Йога та комфорт

Незважаючи на те, що вона органічно вписалася в життя сучасного суспільства, і стала модним і популярним заняттям певний елемент таємничості все ж зберігається. Саме йога дозволяє вразливою і вразливою жінці залишатися в гармонії з навколишнім світом, бути сильною і, в той же час, залишатися жінкою. Вона вчить не воювати з навколишнім світом, але приймати його у всій повноті і красі.

Всьому цьому можна навчитися. Правда, якщо задуматися, перша асоціація, яка виникає при слові «йога» - це худорлявий, бронзовий старець на тлі храму. Але ж якщо вибирати між статями - жіноче тіло просто створене для занять йогою. Воно струнке, граціозна, легке, але все відвідуючи йога центри в Москві.

Йога - це ціла філософія. «Побічний ефект» від цієї філософії - неоціненна користь для здоров`я. Підвищена працездатність, максимальне функціонування кровоносної, дихальної та травної систем, хороший кровообіг додасть шкірі природний блиск.

Крім цього, йога підвищує сексуальний потяг, вона часто рекомендується вагітним жінкам, так як включає в себе прийоми зміцнення м`язів таза і хребта, розтяжки і розслаблення. І йоги, і лікарі впевнені в тому, що завдяки заняттям пологи проходять легко і успішно.

Звичайно, йога - це не панацея від турбот і нещасть. Проблеми нікуди не зникають з життя, проте жінка знаходить новий ресурс, завдяки якому їй стає легше справлятися з ними. Іде роздратування, налагоджується сон, взаємодія з оточуючими людьми стає більш приємним і комфортним. Саме тому фітнес клуби, в яких є секція йоги, найбільш відвідувані жителями мегаполісу.

Кожна асана в йозі впливає на залози ендокринної системи, яка є містком між психічними і фізичними процесами в організмі людини. Таким чином, усуваються причини захворювань, не залишається простору образам і капризам, з`являються навички володінням мистецтвом самоконтролю і тонкими емоціями. Поведінка стає керованим, з`являється емоційну рівновагу, впевненість і концентрація.

Практика йоги формує в свідомості такі духовні цінності як самоповага, ненасильство, охайність і правдивість.

Дозвольте собі жити в гармонії і щастя - подаруйте собі йогу.

Відео: Yoga Nidra for Comfort