Корисні властивості горіха кешью

Ці милі на вигляд, дуже смачні і насичені різноманітними мікроелементами і вітамінами горішки, як виявилося можуть таїти в собі деякі загрози.

Горіх кеш`ю, користь і вредкешью, користь і шкода якого будуть описані тут, досить екзотичний для російського столу горіх. Чого гріха таїти, росіяни більше звикли до фундуку і волоському горіху. Приблизно таке ж становище складається і з кукурудзяним борошном, користь якої описана тут. Всі розуміють, що користь очевидна, але за звичкою віддають перевагу простій пшеничній муці.

Отже, давайте поговоримо про це екзотичному «прибульця», тим більше що поряд зі своєю користю, він може нанести і шкоди нашому здоров`ю. Чому?

Відео: Користь мигдалю

Шкода цей горіх може нанести в першу чергу алергікам. Це не дивно, адже цей горіх - рідкісне явище на столах росіян. Особливо уважним треба бути в цьому питанні батькам при покупці солодощів, всіляких батончиків своїм дітям. Перевірте зайвий раз, чи не входять до їх складу горіхи кеш`ю. На жаль, випадки алергічних реакцій у дітей на цей, здавалося б нешкідливий горішок, не рідкість.

До речі, не варто забувати про надзвичайну калорійності цього горіха (як втім, і будь-якого іншого горіха). Так, що тим, хто намагається скорегувати свою власну вагу, «зустріч» з таким горіхом буде протипоказана. Мабуть, це і всю шкоду, якої може завдати кешью. Користь від нього значно вагомішим і укладена вона в наступному:

• кешью поживні;
• вони містять величезний список вітамінів і мікроелементів;
• вони містять у великій кількості жирні кислоти, що дозволяє запобігати ризикам розвитку серцево-судинних патологій;
• кешью здатні захищати організм від інфекцій;
• в своєму складі вони містять речовини, що захищають зуби і ясна;
• кешью є прекрасним зміцнює засобом при розвитку грипозних і простудних станів.

Горіхи ці можна вживати як смажені, так і сирі. Вони є прекрасними антисептиками, сечогінним засобом, загоюють рани, знижують тиск. Крім усього іншого, мед з волоським горіхом вважають афродизіаками, придатними як жінкам, так і чоловікам. Швидше за все, дана дія обумовлена великою кількістю активних мінеральних і вітамінних речовин, що містяться в них.

Відео: Бразильський горіх - корисні властивості

Мабуть, ще одним недоліком цього горіха є його висока вартість, обумовлена особливостями збору цього продукту. Хоча, зрідка можна себе ними побалувати.