пологів також використовується пластика. Але, як правило, це крайній захід, яка необхідна, коли інші методи виявилися неефективними. Зазвичай м`язи піхви самостійно приходять в норму вже через кілька місяців після пологів, тому хірургічного втручання не потрібно.

Відео: Пологи. вразливим не дивитися!

Пам`ятайте, що підготовка до пологів - це дуже важливий процес, який включає в себе не тільки оздоровлення, а й тренування вашого організму, зокрема піхви. Виконуючи всі рекомендації лікаря, а також практикуючи спеціальну гімнастику, ви зможете значно полегшити пологи не тільки для себе, але і для вашого малюка.

Що допоможе відновити піхву після пологів?

Більшість органів відчувають на собі велике навантаження на протязі всієї вагітності і під час пологів. Через посиленого темпу роботи органи змінюються, особливо це стосується піхви. Щоб повернути попередній стан органу в максимально короткі терміни, лікарі радять ще до настання вагітності і під час неї робити вправи для зміцнення м`язів таза і промежини. Завдяки таким тренувань. пологи пройдуть легко і швидко.

На жаль, в силу якоїсь самовпевненості жінки не намагаються підготувати м`язи піхви заздалегідь, а згадують про цю необхідність тільки після неприємних відчуттів і з виникненням проблем з-за їх розтягування. Чи можливе відновлення піхви після пологів до свого попереднього стану?

Завдання піхви протягом всієї вагітності утримувати поступово зростаючий плід. Зі збільшенням розміру плода на стінки піхви чиниться сильний тиск. Це навантаження значно посилюється під час пологів, коли дитина проходить по родових шляхах, змушуючи піхву сильно розтягуватися. Наслідками можуть бути витончення стінки органу, зниження чутливості. Жінка може відчувати після пологів болі під час здійснення статевого акту, що говорить про сухість піхви. Причиною такого стану органу також служить рівень естрогену. який знижується після пологів.

Жінкам не варто сильно засмучуватися через розтягнення піхви, тому що воно має властивість самостійно відновлюватися після пологів через 6-8 тижнів до колишніх форм. Звичайно, відмінності все-таки будуть, та й в деяких випадках може знадобитися набагато більший період часу для відновлення тонусу піхви. Зазвичай затягування цього процесу спостерігається при розривах і розрізах тканин. Прискорити процес відновлення еластичності піхви допоможуть нескладні вправи.

Якщо внаслідок пологів м`язи піхви сильно розтяглися, то можуть виникнути проблеми в інтимному житті партнерів. Зміни буду помітні для обох сторін, і це може внести розчарування і засмучення в секс. Можливий також дискомфорт, пов`язаний з легким нетриманням сечі через напругу м`язів під час сміху або чхання. Зменшити сухість статевого органу і повернути радість інтимних відносин допоможуть спеціальні мастила, що носять назву лубриканти. Для відновлення м`язам пружності мастила не допоможуть, тому доведеться докласти деяких зусиль. Прибуття буде нескладно, а ось результати виправдають всі докладені зусилля задоволеним виразом обличчя коханого чоловіка. Надалі можна буде вже самостійно управляти натренованими м`язами, і відчувати себе господинею положення.

Комплекс необхідних вправ розробив доктор Арнольд Кегель, чим і заслужив славу по всьому світу. Легкі вправи можна робити хоч коли і будь-де. Після них органи малого тазу отримують сильний приплив крові, а вагінальні м`язи стають пружними і еластичними.

• Періодична затримка сечовипускання. Також їх можна відчути під час сильного напруги і втягування всередину анус, піхву і сідниці. Під час гімнастики сфінктер, яким оточено кожний з отворів буде тренуватися і зміцнюватися. Вправа слід виконувати щодня по 5-30 разів по декілька заходів.

• Напруга і розслаблення м`язів промежини на деякий час. За ступенем підвищення пружності піхви утримувати м`язи вийде довше.

Виконуючи постійно весь комплекс вправ Кегеля, ви позбудетеся від неприємних моментів в інтимному світі. Також підтримають ваше хороше самопочуття вагінальні конуси або кульки.

рейтинг: 0 | переглядів: 21141

Здоровий спосіб життя. ЗСЖ
Здоров`я без медицини
Як правильно робити косметичні маски
Залучення дитини до спорту - запорука здоров`я на все життя!