Рецепт молокочая для схуднення. Секрети і тонкощі

Відео: Молокочай для схуднення. Розвантажувальний день на молокочай. Схуднути без дієт і почуття голоду

Кожна дівчина мріє мати струнку фігуру. Тому рецепт молокочая для схуднення такий популярний. Готувати напій дуже просто. Знадобляться інгредієнти, які є у кожної господині. Як не складно здогадатися з назви доведеться запастися чаєм і молоком. Причому потрібно використовувати тільки коров`ячий продукт, в ньому містяться компоненти, які повністю засвоюються організмом. Повноцінної дієтою це назвати не можна, правильніше буде вживати напій в розвантажувальні дні. Результат дійсно вас вразить. Ви побачите на вагах мінус 2-3 кг. Погодьтеся, цифри приголомшливі. Крім цього з організму підуть зайві токсини і шлаки. Дієтологи наголошують, що даний вид напою абсолютно безпечний, не викликає алергічних реакцій. Протипоказаннями може служити непереносимість лактози. В цьому випадку потрібно вибрати інший спосіб схуднення. Фахівці стверджують, що існують кілька рецептів молокочая. Найпопулярніший - класичний. В інших варіантах додатково використовують супутні інгредієнти. Про ці нюанси і поговоримо в статті.

Рецепт молокочая для схуднення прийшов до нас з Індії. Саме там вперше запропонували замість води при заварці чаю використовувати молоко. Пізніше з`ясувалося, що це не тільки смачно, але і корисно, допомагає вивести з організму шлаки і зайву рідину, нормалізувати обмін речовин. Завдяки цим процесам йдуть ненависні кілограми і обсяги. У чому ще секрет диво-напою дізнаємося далі.

Чим він корисний?

Багато хто не може зрозуміти, як звичайний чай з молоком може допомогти в процесі схуднення? Все досить просто. Користь напою очевидна:

• Нормалізує роботу жовчного міхура. Завдяки цьому здійснюється відтік жовчі, печінка починає повноцінно працювати, немає ризику виникнення каменів
  
• Зміцнюються стінки судин. Відбувається це за рахунок фтору, який входить до складу молока. Серце працює з подвоєною силою, забезпечуючи нормальний кровоток-
  
• Стимулює обмін речовин. Це призводить до того, що починають розщеплюватися підшкірні жири, давні відкладення, від яких дуже непросто ізбавіться-
  
• Зміцнюється хребет. Всім відомо, що основними компонентами в молоці виступають кальцій і фтор. Саме вони відповідають за міцність кісток і суставов-
  
• Поліпшується склад крові. В чай входить танін, при взаємодії з молоком його властивості поліпшуються в кілька разів. Саме цей компонент здатний вивести з печінки токсини і накопичені шлаки, очистити кров.

Як бачимо, користь напою очевидна. Ви не тільки зможете скинути зайві кілограми, але і поліпшите стан здоров`я.

вивчаємо рецепти

Існує багато рецептів молокочая. Фахівці вважають, що найбільш корисний - класичний варіант. Для його приготування нам знадобиться:

• 3 столові ложки крупнолистового чаю. Краще використовувати зелені сорти. Пам`ятайте, чай в пакетиках НЕ подойдет-
  0,5 л коров`ячого молока (нежирного).

Відео: Молокочай відгук / до мінус 5 кг за день

Молоко варто довести до кипіння, додати чай, дати настоятися не менше півгодини. Періодично напій варто перемішувати, щоб всі листочки відкрилися і віддали корисні речовини.

Англійці трактують рецепт молокочая по-своєму. Він наступний:

• Спеціальну глиняну чашу варто підігріти на пару. Туди ж влити молоко. Воно повинно покривати 1/3 площі-
  
  
  
  
• Далі готуємо заварку. Робимо це звичайним способом: 2 столові ложки чаю заливаємо 150 мл кіпятка-
  
• В молоко наливаємо вийшла заварку із співвідношення 1: 1.

Пам`ятайте, напій не рекомендується зберігати в термосі, є велика ймовірність, що продукт скисне. Краще готувати молокочай кожен раз перед вживанням в їжу.

Ще один популярний рецепт з використанням імбиру. Дії повинні бути наступними:

• Для початку закип`ятіть 1 л молока. Звертайте увагу на жирність. Домашній продукт не підійде. Бажано використовувати пастеризоване молоко з вмістом жиру 0% або 1% -
  
• Після того, як напій закипить, насипте 3 столові ложки чаю-
  
• Дайте рідини ще трохи потомитися на вогні (до 5 хвилин) -
  
• Натріть корінь імбиру, покладіть в напій-
  
• Дайте настоятися близько 30 хвилин. Обов`язково накрийте посуд кришкой-
  
• Далі процідіть і пийте молокочай тоді, коли відчуєте голод.

Даний напій є тонізуючим. У имбире міститься безліч компонентів, які сприятливо впливають на стан шкіри, волосся, нігтів.

Поради дієтологів

Є ще один варіант молокачая, які багато дієтологів вважають найбільш ефективним. У його склад входить перець, який підсилює обмін речовин, добре спалює підшкірний жир. Але пам`ятайте, якщо у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом, користуватися ним не можна. Отже, процес приготування напою виглядає наступним чином:

• Для початку закип`ятіть 1 л молока-
  
• Туди ж додайте 4 ложки чаю. Дайте йому заваритися кілька хвилин-
  
• Напій варто процідити, щоб не траплялися лісточкі-
  
• Додати в молокочай 2 г чорного або червоного перца-
  
  
  
  
• Щоб не відчувати гостроти, покладіть столову ложку меду.

Як бачимо, рецептів багато. Вибирайте той, який підійде вам індивідуально.

Про протипоказання

Молокочай має низку протипоказань, про які не варто забувати:

• Непереносимість лактози. Останнім часом явище досить часте. Пам`ятайте, замінювати коров`яче молоко на інші його види недоцільно, належного ефекту не буде-
  
• Підвищений тиск. Лікарі говорять про те, в чаї є невелика доза кофеїну. Так як в день потрібно випити близько 2-х л напою, це може негативно позначитися на здоров`я-
  
• Захворювання нирок.

рекомендації фахівців

Щоб домогтися максимального ефекту, потрібно правильно вживати молокочай. Дієтологи дають наступні рекомендації:

• Напій потрібно пити кожні 2-3 години, не рідше. У проміжках можна приймати настої з трав (ромашка, шавлія, липа) або воду. Газовані напої під запретом-
  
• Ще одне питання, яке кількість напою приймати за один раз? Дієтологи рекомендують випивати не менше 200 мл. Робити це потрібно невеликими ковтками, щоб молокочай усвоілся-
  
• розвантажувальні дні повинні тривати не більше 2-х діб. В іншому випадку потрібно дотримуватися дієти, але їжу употреблять-
  
• Довше 14 днів молокочай можна приймати, обов`язково потрібно робити перерив-
  
• Рідина не брати після 8 години вечора, інакше організм отримує величезне навантаження. Вранці можуть з`явитися отекі-
  
• Чи не кладіть в напій цукор. Його можна замінити медом (в невеликих кількостях).

Виконуючи дані правила можна розраховувати на хороший результат в схудненні.

Напевно, кожна дівчина хоч раз замислювалася про схуднення. Але різко скидати вагу не можна, це величезний стрес для організму. Щоб трохи підготуватися, позбутися від шлаків, багато дієтологів радять влаштовувати розвантажувальні дні. В цьому випадку стане в нагоді рецепт молокочая для схуднення. У статті були описані найбільш популярні варіанти. Дотримуючись усіх правил і рекомендації, можна скинути до 2-х кг за день. Погодьтеся, результат чудовий. Але пам`ятайте, якщо спостерігаються проблеми зі здоров`ям, загострилися хронічні захворювання, потрібно відмовитися від дієт.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!