Зелений чай і схуднення

Відео: Користь зеленого чаю. Зелений чай для схуднення. Чи можна пити зелений чай. Шкода зеленого чаю

На сьогоднішній день існує безліч дієт - це і лікувальні дієти при гастритах, при всіляких захворюваннях, дієти, які мають на меті схуднути. Скинув кілька кілограмів за пару місяців, вже можна переходити на звичний режим харчування. Але якщо ви не хочете, щоб повернулися зайві кілограми, необхідно випивати один літр японського зеленого чаю. Вага і далі буде продовжувати знижуватися, поки не стабілізується на ідеальному рівні для себе.
Ви не замислювалися, в зв`язку з чим японки залишаються витонченими з роками? А все тому, що все життя вони п`ють зелений чай. І не тільки п`ють. Вони його приймають також у вигляді спресованих таблеток. Якщо ви не є любителькою даного напою, не можете змусити себе його пити настільки часто, то для вас таблетки є оптимальним варіантів. Також можна замість пресованих таблеток з`їдати залишки чайного листа. Який механізм має даний лист? Для цього японські вчені на мишах поставили експеримент. Спочатку давали досхочу їм наїстися, щоб вони набрали хороший вагу, а потім в їжу підмішували тертий лист зеленого чаю. І що ви думаєте? Тварини з`їдають його, стали незабаром важити в два рази менше. У чому причина такої дії? Вся справа в тому, що лист зеленого чаю містить ферменти, який блокують частково роботу амілази - ферменту, який розщеплює крохмаль, який з організму виводиться в неперетравленому вигляді. Ефект такий же, як якщо б ви сіли на низкоуглеводную дієту. В цьому і полягає японська дієта на зеленому чаї.
Це звичайно не означає, що тепер ви можете їсти що-завгодно і не трапиться нічого. Смажену картоплю, випічку, інші продукти, які багаті на важкі вуглеводи необхідно обмежити. Але зате голодувати, відмовляти собі не доведеться в усьому. Внаслідок голодування і відмовиїжі зриваються багато, і в результаті вага подвійно повертається. Такий стрес дуже шкідливий для організму. Японський зелений чай не допустить такого стресу і допоможе схуднути в комфортному режимі.
Після просто обов`язково випивайте чашку зеленого чаю, або приймайте від трьох до п`яти таблеток з пресованим чаєм і вашій фігурі буде ніякої шкоди.
Мода на зелений чай останнім часом зростає. Тільки за останні два роки любителів зеленого чаю стало більше в три рази. Тим більше що такий чай можна не тільки для зниження ваги вживати, але і з метою підвищення імунітету. Зелений чай містить натуральні вітаміни, антиоксиданти, важливі ферменти. Адже якщо ми сідаємо на дієту, ми втрачаємо досить багато корисних речовин. Коли не вистачає вітамінів, зниження ваги зупиняється.
Зелений чай не можна заварювати окропом. Трохи варто остудити. На 100 мл води - одна чайна ложка чаю. Спочатку чай заливають гарячою водою, воду зливають. Цим ви нагріваєте чашку і допомагаєте розкритися листю. Знову заливають водою і стільки наполягають, скільки вказано на упаковці. Якщо перетримати, то він буде не смачним.