Не можна вагітним ранніх термінах список

Що не можна їсти вагітним

Харчування вагітної жінки піддається постійній критиці через те, що воно має прямий вплив на здоров`я дитини. Тому мами і бабусі не втомлюються нагадувати про необхідність правильної дієти. Головне, що треба пам`ятати про харчування під час вагітності - їжа повинна бути повноцінною і збалансованою.

Також не варто переїдати, прагнучи збагатити організм зайвими жирами і вуглеводами. Це негативно відбитися на здоров`ї матері та дитини.

Що не можна їсти вагітним на ранніх термінах?

Прислухатися до порад старшого покоління все ж треба, так як вони можуть знати, що не можна їсти вагітним. Але ще краще запитати цю інформацію у доктора. Гінеколог зазвичай дає такі рекомендації вагітним жінкам на ранньому терміні:

• Не можна пити алкоголь. Він може завдати непоправної шкоди.
• Уникати вживання в їжу газованих напоїв і фаст-фуду. Чіпси і сухарики під час вагітності взагалі не прийнятні.
• Майонез і кетчуп повинні піти на другий план, а замість них соняшникова олія, сметана і свіжоприготовані соуси.
• Копчені страви і консерви містять багато синтетичних речовин, тому краще під час вагітності їх не їсти.
• Мед, апельсини, шоколад і горіхи виключають з раціону через небезпеку алергії. Жінки, які часто вживають ці продукти, ризикують здоров`ям малюка, так як у нього може початися діатез з перших місяців життя.
• Кава впливає на кожну людину по-різному. Так як не встановлено негативний вплив кави на плід, заборонити повністю цей напій не можна. Але найрозумніше звести кількість чашок до двох за весь день. Для справжніх кавоманів це буде стрес, а ось дитині піде на користь.

Решту продуктів харчування їсти можна, але зловживати нічим не можна. Також треба уважно ставитися до обробки їжі перед їжею: фрукти і овочі варто грунтовно помити, м`ясні продукти повинні піддаватися тривалій термічній обробці.

Що не можна їсти вагітним?

Також протягом все вагітності треба пам`ятати деякі особливості правильного харчування під час вагітності:

Відео: Бебі Бум. Харчування під час вагітності. (16+)

1. Риба дуже корисна, тому що містить поліненасичені жирні кислоти. Але краще вживати морську рибу або з океану, так як вона не заражена гельмінтами і відносно безпечна в плані хімічних сполук.

Морепродукти є дуже алергенними, тому найкраще повністю виключити їх з їжі. Але якщо раніше алергії на них не було, то їсти можна, але в невеликих кількостях і добре приготовані.
Сире молоко і сир бажано не їсти через небезпеку кишкової інфекції.

2. Також не рекомендується їсти м`які сири, приготовані з непастеризованого молока. Сир з пліснявою теж треба прибрати з раціону. Такі продукти можуть містити бактерії, тому небезпека заробити кишкове отруєння висока.

3. Цукор потрібен для нормальної життєдіяльності, але під час вагітності не треба сильно налягати на солодке. Вуглеводи легко засвоюються, тому вони будуть причиною зайвої ваги у матері і малюка. При цьому підвищується ризик гестаційного цукрового діабету, тому буде краще звести кількість цукру до мінімуму. Найкраще, якщо глюкоза буде надходити в організм з фруктів і сухофруктів.

4. Правильно харчуватися не так важко, як здається на перший погляд. Найкраще, якщо жінка на етапі планування вагітності стане дотримуватися основні принципи корисної їжі. Але якщо цього не сталося, то завжди є час дізнатися, що не можна їсти вагітним на ранніх термінах.

Важливо повноцінно харчуватися саме на початку вагітності, так як закладка внутрішніх органів дитини йде в перші три місяці. Потім він просто набирає вагу і зростає в довжину, а органи закінчують свій розвиток. Якщо під час вагітності дотримуватися цих правил, то це допоможе після пологів швидко налагодити грудне вигодовування. Так що плюсів у такого харчування набагато більше, ніж мінусів.

Вагітна жінка повинна отримувати задоволення від прийому їжа. Найчастіше їм легко пережити обмеження в харчуванні, так як у майбутньої матері починає формуватися материнський інстинкт. Але якщо є бажання з`їсти щось заборонене, то не варто себе в цьому відмовляти. Головне, щоб це не стало звичкою.

Рекомендовано для Вас:

• хетчинг ембріонів
• Молочниця при вагітності
• 5 тиждень вагітності
• Що не можна вагітним

Що не можна вагітним на ранніх термінах?

Шкідливі звички

Про це не варто навіть і говорити, вже було все сказано. Якщо ви курили до вагітності, то прийшло саме час відмовитися. Краще, якщо ви зробите це відразу, не піддаючи малюка небезпеки. Поступове відвикання - це найгірший варіант, всього лише відмазка для слабохарактерних жінок.

Пасивне куріння теж шкодить, тому страрайтесь знаходиться подалі від сигаретного диму.

Нічого страшного, якщо ви помірно випивали, наприклад, на дні народженні або іншому святі. Багато жінок не знаючи про вагітність, випивають, а потім народжуються здорові діти. Якби алкоголь пошкодив ембріону, то вагітність припинилася б. А раз вона триває, то з великою часткою ймовірності все нормально. Моя знайома дізналася про вагітність відразу після Нового року і святкового застілля. Дівчинці вже 8 рік, і вона святкує день народження у вересні!

ліки

Особливо небезпечні антибіотики, антидепресанти, транквілізатори, снодійні. Навіть нешкідливі ліки можуть порушити розвиток плоду. Проконсультуйтеся в лікарем-гінекологом.

Відео: ПЕРШИЙ триместр вагітності. Вагітність на ранніх термінах. Що можна. Завмерла вагітність

Рентгенівські промені руйнують тканини плоду і викликають відхилення в розвитку ембріона.

Піднімати тяжкості, пересувати меблі

Це може викликати в кращому випадку тонус матки, в гіршому - відшарування плаценти. Моя подруга лежала в лікарні на збереженні з відшаруванням - виною всьому робота, де вона була змушена піднімати важкі ящики. З цієї ж причини виключені і інші важкі фізичні навантаження.

Уникайте контакту з шкідливими хімічними речовинами

Відмовтеся від сильнодіючих миючих, чистячих, поліруючих та інших засобів побутової хімії. Хоча і не доведено їх негативний вплив на плід, поберегтися все ж варто.

Перебуваєте подалі від будівельних та оздоблювальних матеріалів: фарб, лаків, клеїв і т.п.

Дуже небезпечна ртуть. Не можна контактувати з нею ні в якому вигляді. Вона викликає надзвичайно страшні наслідки.

Чи не труїте комах

Отрути від комах зашкодять майбутній дитині. Намагайтеся впоратися з шкідниками безпечними засобами без використання хімікатів: повісьте липку стрічку, ставте сітку на вікна, перед сном, провітрюючи кімнату, вимикайте світло, тому що світло притягує комах. Комаров відштовхує запах пижма, а моль - запах лаванди. Навіть якщо ваші сусіди зібралися труїти тарганів, в цей період вам краще виїхати з дому.

Чи не контактуйте з чужими тваринами

Крім Токсоплазмос тварини є переносниками ще безлічі небезпечних захворювань для вагітної. Ретельно мийте руки після спілкування зі своїми вихованцями і після прибирання туалету тварини.

заборонена їжа

Сире або погано просмажене м`ясо, сира риба (Для оброблення м`яса і овочів використовуйте різні обробні дошки)

Алкоголь в будь-яких кол-вах і будь-якої міцності виключений. Якщо ви хочете розслабитися, прийміть душ з ароматичним гелем або маслами, подивіться комедію, почитайте книгу.

Делікатеси домашнього виробництва: ковбаса, в`ялена риба і т.п.

Парне молоко і продукти з нього

небажано

Ковбаси, маонезом, сосиски, смажене, бобові (викликають підвищене газоутворення, а це може привести до тонусу), солодкі газовані напої, чіпси, торти, тістечка, кетчуп, гірчиця, хрін, міцні бульйони, мариновані фрукти і овочі.

Відео: Запор при вагітності на ранніх термінах

Гучний звук і вібрація руйнують тканини ембріона

Тому не можна перебувати поруч з гучним звуком, небажано відвідувати кіносеанси з гучним звуком і дискотеки. Якщо поруч хтось свердлить, то залишіть приміщення.

Що не можна вагітним на ранньому терміні?

Суперечливі почуття переживає кожна майбутня мама в цей особливий в її житті період. Звичайно, така феєрія емоцій цілком обгрунтована, особливо, якщо вагітність у жінки перша. Адже вже через дев`ять місяців на світ повинен з`явиться крихітний і такий рідний чоловічок, синочок чи донечка. А поки матусі чекає довгий і томливий період очікування, наповнений переживаннями, велика частина яких припадає саме на ранні терміни, коли питання, чи вдасться зберегти нове життя, залишається відкритим.

Щоб знизити ризик можливих ускладнень і позбавити себе від непотрібних тривог, жінці потрібно уважно стежити за своїм здоров`ям, уникати стресів, дотримуватись рекомендацій лікаря. Також не зайвим буде з перших днів затримки ознайомитися з переліком табу для вагітних.

Отже, що можна робити вагітним на ранніх термінах вагітності, або як народити здорову дитину, очима медиків.

Що категорично не можна вагітним на ранніх термінах?

1. Чи варто говорити, що нікотин, алкоголь, наркотики і вагітність - поняття несумісні. Потрапляючи в кров ці речовини здатні завдати непоправної шкоди здоров`ю дитини, а часом, і стати причиною його загибелі. Тому курити або вживати алкогольні напої вагітна не повинна, ні в якому разі.
2. Займатися самолікуванням і призначати собі медикаменти навіть від банальної застуди жінкам в положенні категорично заборонено, оскільки навіть самі нешкідливі пігулки на ранніх термінах можуть справити вкрай негативний вплив на плід.
3. Тяжкості і фізичні навантаження, особливо дамочкам, раніше непоміченим в спортзалі, протипоказані. Оскільки фізичні навантаження - це реальна загроза, яка призводить до викидня або відшарування плаценти. Принести продукти додому - завдання цілком під силу і майбутньому татові, а спортивні рекорди можна залишити на потім.
4. Домашні вихованці - потенційна небезпека заразитися токсоплазмозом. Тому краще не заводити в будинку нових чотириногих друзів, прибирати котячий туалет тільки в рукавичках і після кожного контакту з твариною мити руки.
5. Що не можна робити на ранніх термінах вагітності, так це знаходиться там, де йде ремонт, і тим більше брати участь в процесі. А причина тому - шкідливі для здоров`я дитини випаровування, які виділяють лакофарбові та інші будівельні суміші та матеріали.
6. Також не рекомендується вагітним користуватися засобами захисту від шкідливих комах.
7. Сауна і гаряча ванна - медики скептично ставляться до цих процедур. Оскільки перегрів може привести до викидня або матковій кровотечі. Звичайно, за сприятливого перебігу вагітності ванну приймати можна, але тільки теплу і не дуже довго. Також варто відмовитися від ароматичних масел.
8. Особливу увагу варто приділити харчуванню. Що не можна їсти і пити вагітним на ранніх термінах - рекомендацій з цього приводу не перелічити. А якщо в загальних рисах, то вся їжа вагітної жінки повинні бути з категорії здорової, безпечної і корисної. Це овочі та фрукти за винятком тих, які призводять до підвищеного газоутворення і є сильними алергенами. Молоко, сир та інші продукти, що містять кальцій. М`ясо, риба, яйця - термічно оброблені. Обов`язково в раціоні повинні бути присутніми каші. Солодкі напої з газом, продукти з барвниками і добавками, погано приготовлені або несвіжі страви з меню жінки в цікавому положенні необхідно прибрати.

Що не можна вагітним на ранньому терміні - з області забобонів

Панянки недовірливі, які і до вагітності обходили чорних кішок стороною, напевно, вважатимуть такі рекомендації корисними:

• в народі кажуть, що в цей період не можна стригти волосся;
• не можна в`язати і заздалегідь купувати речі дитині;
• не можна ходити на цвинтар;
• а також дивитися потрібно тільки на красиве.