Сода і лимон для схуднення. Ідеальний спосіб боротьби з вагою

Відео: СОДА для схуднення - це правильне схуднення. Це програма, це рецепт

Мрієте скинути зайву вагу? Сода і лимон для схуднення - відмінний варіант. Вся справа в луги і кислотності використовуваних продуктів. У тандемі вони відмінно доповнюють один одного. Правда лікарі не розділяють радості, кажучи про те, що у цього кошти є серйозні протипоказання. Якщо є хоч найменші проблеми з шлунково-кишковим трактом, можете сміливо підшукувати інші варіанти для схуднення. Організм в повному порядку? Сміливо приступайте до приготування напою. Сода знизить кислотність, жири, що потрапили в шлунок, будуть повністю розщеплюватися. Сік лимона прискорить травлення, їжа швидко перетравиться й засвоїться. Судячи з відгуків, напій зменшує апетит. Це ще один плюс.

Сода і лимон для схуднення - хороший спосіб скинути пару зайвих кілограм. При цьому, вам не потрібно докладати особливих зусиль. Готується напій швидко, компоненти коштують недорого, та й на смак нагадує приємну кисленьку газовану воду.

Користь соди і лимона

Перш ніж перейти до рецептом приготування напою, необхідно з`ясувати, чим же так корисні його інгредієнти.

Наприклад, дієтолог Ребекка Вуд вважає соду незамінним компонентом, при схудненні. Вона стверджує, що у людей, що живуть в мегаполісах досить специфічні хвороби. Недуги проявляються через зашлакованості, підвищеної токсичності організму. Щоб цього уникнути, потрібно вирівняти кислотно-лужний баланс. Зробити це можна за допомогою солі.

Багато хто впевнений, що це природна речовина. Припущення помилкове. Соду добувають промисловим способом, саме тому в ній безліч хімічних елементів. Вона ідеально справляються з жиром, просто розщеплює його.

Також нормалізує кислотність шлунка. Кожній дівчині відомий метод позбавлення від печії. Буде досить випити півсклянки води, в який додана 1/2 частина чайної ложки соди. Компоненти вступлять в реакцію з шлунковим соком, відновлять лужний баланс.

Лимон - корисний цитрус. У його склад входить велика кількість вітамінів і мікроелементів. За рахунок цього підвищується імунітет, покращується загальний стан організму. Також відбувається стимуляція до вироблення шлункового соку. Отримана їжа швидко розщеплюється і засвоюється.

Готуємо напій правильно

Щоб напій на основі лимонного соку і соди подіяв потрібним чином, важливо знати деякі нюанси:

• Соду розчиняйте тільки в теплій воді. Вона не повинна бути кип`яченою. Використовуйте бутильований або джерельний продукт-
  
• Виключіть під час дієти жирну і копчену їжу, інакше шлунок може з нею не справітся-
  
• Пити напій краще дрібними ковтками, можна скористатися трубочкой-
  
• Інгредієнти потрібно додавати в воду поступово. Спочатку соду, потім лимонний сік-
  
• Вживати напій годі й більше 14 днів. Після цього робити перерву в 6 місяців-
  
• Для розвантажувального дня подібний напій не підійде. Їжа має бути присутня, інакше ви зіпсуєте желудок-
  
• Лимонний сік повинен бути натуральним. Пакетований продукт містить непотрібні консерванти-
  
• Перед тим як пити напій, проконсультуйтеся з лікарем.

Якщо виконувати всі умови, за 2 тижні можна скинути до 5 кг.

цікаві рецепти

Дієтологи пропонують скористатися популярними рецептами для схуднення. Їх основні інгредієнти - сода і лимон.

№1. Для приготування нам знадобиться:

• Половинка лимона. Можна замінити 1 чайною ложкою лимонної кислоти-
  
• Сода - 3 г-
  
• Тепла вода - 200 мл.

Відео: Скинути 1-2 кг в день за допомогою соди

Для початку в стакан з водою додаємо лимонний сік, добре перемішуємо. Кладемо соду. Ви можете побачити на поверхні бульбашки і почути шипіння. Це нормальна реакція. Для посилення ефекту додайте свіжі листочки м`яти і кубики льоду. Напій буде смачніше.

Пити варто вранці, на голодний шлунок. Бажано після цього не є близько однієї години.

№2. Наступний рецепт передбачає приготування лимонного салату. Нам знадобиться:

• 1/2 частина лімона-
  
• Така ж кількість соди-
  
• Склянка води-
  
• Знежирений йогурт.

Відео: Як ПИТИ СЗДР для схуднення, щоб скинути 1 кг ваги за неделю.Рецепт. содовий ВАННИ

Лимон очистити від шкірки. Порізати дрібними кубиками або розмолоти в блендері. Додати чайну ложку меду, добре перемішати. Залити суміш йогуртом. Бажано, щоб він був натуральним, без цукру і фруктози, не містив барвників.

Після того, як з`їли салат натщесерце, обов`язково прополощіть рот содовим розчином. В цьому випадку ви захисту зубну емаль від руйнування.

№3. Наступний рецепт вважають найбільш ефективним. Приготуйте інгредієнти:

• Сода - 5 г-
  
• Тепла вода - 200 мл.

Покладіть в стакан води потрібну кількість соди, гарненько перемішайте. Випийте невеликими ковтками за 30-40 хвилин до сніданку. Важливо, щоб перед цим нічого не їли. Фахівці радять починати з двох грам соди, поступово збільшувати пропорцію.

На обід і вечерю випийте наступний напій:

• Лимонний сік - чайна ложка-
  
• Вода - 200 мл.

Максимум пити подібні напої можна 6 днів. Як вони діють? Сода зменшує відчуття голоду, знижує кислотність. Лимонний сік розчиняє залишки їжі, що вживається протягом дня.

думка лікарів

Пам`ятайте про те, що дані напої підходять далеко не всім. Лікарі гастроентерологи ставляться до них досить скептично. У чому їх недоліки?

По-перше, сода знижує кислотність шлунка. При найменших проблемах з боку кишечника це може призвести до запорів, гастритів. У деяких випадках організм настільки «шокований», що реагує виникненням виразок і коліками. Також не варто забувати, що хімічні компоненти будуть руйнувати корисні мікроелементи, що надходять з їжею.

По-друге, розщеплення підшкірних жирів - це черговий міф, придуманий дієтологами. Сода нейтралізується в шлунку, тому до кишечника просто не доходить.

По-третє, напій викликає скачки тиску. Це важливо пам`ятати гіпертонікам. Також не дивуйтеся, якщо з часом вам знадобиться допомога стоматолога. Кисле середовище руйнує зубну емаль, подразнює слизову.

Але все ж є метод, який лікарі вважають практично безпечним. Це прийняття ванн з содою і лимоном. Принцип такий: наповніть ванну гарячою водою. Температура повинна бути комфортною. Висипати 100 г соди, така ж кількість великої морської солі. Перемішайте до повного розчинення. Додайте 5-6 крапель ефірного масла лимона. Можна замінити столовою ложкою соку цитруса, але перший варіант ефективніше.
Приймати ванни можна не більше 15 хвилин. Частота - 1-2 рази в тиждень. Це відмінний спосіб позбутися від целюліту, скинути кілька кілограмів, вивести через шкіру токсини.

Протипоказання

Звичайно, варто згадати про протипоказання. Список досить великий:

• Хвороби шлунка і кишечника-
  
• вагітність-
  
• Серцево-судинні захворювання-
  
• скачки тиску-
  
• Алергічні реакції на компоненти-
  
• Діабет-
  
• гінекологічні захворювання-
  
• Проблеми з щитовидною железой-
  
• Прийом будь-яких ліків.

Для того, щоб скинути ненависні зайві кілограми, дівчата вдаються до дієт, розвантажувальним дням. Часто п`ють напої з інгредієнтами, які розщеплюють жир. Сода і лимон для схуднення дуже популярні. На їх основі готують напої. Але лікарі попереджають про список протипоказань. Пам`ятайте, здоров`я безцінне. Щоб худнути правильно, зверніться за допомогою до фахівців.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!