Таблиця прикорму 3 місяці

Прикорм дитини з 3 місяців

Прикормом називаються три групи продуктів, які поступово замінюють дитяче молочне годування:

Все інше, з чим познайомиться дитина на першому році життя правильніше називати «коректорами харчування». Багато сучасні педіатри вважають, що починати вводити прикорм дитині коштує близько 6 місяців. Але в силу деяких обставин (брак молока у мами, хвороба мами, недоношеність і ін.) Доводиться вводити перший прикорм вже в 3 місяці.

Схема прикорму з 3 місяців

З чого почати і який прикорм вибрати в 3 місяці? Варто розуміти, що підхід до кожної дитини має бути індивідуальним. Найчастіше починають прикорм з фруктового або овочевого пюре. Якщо є проблема з набором ваги, то варто починати знайомити малюка з безмолочні кашами, в яких не міститься глютен (білок, що міститься в злаках) - гречка, рис і кукурудза.

• 1 день - 1 ч. Ложка - 5 м
• 2 день - 2 ч. Ложка - 10 м
• 3 день - 3 ч. Ложки - 15 м
• 4 день - 4 ч. Ложки - 20 м
• 5 день - 10 ч. Ложок - 50 г.
• 6 день - 100 г.
• 7 день - 150 г.

Таким способом можна знайомити малюка з пюре або кашею. Але не забувайте про поступовість - в один тиждень тільки один новий продукт і тільки після того, як ви переконалися, що дитина адаптувалася до попередньої їжі. І стежте за стільцем, якщо він змінився, значить, ви поспішаєте, або продукт «не пішов» дитині.

Раніше було прийнято в якості першого знайомства з дорослою їжею давати сік. Але сучасні фахівці довели, що містяться в соку у великій кількості фруктові кислоти, надають погане дію на слизову шлунка, хоча у всіх рекомендаціях і таблицях по введенню прикорму графа «сік» залишається.

Щоб було простіше зрозуміти який повинен бути раціон харчування дитини 3 місяців наведемо для вас таблицю.

Варто враховувати, що таблиця і схема введення прикорму приблизні. Таблиця взагалі була розроблена ще в 1999 році і з тих пір не коректувалася. Більш докладний і індивідуальне меню, потрібно, не соромлячись. обговорювати з вашим педіатром!

Режим і норма харчування в 3 місяці

Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то в 3 місяці найкраще дотримуватися графіка, в якому перерви між прийомами їжі не менше 3,5 годин. Штучні суміші засвоюються довше грудного молока, звідси і такий проміжок часу.

Перебуваючи повністю на грудному вигодовуванні, лікарі радять також дотримуватися 6-7 разового годування. Але, в даному випадку, ніхто не забороняє годувати частіше, якщо це необхідно дитині.

А тепер давайте порахуємо, скільки приблизно повинен з`їдати дитина за добу і за один прийом їжі. У нормі малюк 3 місяців повинен з`їдати приблизно 1/6 від своєї ваги за добу. Якщо, припустимо, дитина важить 6 кг, то за день він повинен з`їдати близько 1000 р Розділимо 1000 року на кількість годувань за добу і отримаємо обсяг одного годування. Ось така нескладна арифметика.

Пам`ятайте про те, що не можна вводити прикорм і нові страви, якщо дитина хворіє або ви знаєте, що найближчим часом має бути планове щеплення.

Тема введення прикорму актуальна для кожної матусі, адже від того як це робити, багато в чому буде залежати ставлення у дитини до їжі в подальшому. Педіатри рекомендують починати знайомити малюків з новою дорослою їжею тільки в 6 місяців, але це стосується немовлят, що знаходяться на природному вигодовуванні. А тих дітей, які харчуються з народження штучно, тобто адаптованою сумішшю, можна і з 3-х.

Чому виникає необхідність такого раннього прикорму дитини (з 3-х місяців) і за якою схемою його робити, щоб не порушити раціон харчування новонародженого, ви дізнаєтеся в цій статті.

Причини введення першого прикорму дитині в 3 місяці

З маминого грудного молока дитина отримує всі необхідні йому елементи: жири, білки, вітаміни, при цьому воно легко перетравлюється, тому у дитини практично немає проблем з животиком і зі стільцем. Бувають ситуації коли, молока у мами немає зовсім або мало, тоді немовля харчується сумішшю, або за певних умов, педіатри рекомендують починати підгодовувати з 3-х місяців. До них відносяться:

• недоношеність дитини;
• поганий набір ваги;
• проблеми зі стільцем і підвищене газоутворення;
• дитина недоотримує потрібні йому ферменти та батареї;
• алергічні реакції на суміші і молоко.

Щоб введення грудничку прикорму з 3-х місяців, принесло здоров`ю користь, потрібно витримувати схему харчування, розроблену педіатрами.

Який прикорм можна вводити в 3 місяці?

Поступово дитина познайомиться з усіма продуктами, але в такому юному віці необхідно вибирати їх, грунтуючись на існуючу проблему і правила - не нашкодити. Тому можна використовувати:

• безмолочні каші без глютену на основі гречки, рису або кукурудзи - при недоношеності або недобір ваги;
• соки і фруктові або овочеві пюре (використовуючи гіпоалергенні продукти: яблуко, кабачок, картоплю) - при проблемах з травленням (запорах);
• кефір - при проблемах в роботі кишечника (сильних кольках).

Для допомоги мамам існує таблиця прикорму, яка починається саме з 3 місяців, фруктовими соком і пюре, але від цієї системи вже давно відійшли, і тепер мама сама вирішує, з чого вона почне.

Щоб не викликати негативних наслідків раннього введення прикорму, слід поступово розширювати раціон харчування дитини 3 місяців, тобто новий продукт вводити не раніше, ніж через тиждень, після того, як попередній почав добре засвоюватися шлунком дитини. А кожен з них починати давати з 5 г, збільшуючи поступово протягом 7-10 днів до 150 г. При будь небажаної реакції на продукт, слід його ведення відкласти на більш пізній термін.

Режим харчування в 3 місяці

Щоб дитина добре ріс і розвивався йому потрібно щодня отримувати необхідну кількість харчування, тому мама повинна точно знати, скільки становить норма харчування в 3 місяці. Вирахувати це дуже легко: власну масу дитини слід поділити на 6, це і буде добовий обсяг харчування, який, при штучному вигодовуванні слід розділити на 6 раз, тобто приблизно по 150-180 грам за 1 годування. Ось саме до цього обсягу необхідно прагнути довести обраний мамою продукт для початку прикорму, тобто повністю одне годування.

Багато хто вважає, що введення прикорму в 3 місяці може принести більше шкоди, ніж користі, тому що ще повністю не почали вироблятися основні травні ферменти, тому шкідливі речовини можуть проникати в слизову кишечника, а також ковтальний рефлекс для полужидкой і твердої їжі теж ще не зовсім добре сформований. Все це нормалізується приблизно в 4-5 місяців, тому кожна мама повинна зважити, чи так необхідно починати прикорм в 3 місяці, або його можна відкласти на місяць.

Таблиця прикорму

У житті кожного малюка настає момент, коли необхідно починати їсти "дорослу їжу». І тут у батьків виникає маса питань і протиріч: коли вводити прикорм, що саме давати дитині в першу чергу, коли і в яких кількостях. У всіх цих питаннях ми і постараємося розібратися сьогодні, а в цьому нам допоможуть спеціально складені таблиці введення прикорму для дітей до року.

Таблиця прикорму дітей до року

Почнемо з самого головного - що саме необхідно Вашій дитині в першу чергу. Нижче наведені таблиці прикорму, в яких вказані продукти і страви прикорму, а також місяці, в яких вже можна їх давати дитині. Але про все по порядку. Для початку виберіть саме Вашу таблицю прикорму. Вони розділені в залежності від типу вигодовування - природне або штучне.

Такий поділ не випадково, адже тільки материнське молоко може бути абсолютно збалансованим і покривати витрати дитини на перші 6 місяців життя. Саме тому перший прикорм при природному вигодовуванні вводиться в 4 місяці, при штучному-з 3 місяців. Як видно в таблиці прикорму, в 4 місяці вводиться прикорм при природному вигодовуванні. З чого ж почати? Що буде не тільки корисним дитині, але і безпечним? У таблиці введення прикорму на вибір надаються овочеве пюре, фруктове пюре і фруктові соки. Можна вибрати вже готові банкові пюре, а можна приготувати пюре і самим. Пюре повинні бути однокомпонентними для фруктових (містити лише один фрукт) і дво- трикомпонентними для овочевих пюре. Прикорм по місяцях (таблиця) вводиться з поступовим розширенням меню дитини. При штучному вигодовуванні необхідно почати прикорм раніше, так як навіть адаптовані суміші не покриють дефіцит необхідних речовин в організмі малюка, що росте. Таблиці прикорму дитини при штучному вигодовуванні вказують перше введення прикорму в 3 місяці. Крім того, раціон розширюється швидше, ніж при природному вигодовуванні.

Як приготувати перший прикорм?

Отже, в таблиці прикорму дітей до року ви вибрали перший прикорм, наприклад, овочеве пюре. Постає питання - як же самим приготувати ласощі для малюка. Все досить просто. Візьміть неочищений картоплю і неочищену буряк, зваріть без додавання солі, очистіть від шкірки і збийте в пюре в такому співвідношенні: 75% картоплі, 25% буряка. Можете додати ще чверть чайної ложки рослинної олії (як вказано в таблиці прикорму). Таблиця введення прикорму не обмежує Вас у виборі овочів і фруктів для пюре, але постарайтеся вибирати сезонні продукти, що ростуть у вашому регіоні. Малюкові вони звичніше, так як Ви під час вагітності їли саме їх. Крім того, у флори шлунково-кишкового тракту є генетична «пам`ять» на продукти, і саме з ними вона готова «працювати». Ці особливості враховані в таблиці прикорму дитини у виборі страв для малюка.

Прикорм 6 місяців.

Ще кілька років тому прикорм в 6 місяців був першим для малюка. На сьогоднішній день, згідно з останніми рекомендаціями ВООЗ, ці терміни дещо змістилися. У таблиці введення прикорму вказані терміни в 3 і 4 місяці, відповідно, у малюка в 6 місяців прикорм вже досить різноманітний. У таблиці прикорму вже дозволені такі продукти як сир, молочна каша, не тільки рослинна, але і вершкове масло, сухарі, жовток. Як бачимо з таблиці прикорму дітей до року, за одне годування стільки їжі дитина ніяк не з`їсть. Тому саме з 6 місяців прикорм рекомендовано розділяти на 2-3 годування. Наприклад, Ви замінили повністю другого годування на прикорм, потім починайте вводити прикорм у третю годування, з часом, замінивши і четверте годування прикормом. З року можна повністю перейти на «дорослу» їжу, замінивши ранкові та вечірні годування цільним молоком (прикорм по місяцях таблиця).

Як вводити прикорм?

Коли батьки вже визначилися з продуктами і стравами для першого прикорму (за допомогою таблиці прикорму по місяцях), виникає закономірне питання - як же водити прикорм малюкові. Важливою умовою, крім того, який прикорм Ви вводите, є і як Ви вводите прикорм. Вводити перший прикорм необхідно годин в 10 ранку, тобто під час другого годування (плюс-мінус півгодини ролі не грають, дивіться по Вашому з малюком режиму). Необхідно спочатку дати малюкові саме прикорм, а потім весь інший обсяг годування Ви даєте або грудним молоком, або адаптованою сумішшю (при штучному вигодовуванні). Прикорм дається обов`язково з ложечки! Це важлива умова, щоб малюк не відмовився від грудей, так як малюк витрачає набагато менше зусиль для «здобичі» молока при годуванні з пляшечки, ніж при грудному годуванні. Надалі, крихітка буде просто лінується смоктати саме груди. Отже, використовуємо тільки ложечку. В будь-якій аптеці Ви знайдете масу найрізноманітніших ложечок. Зверніть увагу на силіконові маленького діаметру. Обсяг самого першого прикорму - одна ложечка (приблизно 3-5 гр.). Щодня додавайте по ще одній ложці, поки прикорм не замінить весь обсяг годування.

За допомогою таблиці прикорму по місяцях Вам легко буде підібрати початкового меню для малюка, визначитися з об`ємом їжі, а також таблиця прикорму дитини допоможе урізноманітнити меню Вашого чада, з кожним днем все більше його розширюючи.