Називається жінка після пологів

Реабілітація жінки після пологів

Реабілітація жінок після пологів. Клініка Доктора Ігнатьєва

Після пологів організм жінки перебудовується, зміни, які були під час вагітності, повинні повернутися в свою норму і в цей момент можуть виникнути проблеми зі здоров`ям.
Клініка доктора Ігнатьєва проводить відновлення після пологів (Київ) хребта, постави, фігури. Запишіться на прийом до лікаря!
Після пологів матка зменшується в розмірах, з одного кілограма вона стає вагою до 50 грам, нормалізується гормональний фон, м`язи живота підтягуються, зміцнюються, а найголовніше - має відбутися зворотне зміщення осі хребта в звичне для нас положення. Весь цей процес називається інволюцією - зворотний розвиток всіх систем жінки після пологів.

Згадайте, виношуючи дитину, майбутня мама відчувала болю в попереку, що змушувало її прогинатися в поперековому відділі, центр ваги йшов вперед, постава поступово змінювалася, в зв`язку з ростом плода. До дев`яти місяців жінці ставало важче стояти, незручно сидіти, а її хребет брав форму дуги, увігнутою вперед. На спину лягло додаткових 10-20 кг вантажу, це вага плаценти, плоду, грудей, запаси материнського організму. А тут нарешті пологи, вага матері зменшився. Все, до чого організм пристосовувався всі дев`ять місяців -ісчезло. Отже, і зміни, що відбувалися в тілі матері, повинні зникнути після пологів. Природа виділила жінці всього лише 6-8 тижнів, для того щоб все повернулося в норму. Все що організм не встигне повернути до колишніх показників, залишиться у жінки на все життя.

Організм матері переживає величезний стрес після пологів, постійно знаходиться в напрузі, всі системи активні, нервова система перевантажена, гормональна картина постійно змінюється.

Зарядка до і після пологів. Клініка Доктора Ігнатьєва

Кожен день матка все зменшується і зменшується, мати втрачає вагу, постава потихеньку повертається в норму, м`язам живота дається шанс відновити свою пружність і еластичність.

На тлі всіх змін виникає всім відома проблема - біль в спині. Мати відчуває дискомфорт, її хребет починає шукати зручне положення. За останній час в ньому пройшов цілий етап змін - він пристосовувався до важкого вазі, відчував тиск плода.
Пологи - неймовірний стрес для всієї опорно-рухової системи матері! А тазостегнових кістка і поперековий відділ -саме вони зазнали найбільше число змін під час пологів, безпосередньо брали участь в появі дитини в зовнішньому світі.

У післяпологовий період у кожної другої матері є біль в поперековому відділі. Цей біль тягне за собою нервозність, втома, відчуття слабкості, знижену працездатність. Статистика стверджує, якщо зайнятися цією проблемою, напруга з хребта можна зняти вже протягом 10-14 днів .

Мати повинна розуміти, що в грудничковая період дитина все також пов`язаний з її організмом. Відділяючись від тіла матері, він продовжує підтримувати зв`язок, і самопочуття матері впливає на самопочуття грудничка. Не можна терпіти біль і миритися з нею, треба усунути причину порушень в організмі.

Лікування треба проходити по виробленої схемою, яка створювалася й удосконалювалася десятиліттями. Скільки матері народжували, стільки і велися спроби пошуку допомоги. Зараз ця схема максимально вдосконалена, вона передбачає максимально комфортні умови для жінки.

У ранньому післяпологовому періоді потрібен постійний відпочинок, усунення будь-якої фізичної навантаження, моральна підтримка рідних і близьких.
Всі порушення, які були при вагітності і виникли після пологів, відображаються на хребті.

Завдання матері полягає в тому, щоб максимально зняти навантаження з хребта. У цьому допоможуть фахівці Клініки доктора Ігнатьєва. Лікар допомагає матері повернути вісь хребта в нормальне, комфортне для неї положення, а також усуває післяпологові травми. Доктор супроводжує матір у важкий для неї час, допомагає їй реабілітуватися і на всі 100% повернутися в норму.

Під час курсу лікування лікар за допомогою цілеспрямованого тиску на хребці і кістки, допомагає їм зміститися в правильне положення, формуючи оптимальний руховий стереотип. Потім призначається спеціальна гімнастика - вправи для зміцнення м`язового корсету. Всі вправи для кожної матері підбираються індивідуально. При цьому враховується багато чинників - таких, як:

• ускладнення при пологах,
• перша вагітність,
• індивідуальні особливості постави,
• вага і вік,
• наявність яких-небудь захворювань

Після маніпуляцій і призначення схеми лікування - гімнастичних вправ, жінка сама вже продовжує шлях відновлення. І на даному етапі вона більше не турбується про проблеми опорно-рухової системи: біль у спині йдуть, а тіло відчуває себе легко і комфортно.

Так уже влаштована природа, що, отримуючи справжній подарунок долі -долгожданного дитинку, жінка віддає свою красу, а точніше, красу свого тіла. Адже в підготовці до виношування і народження дитини змінюється весь організм жінки. Але лише вирулювавши за 9 місяців для малюка, організм чекає наступне потрясіння - пологи. І організм жінки після пологів повинен винести ще одне випробування, яке називається відновленням.

Післяпологовим періодом частіше називають перші два місяці, той період, в який організм жінки, а точніше матка, самий страждає від пологів орган, максимально повертається в допологовий стан. Причому, перші кілька днів жінка обов`язково знаходиться під пильним наглядом медперсоналу, адже часто внутрішні органи жінки, такі як матка, шийка матки, піхву пошкоджені, розрізані, розірвані внаслідок пологів. Всі ці органи при необхідності оперативно вшиваються, але ще деякий час за ними потрібен нагляд, який виключає розходження швів. та й до заживання на усій рановий частини піхви повинна підтримуватися асептика. Особливо це важливо, коли пологи проходили за допомогою кесаревого розтину.

Матка жінки відразу ж після пологів починає скорочуватися в розмірах. Їй належить виконати величезну роботу, адже відразу після пологів вона важить близько 1,5 кг, і за два місяці вона скоротиться приблизно до 50-70 грам. Особливо відчувається скорочення матки перші кілька днів, коли жінка відчуває больові відчуття, напруженість і важкість у матці.

Крім цього перші півтора тижні з маткової порожнини жінки виходять лохії, очищаючи матку від залишків плаценти, згустків клітин крові і ендометрія. Цей період також дуже важливий, адже стан організму жінки після пологів багато в чому залежить від того, як вийдуть лохії, і чи не залишаться вони в порожнині матки, що може загрожувати жінці запальною реакцією, яка призводить до такого небезпечного захворювання як ендометрит.

Ендокринна система жінки в цей момент не дрімає і відразу після народження починає, за допомогою гіпофіза, виробляти гормон пролактин, який сприяє появі грудного молока в молочних залозах жінки. І жінка приблизно на 2-3 день може починати годувати малюка природним харчуванням -грудним молоком. Тут дуже важливо, щоб малюк пристосувався до грудного вигодовування, і у жінки не розвинувся післяпологовий мастит. При відчутті ущільнення в грудях потрібно негайно звертатися до лікаря.

Живіт жінки також зазнає змін після пологів. З округлого, як м`яч, він стає обвислим, а шкіра в`ялою. Перші 5-7 днів живіт, часто, поболює, ніби після важкого фізичного навантаження. В цьому немає нічого дивного, він зробив величезну роботу в період вагітності. Пройде кілька днів, біль вщухне, а ще через місяць живіт максимально повернеться в післяпологову норму. Подальше відновлення м`язів живота має бути викликано бажанням жінки виглядати привабливо.

Деякі жінки після пологів можуть скаржитися на неможливість до сечовипускання. Зробити це потрібно самостійно і як можна швидше, адже якщо жінка сама не здатна до сечовипускання в цей період, їй дають спеціальні ліки або встановлюють відвідний катетер. Загалом, відновлення організму жінки після пологів це велика праця, в якому важлива кожна дрібниця. Не нехтуйте порадами акушерів, і ваш відновний період пройде максимально швидко і безболісно.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями в соціальних мережах!

Як змінюється організм жінки після пологів

Після пологів організм жінки змінюється shutterstock.com

Післяпологовий період дуже важливий для відновлення жінки, так як весь період вагітності і пологи внесли величезні зміни в усі органи і системи, які активно працювали на виношування і народження дитини

Що означає післяпологовий період
Післяпологовим (пуерперальних) періодом називається той відрізок часу, за який у жінки, що народила закінчується зворотний розвиток (інволюція) всіх органів і систем, які зазнали змін у зв`язку з вагітністю та пологами.

Післяпологовий період триває від 6 до 8 тижнів в залежності від того, як протікали вагітність і пологи, а також від індивідуальних особливостей. Протягом цього часу організм жінки повністю або практично повністю повертається до того стану, який був до настання вагітності. Зміни відбуваються не тільки в статевих органах, але і в ендокринної, нервової, серцево-судинної та інших системах. Винятком є тільки молочні залози, так як максимального розвитку вони досягає саме в післяпологовий період.

Ранній післяпологовий період
Ранній післяпологовий період проходить в перші 8-12 днів після пологів. В цей час організм жінки відновлює функції всіх органів і систем після вагітності і пологів.

У перші дні після пологів з молочних залоз починає виділятися молозиво, яке містить білки, жири, солі, ферменти, вуглеводи, антитіла, епітеліальні клітини залоз, молозивні тільця (клітини з жировими включеннями). А приблизно на 3-4 добу післяпологового періоду з`являється молоко. Цей процес гормонозалежний і регулюється лютеотропним гормоном гіпофіза і центральною нервовою системою. Процес набухання молочних залоз іноді супроводжується зміною загального стану породіллі, може підвищитися температури тіла, що супроводжується ознобом і болем у молочних залозах.

Матка повинна повернути свою первісну форму і розмір, тому вона починає скорочуватися. Через це в перший час жінка може відчувати болючі скорочення внизу живота звані післяпологовими переймами, які зазвичай виникають під час годування.

Протягом 10-ти днів після пологів шийка матки і матковий зів повертають свою форму, а внутрішня поверхня матки вистилається новим епітелієм до кінця післяпологового періоду.

Вагінальні виділення протягом перших 5-ти днів рясні і схожі на сильні менструації. Поступово кров зникає, кількість виділень зменшується.

Пізній післяпологовий період

Пізній післяпологовий період триває до 6-8 тижнів після пологів. Відвідування гінеколога рекомендується приблизно на 10-14-й день після пологів. Лікар повинен проконтролювати, як протікає відновлення.

Необхідно ретельно дотримуватися гігієни, особливу увагу звернути на гігієну статевих органів. У жінок, які не годують грудьми, а іноді і у деяких матерів-годувальниць, на 6-8-му тижні після пологів наступають менструації. У жінок, що годують менструації не наступають протягом всього періоду грудного вигодовування.

Зміни, яких зазнає організм жінки

Після пологів у жінок різко знижується рівень естрогену і прогестерону, що є першорядним фактором, який тягне за собою зміни. Перш за все, знижується інтенсивність обміну речовин, знижуються процеси окислення жирів, що призводить до збільшення жирової тканини.

Відбуваються також зміни в хребті, кістках тазу, суглобах нижніх кінцівок, м`язах спини. Все це пов`язано з тим, що опорно-руховий апарат під час вагітності відчував підвищені навантаження і компенсаторно змінювався. Тому навіть після пологів жінки відчувають дискомфорт і больові відчуття в області крижів, попереку і між лопаток. Іноді через блокування суглобів зменшується сила м`язів, що проявляється як судоми в литках.

Гормональні зміни також призводять до сухості шкіри, зменшення синтезу глікозаміногліканів, зменшення гідратації і еластичності шкіри. Післяпологові розтяжки свідчать про недостатню швидкості розтягування шкіри під час вагітності, коли маса плоду збільшувалася. Післяпологовий період також характеризується збільшенням психоемоційного навантаження.