Йога

Відео: Йога для початківців. Ольга Бородіна

йога Велика статуя в Бангалорі з зображенням Шиви, який медитує. йога (Санскрит, палі: ???) - сукупність різних індійських духовних і фізичних практик, що розробляються в різних напрямах індуїзму і буддизму і спрямованих на управління психікою і психофизиологией індивіда для досягнення піднесеного психічного і духовного стану.
У вузькому сенсі йога - одна з шести ортодоксальних шкіл (даршан) філософії індуїзму. Вища мета йоги - зміна онтологічного статусу людини в світі.
Основні напрямки йоги:
Крім чотирьох основних напрямків йоги, існує також багато інших, серед яких широко відома хатха-йога - шлях очищення тіла і розуму.
У філософії індуїзму йогою вважають систему раджа-йоги, викладену в «Йога-сутрах» і тісно пов`язану з базовімім принципами санкхьи. Йога обговорюється в різних джерелах індуїзму, таких як Веди, Упанішади, «Бхагавад-Гіта», «Хатха-йога-прадіпіка», «Шива-самхита» і «Тантри». Кінцева мета йоги може бути абсолютно різною - від поліпшення фізичного здоров`я до досягнення мокші.
санскритське слово йога має багато значень. Воно походить від слова юдж, що означає конролювати, підкорювати запрягати, об`єднувати. Воно може перекладатися як єднання, союз, сполучення і засіб. За межами Індії слово йога основному асоціюється з хатха-йогою як формою фізичних вправ.
Відповідь на питання про те, коли зародилася йога, втрачається в давнину. Уже в ведичних самхітами йдеться про аскетизм, а аскетична практика (тапас) згадується в ранніх коментарях до Вед Брахмана. Однак, йога могла зародитися ще раніше, в доведічній Індії. На печатках часів Індської цивілізації, знайдених в Пакистані, є зображення, що нагадують людей в позах медитації, які можна розцінювати як свідчення на користь такої гіпотези, хоча вирішальних доказів немає.
Техніка досягнення вищих станів свідомості розвивалася в традиціях шрамана і Упанішад.


Незаперечних доказів існування медитації в добуддійськіх Брахманічних текстах не існує. Перші тексти, що описують техніку медитації, належать буддійської літературі. В індуїстських текстах термін йога вперше зустрічається в Катха-Упанішади, де мова йде про контроль над почуттями і вищий стан, в якому діяльність свідомості припиняється. Подальший розвиток поняття йоги зустрічається в Упанишадах середнього періоду, в Махабхарате, зокрема в Бхагавад-гіти і в Йога-сутрах Патанджалі.
Патанджалі вважається засновником філософії йоги. Хоча сам Патанджалі не вживає терміна «раджа», описана ним система відома як раджа-йога (королівська йога). Суть йоги дається в другій сутри:

Йога - це заборона зміни свідомості.

Використання слова ніродха (Заборона) свідчить про те, що Патанджалі був знайомий з буддійськими ідеями і включив їх в свою систему.
Сутри Патанджалі стали основою системи, яку називають аштанга-йога (Йога восьми ступенів): ями, ніями, асан, пранаями, пратьягари, дгарани, дгьяни і самадхи.


З точки зору цієї школи найвищий досяжний стан свідомості не розкриває ілюзорності різноманітності світу. Раджа-йога вважає буденний світ дійсним, а тому високий стан свідомості є тільки відкриттям самого себе, а не єдиного для всіх людей універсального абсолюту.
Священний текст «Бхагавад-Гіта» використовує термін йога у багатьох сенсах. Її шостий розділ повністю присвячений практикування йоги, включаючи медитацією. «Бхагавад-Гіта» описує три системи йоги: шлях діянь (карма-йога), шлях відданості (бхакті-йога) і шлях знань (джняна-йога).
Хатха-йога - система, описана Йоги Сватмарама в трактаті Хатха-йога-прадіпіка в 15 столітті. В основному вона відрізняється від раджа-йоги Патанджалі тим, що робить наголос на очищенні фізичного тіла (шаткарм) як шляху до очищення розуму і життєвої енергії прані. У порівнянні з сидячою позою раджа-йоги, призначеної для медитації, хатха-йога розвинула систему поз для всього тіла - асан і дихальних вправ - пранаями. Саме хатха-йога і її сучасні різновиди зазвичай асоціюється зі словом йога в сучасному світі.
буддизм
Практикування станів медитативного занурення входило в практику раннього буддизму. Будда в своїх ранніх проповідях висловлював ідеї, схожі на вчення йоги. Однак, відмінність ідеології буддизму в тому, що медитативні стану ще не є звільненням. Буддизм підкреслює необхідність пробудженої думки навіть в найглибших станах медитації. На відміну від брахманістського думки, що звільнення можливе лише після смерті, буддизм шукає звільнення за життя.
У 5-4 століттях до нової ери в Індії розвинувся буддистський напрямок Йогачара, який використовує йогу, як шлях до просвітління, стану бодисатв.
Близький до йоги по ідеології дзен-буддизм, одна з форм махаяни. Коріння медитативної практики дзен виходять з йоги.
Джайнізм і йога настільки взаємопов`язані, що деякі дослідники стверджують, що джайнізм є йогою, зросла до рівня релігії. Іконографія джайнов зображує просвітлених (тіртханкари), медитують в йогівських позах для медитації. За переказами Магавіра досяг стану абсолютного знання, сидячи в мулабандхасані. Крім боку п`яти розпоряджень ями аналогічні п`ятьма основними обітницями джайнізму.
Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
По темі: