Чи правда що зелений чай знижує тиск »кращий журнал онлайн

Зелений чай і тиск - тема досить актуальна. Число любителів зеленого чаю ростуть, а серед них чимало людей з «серцевими» проблемами.

Відео: Зелений чай і тиск

Багатьох лякають твердження, що зелений чай містить багато кофеїну, що відповідає істині. Одночасно звучать взаємовиключні один одного заяви про те, що він підвищує тиск і він же знижує тиск. Я сама колись плуталася в цих нетрях.

Трохи історії

Ні. Тиск не підвищується.

Ось тільки кілька компонентів, завдяки яким зелений чай відомий своїми чарівними властивостями:

Алкалоїди. головний алкалоїд зеленого чаю - кофеїн. Саме завдяки йому ми відчуваємо приплив сил і бадьорості. Однак в зеленому чаї кофеїн присутній не в чистому вигляді, а у зв`язаному і носить назву теїн. Він активізує фізичну і розумову діяльність, підвищує працездатність, але в цілому діє м`якше, ніж чистий кофеїн.

-вживання чаю від 120 до 600 мл в день, знижує ризик розвитку гіпертонії на 46%;

-вживання чаю більше 600 мл в день, зменшує ризик розвитку гіпертонії на 65%;

-тривалість регулярного вживання чаю, на зниження ризику гіпертонії майже не впливає.

Зелений чай і тиск (Веб)
lasplantas.info
А це в першу чергу впливає на стан артеріального тиску людини. Звичайно щоб був ефект мало випити один раз зелений чай і чекати що тиск прийде в норму. Для того щоб допоміг зелений чай, і тиск став нормальним, необхідно систематично балувати себе цим напоєм.

Вони зміцнюють стінки судин, надаючи їм еластичності. При підвищеному тиску це важливо. Цікавий факт:

Так що тут також немає однозначної відповіді. Але все ж не варто покладатися на пречудові властивості цього напою і намагатися за допомогою млостей знизити тиск. Краще замінити його на інший засіб, більш ефективне в даній області.

• Сухий ложкою насипається заварка, наливається гаряча вода (температура не більше 80С), потім вона відразу ж зливається.
• Наливається вода в наступному співвідношенні - на 1 ч. Л. листя береться 1 ст. води (не повний). Більш точні пропорції повинні вказуватися на упаковці.
• Чайник накривається кришкою. Треба трохи почекати, поки напій не завариться - близько 3-4 хвилин. Не варто чекати довше, інакше з`явиться неприємна гіркота.
• Після закінчення зазначеного часу, можете розливати чай і насолоджуватися його неповторним смаком і корисними властивостями.

При зниженому тиску

Відео: Чай і тиск

Знижений тиск - артеріальна гіпотонія, як і гіпертонія, набагато частіше є наслідком функціональних порушень органів або систем організму, ніж самостійним захворюванням. Виявляється слабкістю, швидкою втомлюваністю, чутливістю до змін погоди, тощо.

Щоб підвищити тиск і стабілізувати його (читайте уважно), рекомендуються: заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі, контрастний душ, здорове харчування, спокій, довгий сон, якісний міцну каву і хороший зелений чай.

Відео: Зелений чай і тиск, напій при гіпертонії

Дія міцного зеленого чаю на низький тиск сприятливо: щоб збільшити вміст кофеїну, під час заварки дайте настоятися чаю не менше 7 хвилин.

Як заварювати зелений чай при високому тиску?

Вживання зеленого чаю сприятливо діє на організм людини. Щоденне його вживання сприяє зміцненню судин і імунної системи. За рахунок наявності флавоноїдів, вітаміну Р і С, цей напій сприяє нормалізації тиску на ранніх стадіях розвитку гіпертонічної хвороби.