Вводити кашу прикорм дитини

Відео: їсти кашку! Прикорм З 4 МІСЯЦІВ

Як вводити прикорм дітям? Частина 1.
Цій темі присвячено незліченну кількість публікацій, як наукових, так і навколонаукових, а оскільки інтернет дає необмежений доступ до цієї інформації, то у батьків, на жаль, дуже часто виникає плутанина з даного питання.

Прикорм вводиться у дітей приблизно з 6 місяців, тому що саме в цей період, як задумано природою, вашій дитині тільки грудного молока буде вже недостатньо.

Прочитавши масу літератури, провівши не одну сотню годин на конференціях, присвячених цій темі, і грунтуючись на своєму більш ніж 20-річному досвіді роботи педіатром і дієтологом, можу запропонувати вам докладні рекомендації по введенню прикорму. Тож почнемо.

Починати вводити прикорм треба з каш!

Крупа - це самий повноцінний продукт, насичений білками, корисними вуглеводами, вітамінами, макро- і мікронутрієнтів (кальцій, залізо, магній, мідь і інші), всім тим, що вкрай необхідно для росту організму в момент формування м`язової, кісткової, нервової та зубної тканин . Овочі і фрукти багаті вітамінами і клітковиною, але бідні за білковим складом. Вони гарні для корекції роботи кишечника, але не як головний постачальник енергії. Крупу можна порівняти з цеглою для будинку, а овочі і фрукти з цементом. Скільки б багато не було цементу і якою б хороший він не був, без цегли будинок не побудуєш.

Починають з 3-х безглютенових і безмолочні каш: гречаної, рисової, кукурудзяної.

Номер дня введення прикорму

• Після будь-якого прикорму ми догодовувати грудним молоком або сумішшю, яку на даний момент вживає дитина, до вашої звичайної разової порції. Кожна дитина індивідуальна, і швидше за все сам зупиниться на тому обсязі, який в змозі його шлунок переварити.
• Один рис краще не давати, щоб не провокувати запор.
• Змішувати каші можна, але поки не більше 2-х видів. Пізніше ми введемо многозлаковие каші.
• Каші на вечерю краще давати приблизно за 2 години до сну.
• Якщо у вас є багато сцеженного молока, то можна їм розводити кашу.
• Якщо у дитини надмірна вага, то кашу можна дати на воді і поєднувати з овочами або фруктами.
• Якщо дитина раніше не пробували суміш, то вводити її треба окремо, приблизно протягом 3-х днів.
  

Протягом перших трьох тижнів я Прикормлюємо свою дівчинку тільки один раз в день, овочевим пюре. Після того, як вона вже впевнено навчилася їсти таку їжу, а кількість прикорму, що з`їдається за раз, дійшло до 160 мл, я почала годувати її двічі в день: вранці овочеве пюре, увечері каша. Як я вже згадала, починати потрібно саме з однокомпонентних безмолочних безглютенових каш, таких як рисова, гречана або кукурудзяна.

Так за два тижні такого дворазового харчування, ми довели кількість обох прийомів їжі з 40 до 150-160 мл.

Що далі? А далі ми вже пробуємо перейти на триразове харчування, додавши до овочів і каш ще й фрукти. Фруктові пюре я даю своїй дівчинці вечорами, але особливої любові до них поки не спостерігається. Ми вже спробували яблучко і банан, далі на черзі папайя і груша, також хочемо дати їй спробувати батат. Поки якось солодке вона взагалі не дуже любить, хоча в твердому вигляді яблучко гризе із задоволенням (ми трохи розм`якшує його серцевину ножем, щоб вона могла видавлювати сік).

Ну і вже ближче до восьмимісячного віку ми будемо пробувати вводити в її раціон однокомпонентні глютенові каші, такі як вівсяна і пшенична, а також каші з фруктами чи овочами. А поки продовжимо харчуватися за поточною схемою: ранок - овочеве пюре, день - каша, вечір - фруктове пюре.

Відео: Перший прикорм. Корисні поради для мам

Ось, напевно, і все, що я хотіла розповісти про свій досвід прикорму в 7 місяців на грудному вигодовуванні, начебто нічого не забула. Якщо є якісь питання, то питайте в коментарях, із задоволенням на них відповім.