Чи можна молочку мамі, що годує

Харчування годуючої мами: що можна і що не можна під час грудного вигодовування?

вітаміни для вагітних і годуючих.

Всі ці продукти збільшують лактацію, заповнюють дефіцит вітамінів і мінеральних речовин, а деякі - і білка.

малюк росте

Чи повинно харчування годуючої мами змінюватися в залежності від віку дитини? Ми вже згадували, що в перші три дні після пологів бажано обмежити кількість споживаної рідини. В цей же час рекомендується молочно-рослинна дієта. Потім, до трьох місяців, поки дитина особливо схильний до колік, слід утриматися від продуктів, що викликають метеоризм (див. Вище).

Якість і кількість грудного молока

Нерідко постає питання про як грудного молока. Треба сказати, що однозначно вирішити, чи достатньо в маминому молоці необхідних дитині основних поживних речовин, вітамінів і мікроелементів, можна тільки провівши хімічний аналіз молока. зміст білка в грудному молоці практично не залежить від кількості білка, що з`їдається мамою, а ось зміст жиру, вітамінів і мінеральних речовин дійсно може коливатися в залежності від материнського раціону. Саме тому слід уникати знежирених і особливо жирних продуктів і обов`язково приймати поливитаминно-мінеральні комплекси.

кількість грудного молока більшою мірою визначається генетичною схильністю, ніж дієтою. Однак при нестачі грудного молока слід звернути увагу перш за все на кількість вживаної рідини (її може просто не вистачати), а також включити в свій раціон спеціалізовані продукти для годуючих матерів, підвищують лактацію. Вони досить ефективні і допомагають впоратися з гипогалактией (нестачею молока). При надмірній кількості молока рекомендується обмежити споживання рідини, а якщо це не допомагає і молока дуже багато - найкраще звернутися за консультацією до лікаря.

Як уникнути неприємностей?

Під час годування дитини грудьми, особливо якщо мама страждає алергією або захворюваннями шлунково-кишкового тракту, корисно вести «харчовий щоденник», відзначаючи в ньому появу в раціоні нових продуктів. Нові продукти варто вводити по одному і в невеликій кількості. Якщо у дитини протягом трьох днів не з`являється висипань на шкірі. не відзначається порушень з боку шлунково-кишкового тракту. не змінюється сон і поведінку (Тобто у малюка не болить животик), значить, дитина нормально переносить нововведення в маминому раціоні. І навпаки: якщо у дитини з`явилася висип, порушення стільця, занепокоєння (Пов`язане, як правило, з кишковими коліками), слід подумати, чи не могли виявитися алергенами якісь з тих продуктів, які мама, яка годує їла в останні три дні.

Зараз багато курсів з підготовки до пологів, «народні цілителі», і навіть, на жаль, деякі «розумні» книги радять зовсім відмовитися від вживання м`яса в період вагітності та годування груддю. Ми хотіли б підкреслити, що це може вести до розвитку у дитини анемії - тобто його органи і тканини починають страждати від нестачі кисню, а це значить, що він гірше росте і відстає в розвитку. Відмова від м`яса - одного з основних продуктів харчування і основних джерел білка, заліза і вітаміну В₁₂ - негативно позначиться на стані здоров`я матері-годувальниці (і вагітної!) Жінки, а отже - і на стані здоров`я дитини. Тому сліпе слідування подібних рекомендацій неприпустимо. Якщо вегетаріанство для вас - життєвий принцип, яким ви не бажаєте поступатися ні за яких обставин, то в період грудного вигодовування необхідно дуже ретельно стежити за надходженням в організм заліза і вітаміну В₁₂. Обов`язково проконсультуйтеся з лікарем - він порекомендує відповідну дієту і необхідні вітамінні комплекси.

На закінчення хочеться сказати: постійна нервозність, підвищена недовірливість годуючої матері може виявитися чинником куди більш шкідливим, ніж «неправильна» їжа. Якщо вашій дитині ще немає місяця, що виникають при грудному вигодовуванні проблеми, швидше за все, пов`язані не стільки з гастрономічними «злочинами» мами, скільки з об`єктивними труднощами адаптаційного періоду. До трьох місяців немовлят нерідко мучать кишкові кольки, що теж найчастіше буває наслідком незрілості шлунково-кишкового тракту, а не неправильно підібраного меню. Прислухайтеся до порад фахівців і ... до свого «внутрішнього голосу» - материнське чуття рідко підводить.

Джерело фото: Shutterstock

Офіційний сайт журналу 9 місяців

Свідоцтво про реєстрацію ЗМІ Ел № ФС77-65049 від 10.03. Реєструючий орган: Федеральна служба з нагляду в сфері зв`язку, інформаційних технологій і масових комунікацій (Роскомнадзор).

Всі матеріали, опубліковані на сайті, є власністю видавництва. Передрук, часткове або повне використання статей у відкритих джерелах заборонені без відповідного дозволу видавця. Думка редакції може не співпадати з точкою зору авторів. Редакція не несе відповідальності за зміст матеріалів, опублікованих на правах реклами.

Чи потрібно пити молоко при грудному вигодовуванні

Незважаючи на те, що в усі часи вважалося корисним для жінок вживання в їжу молока при грудному вигодовуванні, сучасні педіатри та дитячі гастроентерологи часто радять виключити цей продукт з раціону годуючої матері. У даній статті ми постараємося з`ясувати, чи потрібно пити молоко в період годування грудьми, яке молоко корисніше - коров`яче або козяче, а також чи може молоко домашніх тварин стати повноцінною заміною грудного молока.

Чим корисно вживання молока при грудному вигодовуванні

Молоко корів і кіз використовується людством протягом довгих років. Мамі, що годує можна вживати в їжу молоко і молочні продукти при відсутності алергії у дитини. Це унікальний продукт, даний нам Богом, і відмовлятися від нього не варто. Чим же корисно молоко? Ось тільки кілька фактів:

• Молоко містить білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мікроелементи в легкозасвоюваній формі;
• До складу цього продукту входять фосфор і магній, необхідні для нормального функціонування основних систем людського організму;
• Молоко є джерелом кальцію, без якого неможливе формування кісток дитини;
• Коров`яче молоко при грудному вигодовуванні - найпопулярніший і доступний продукт. Це справжній еліксир для тих мам, що годують, які люблять молоко і молочні продукти.

При алергії на коров`яче молоко фахівці рекомендують перейти на козяче. Найголовніше - купувати його в перевірених місцях. Козяче молоко коштує на першому місці по засвоюваності людським організмом. З ним можна пити чай, а при додаванні його в кашу збільшується поживна цінність страви. Молодим мамам для підвищення лактації рекомендується пити козяче молоко при грудному вигодовуванні. Варто зауважити, що при цьому необхідно постійно стежити за станом малюка, а при якихось небажаних реакціях після введення в раціон козячого молока потрібно виключити його з раціону і порадитися з лікарем.

Багато сучасні медики рекомендують годуючим мамам замість молока вживати кисломолочні продукти, наприклад, кисле молоко, йогурти, кефір середньої жирності.

Під час грудного вигодовування здоров`я малюка багато в чому залежить від раціону харчування мами. У разі появи алергічної реакції на молоко у малюка лікарі радять мамі, що годує абсолютно відмовитися від молочних продуктів. Заборона поширюється і на всі кисломолочні продукти, а також на хлібобулочні вироби, що містять молоко. Варто зауважити, що, відмовившись від молока, молода мама при годуванні груддю повинна харчуватися якомога різноманітніше, щоб отримувати всі необхідні вітаміни і мікроелементи.

Негативні сторони вживання молока при грудному вигодовуванні

Уже кілька поколінь вчених сперечаються про те, чи можна жінці пити молоко при грудному вигодовуванні. Одні говорять про користь цього продукту для мами і малюка, інші рекомендують при грудному вигодовуванні пити тільки розбавлене молоко, а треті взагалі вважають, що молоко приносить малюкові шкоди. Давайте розглянемо аргументи прихильників останньої позиції:

• Коров`яче молоко при грудному вигодовуванні не допомагає збільшити вироблення жіночого молока в грудях, а парне молоко навіть здатне загальмувати лактацію. Це відбувається через гормону естрогену, який активний в парному молоці. Якщо молоко охолоне - гормон руйнується;
• Коров`яче молоко - один з найвідоміших алергенів. Алергія на молоко у дитини може проявитися не тільки висипом, а й кишковими коліками, відставанням у вазі, частими зригування, неспокійним сном.

Чи можна давати молоко грудним дітям?

Незбиране коров`яче молоко не може бути гідною альтернативою маминому молоку при грудному вигодовуванні з наступних причин:

• Коров`яче молоко містить в три рази більше білків і натрію, ніж грудне, тому давати коров`яче молоко дітям в перші три місяці життя вкрай небажано. За статистикою, у кожної четвертої дитини виникає алергія на молочні продукти;
• У порівнянні з молоком матері, коров`яче молоко містить недостатню кількість йоду, цинку, міді, а також вітамінів С і Е;
• Також в ньому дуже низький вміст заліза, тому заміна грудного молока коров`ячим загрожує розвитком залізодефіцитної анемії;
• Регулярне споживання коров`ячого молока немовлятами до трьох місяців може призвести до шлунково-кишкових кровотеч;
• Також вважається, що введення в раціон немовляти даного продукту загрожує розвитком цукрового діабету;
• У складі коров`ячого молока відсутня фолієва кислота, а лінолева кислота, необхідна для розвитку мозку, присутній в недостатній кількості.

А тепер розглянемо, чому козяче молоко також не здатна стати повноцінною заміною маминого молока при грудному вигодовуванні:

• У козячому молоці занадто висока для немовляти вміст вітамінів і мікроелементів. Цей факт сприяє створенню великого навантаження на нирки дитини, так як сечовивідна система малюка працює ще не дуже добре;
• Фахівці стверджують, що розведене козяче молоко не представляє для організму ніякої цінності;
• У козячому молоці дуже мало фолієвої кислоти, але ж цей вітамін необхідний для найважливішу функцію організму - кровотворення;
• Даний продукт містить велику кількість капронової і каприлової кислот, які надають на дитячий організм токсичну дію;
• У козяче молоко входить недостатня для дитини кількість вітамінів А і D.

Педіатри всього світу переконані, що тільки мамине молоко при грудному вигодовуванні здатне дати малюкові до року всі необхідні поживні речовини в потрібних пропорціях.

Текст: Ірина Хахін

Яке молоко пити мамі, що годує

Грудне молоко - це перший продукт, який отримує людина при народженні. Найкорисніший для з`явився на світ немовляти. Але існує деяка частка небезпеки. Все, що з`їдає і випиває мама, яка годує, потрапляє в її молоко. Нехай не в такому концентрованому і активному вигляді. Але все ж ... Тому питання, пов`язані з грудним вигодовуванням, виникають завжди.

Навколо дуже багатьох продуктів будуються припущення і розгортаються дискусії. Одним з «спірних» напоїв є молоко. Ми вирішили з`ясувати у консультанта з грудного вигодовування, можна мамі, що годує молоко, чи не шкідливо.

Багато молодих мам абсолютно впевнені в тому, що молоко збільшує лактацію. І чим більше його вип`є, тим краще. Впевненість цю підігрівають бабусі, які виростили трьох і більше дітей. Так чи насправді? Чи можна мамі, що годує пити молоко?

Молоко не впливає на лактацію. Це оману. Для мами, що годує і немовля воно абсолютно безпечно (якщо немає протипоказань). Але, звичайно, в обмеженій кількості.

Причиною відмови від молока може стати алергія на коров`ячий білок. Нею страждають багато малюків. Найчастіше ті, хто перебуває на штучному вигодовуванні. У немовлят алергічні реакції на коров`ячий білок зустрічаються дуже рідко (приблизно 0,5% випадків). Сприйнятливість до цього алергену висока у тих діток, які отримували в пологовому будинку догодовування, відразу після народження пройшли курс антибіотикотерапії, мають близьких родичів-алергіків, народилися недоношеними.

Коли мама випиває магазинне молочко, сліди білка-алергену, звичайно, виявляться в грудному молоці. Але мамине молоко захищає слизову оболонку кишечника немовляти, тому малюк ніяк не реагує на коров`ячий білок.

Якщо все ж після вживання молока або молочних продуктів на щічках з`явилися червоні цятки, дитина стала неспокійною або змінився його стілець, спробуйте «небезпечні» продукти виключити на тиждень. Всі симптоми зникли - має місце алергія на коров`ячий білок. Молочні продукти потрібно обмежити.

Інша причина відмови від молока - непереносимість лактози. Симптоми з боку шлунково-кишкового тракту нагадують алергічні ознаки. Це захворювання пов`язане з високою сприйнятливістю до молочного цукру. Проблема в тому, що грудне молоко саме по собі містить молочний цукор. Тому призначаються препарати лактази, щоб організм міг перетравлювати лактозу.

Наталія Ігорівна, алергія на коров`ячий білок і непереносимість лактози - це наслідки високої чутливості до провокує речовини. Та й симптоми у них схожі. Якщо це два різних захворювання, то чим вони відрізняються?

Це абсолютно різні захворювання. Їх вплив на організм зовсім по-різному. Правда, звичайній людині їх легко переплутати.

Алергія на коров`ячий білок - це харчова алергія, реакція імунітету на що міститься в молоці речовину. Щоб її уникнути, потрібно відмовитися від молока і молочних продуктів. Тобто, не допустити потрапляння чужорідного білка.

До кінця першого року життя у половини маленьких пацієнтів настає одужання. А до п`яти року до 90% дітей виліковуються від алергії. Клінічна картина різноманітна і поєднує кілька симптомів з боку шлунково-кишкового тракту і шкіри. Іноді залучаються дихальні шляхи. Дитинка починає кашляти, сопливих, «свистить» при диханні.

Лактазная недостатність - це нездатність організму перетравлювати молочний цукор. Імунна система в даному процесі не бере участь. Тому алергічна реакція не відбувається. У дитинку не вистачає такого травного ферменту, як лактаза. Це обумовлено спадковими факторами: мама, тато, бабуся страждали від недуги.

Інша причина - недоношеність. Тільки до дев`ятого місяця організм немовляти виробляє достатню кількість ферменту. Ще одна причина - інфекційне захворювання. Лактазная недостатність в такому випадку - явище тимчасове. Після лікування основного захворювання непереносимість лактози проходить.

Основні ознаки лактазной недостатності: блювота, діарея, здуття, кольки. Стілець пінистий, з кислим запахом. Під час годування дитина неспокійний. Шкірні покриви при цьому залишаються чистими. У клінічній картині немає симптомів з боку дихального тракту. Це основна відмінність непереносимості лактози від харчової алергії.

І в тому, і в іншому випадку необхідно звертатися до педіатра для проведення додаткового обстеження і проведення кваліфікованого лікування.