Кинути палити - легко!

Частка жінок, що палять наближається до позначки 22%. Єдиною позитивною тенденцією, зазначеної за останні 15 років досліджень, є істотне скорочення числа жінок, що палять у віці 18-24 роки, зате, частка тих, хто не відмовляє собі в сигаретку в 25-34 роки (найсприятливіший вік для дітонародження), дещо зросла .
Серед загального числа дорослих представниць прекрасної статі (старше 15 років) в Росії курить кожна четверта. Але ж часто вона є матір`ю, яка подає приклад підростаючому поколінню.
Багато фахівців, стурбовані цією проблемою, намагаються ввести обмежувальні заходи державного регулювання, підвищуючи акцизи і ціни на тютюнову продукцію, посилюючи покарання за куріння в громадських місцях і т.д.
На жаль, у багатьох інших країнах це працює, в Росії - немає.
Що робити?
Існує безліч способів кинути палити: приймати таблетки, носити пластир, використовувати спеціальний спрей проти куріння Nicoin, віддатися в руки фахівця з гіпнозу і т.д.
Однак, щоб ці методи принесли ефект, слід дотримуватися однієї важливої умови - жінка повинна хотіти кинути курити.


Дослідження, що проводяться ЦІОМ щорічно, свідчать про протилежне: більшість дам вважають свою згубну звичку модною, що додає їм впевненості, яка пригнічує тягу до їжі і т.д. І лише невеликий відсоток стверджує, що хоче кинути курити, але не вистачає сили волі, часу та іншого. Немає мотивації - немає дії, виберіть мета, задоволення від досягнення якої, буде перекривати уявне "задоволення" від куріння.



Що ви отримаєте, кинувши палити:
- оздоровлення організму;


- збільшення тривалості та якості життя;
- значну економію фінансових ресурсів (а це нові сукні, туфлі, сумочки ...);
- ви захистите своїх близьких від пасивного куріння і перестанете подавати їм поганий приклад (вам не доведеться лаятися з дочкою-підлітком, яка візьме приклад з вас);
- ви будете виглядати на 5-10 років молодше (без кремів, масок і підтяжок особи);
- у вас з`являться нові сили, завдяки тому, що головний мозок і організм, в цілому, почнуть отримувати набагато більше кисню;
- якщо ви самотні, можливо, що чоловік вашої мрії, нарешті, зверне на вас увагу (серйозно думаєте, що палить «паровоз», навіть дуже витончено тримає сигарету, кого-то приваблює?).
Пам`ятайте, що кинути палити ніколи не пізно. Якщо ви не впевнені у власних силах, використовуйте відразу 2 перевірених методу, наприклад, книгу Алена Карра і Nicoin, тоді відгуки тих, кому ці кошти допомогли, додадуть вам сил в нелегкій (або навпаки) боротьбі з курінням.