Самий діючий рецепт імбиру з лимоном для схуднення. Це те, що ти шукала

Якщо ви не задоволені своєю фігурою, допоможе самий діючий рецепт імбиру з лимоном для схуднення. Він є безпечним, корисним, ефективним. Результати вражаючі. За місяць реально втратити до 6 кг. Але це за умови дотримання дієти і хоча б невеликих фізичних навантажень. Секрет напою в його інгредієнтах. Імбир прискорює обмін речовин. Надходить їжа повністю переробляється в енергію, а не відкладається у вигляді жирового прошарку в області талії і стегон. Також це сечогінний засіб, який виводить не тільки зайву рідину, а й шлаки з токсинами. Лимон - антиоксидант. Він відновлює сили організму, зміцнює імунітет, сприяє гарному травленню. Які секрети потрібно знати, щоб процес позбавлення від зайвих кілограмів був швидким і успішним, поговоримо в статті.

Самий діючий рецепт імбиру з лимоном для схуднення радять використовувати провідні дієтологи. Крім втрати зайвих кілограмів, напій бадьорить, наповнює організм енергією і силою. Але щоб був помітний результат необхідно дотримуватися правил, про які й поговоримо далі.

Популярний рецепт суміші

Хочете схуднути швидко? Рецепт вам не підійде. Сила суміші в тому, що кілограми йдуть поступово. Приймати її потрібно 2 рази в день. Бажано вранці натщесерце та ввечері (після 18 годин). Чи не більше 1 чайної ложки за один прийом.

Для приготування напою нам знадобиться:

• 300 г кореня імбіря-
  
• 200 г натурального меда-
  
• 1 лимон.

Для початку лимони потрібно очистити від шкірки, позбутися від кісточок. Нарізати невеликими гуртками. Імбир подрібнити. Помістити інгредієнти в блендер, перемолоти в дрібну крихту. Якщо немає можливості, пропустити через м`ясорубку.

У суміш додати мед. Він повинен бути натуральним, чи не зацукрованим. Розтопіть його на паровій бані до рідкого стану. Всі компоненти змішати між собою, перекласти в тару з кришкою, поставити на ніч у холодильник.

Продукт не можна заморожувати, він втратить свої корисні властивості. Зберігати краще в прохолодному місці. Якщо суміш дуже солодка, її можна додавати в зелений чай або розвести мінеральною водою. Більше 10 днів застосовувати не варто. Разом зі шлаками суміш виведе з організму і корисні речовини. Зробивши місячну перерву, сміливо відновлюйте процес схуднення.

Що рекомендують дієтологи?

Фахівці радять придивитися до рецептів напоїв на основі імбиру і лимона.

№1. Для приготування знадобиться:

• 100 г імбіря-
  
• Пара часточок лімона-
  
• 0,5 л води.

Відео: Чай для схуднення з імбиру! Скинути швидко вага

Корінь імбиру очищаємо, промиваємо водою, ріжемо тонкими слайсами. Кип`ятимо воду, додаємо цю пряність і даємо проваритися 5-10 хвилин. Після того, як відвар готовий, додаємо часточки лимона. П`ємо дрібними ковтками. Бажано вживати напій відразу після їжі. У цьому випадку вся отримана їжа перетравиться в енергію.

№2. Наступний рецепт досить специфічний. Його часто використовують в своїй роботі шведські дієтологи. Отже, нам знадобиться:

• 2 л кип`яченої води-
  
  
  
  
• 30 г меду. Краще вибирати темні сорти-
  
• 50 г тертого імбіря-
  
• 2 лимона або лайма-
  
• 2 г кайенского перцю. Його можна замінити Чилі або червоним, але тоді кількість потрібно зменшити в 2 рази, щоб не зіпсувати кислотність шлунка.
  
• У холодну воду додаємо імбир, видавлюємо сік лимонів. М`якоть краще перекрутити через м`ясорубку і додати в готовий напій. Слідкуйте за тим, щоб не потрапили насіння і шкірка. Розтопіть мед, не забудьте покласти перець. Перемішайте ретельно інгредієнти, поставте в холодильник.

Приймати напій потрібно за такою схемою:

• 1 стакан вранці на голодний шлунок. Їсти можна не раніше, ніж через 30 хвилин-
  
• Перед кожним прийомом їжі за 20 хвилин-
  
• На ніч.

Подібної схеми потрібно дотримуватися не більше 10 днів. Якщо з`являться набряки, скасуйте прийом напою перед сном.

№3. Наступний рецепт настоянки популярний як для внутрішнього, так і зовнішнього застосування. Процес приготування простий:

• Цілий лимон (разом з шкіркою) прокручуємо через мясорубку-
  
• Дрібно нарізаємо імбирний корень-
  
• Повчитися суміш заливаємо горілкою так, щоб рідина покривала вміст на 1 палець-
  
• Прибираємо напій в холодильник на 7 днів. Щільно закриваємо обрану тару.

Настоянку потрібно приймати 2 рази на день по 1 столовій ложці. Якщо є проблеми з алкоголем, від рецепта краще відмовитися.

Її можна додавати в масажний крем, втирати в шкіру після прийняття ванни. Ви помітите, як піде целюліт.

№4. Наступний напій особливо актуальний в літню спеку. Нам знадобляться компоненти:

• 2 столових ложки кип`яченої холодної води-
  
• 2 часточки лімона-
  
• Половинка чайної ложки коріци-
  
• 100 г кореня імбіря-
  
• Столова ложка меду (краще використовувати травневий сорт) -
  
• 200 мл кефіру (жирність 1%).

Відео: імбирний чай для схуднення - РЕЦЕПТ І ВІДГУК

Для початку в воді розчиняємо мед, додаємо всі інгредієнти, крім кефіру. Даємо настоятися ніч. Готовий напій пропускаємо через марлю або сито, щоб прибрати зайві компоненти. Додаємо кефір, добре перемішуємо. П`ємо протягом дня невеликими ковтками. Можна додавати листочки свіжої м`яти і кубики льоду.

Якщо ви хочете схуднути, при цьому зробити це правильно, щоб не було обвислій шкіри і розтяжок, скористайтеся рецептами, описаними вище. Повірте, результати вас приємно здивують.

чудо салат

У розвантажувальні дні можна побалувати себе смачним салатом, який допоможе скинути пару зайвих кілограм. Нам знадобиться:

• 100 г свіжого сельдерея-
  
• 150 г імбирного корня-
  
• 2 столових ложки апельсинової цедри-
  
• 300 г свіжої морковкі-
  
• 200 г відвареної свекли-
  
• Така ж кількість м`якоті лимона.

Всі інгредієнти перемішуються, салат заправляється оливковою або лляною олією.

Блюдо поживна, але при цьому не калорійне. Можна сміливо використовувати як гарнір до м`яса і риби. Подібний салат можна їсти щодня, розділяючи порції на кілька прийомів їжі.

Поради

Щоб процес схуднення проходив ефективніше, не забувайте про наступні правила:

• Виключіть з раціону хлібобулочні вироби і цукор-
  
• Дотримуйтесь водний баланс. Організм буде швидше виводити шлаки і токсіни-
  
• Додавайте до страв пару крапель олії. Підійде лляна, оливкова, кукурузное-
  
• Не забувайте про клітковині. Її можна отримати з каш (вівсяна, гречана, пшенична) -
  
• Займайтеся фізичними навантаженнями. Вони можуть бути щадними (йога або пілатес). навіть зарядка вранці підбадьорить організм і зміцнить м`язи-
  
• Намагайтеся, щоб на добу ви споживали більш 1800 Ккал. Заряду енергії вистачить на весь день, при цьому ви не будете відчувати запаморочення, нудоту, слабость-
  
• Не забувайте про протипоказання: погана згортання крові, проблеми з нирками, камені, виразка, загострення, хвороби серця. З особливою обережністю застосовувати вагітним і годуючим жінкам. Імбир надає молоку гіркий смак.

Кожна жінка періодично сідає на дієту, влаштовує розвантажувальні дні. Щоб процес протікав легше, організму необхідна допомога. У статті було розглянуто самий діючий рецепт імбиру з лимоном для схуднення. Цінний він тим, що інгредієнти використовуються в свіжому вигляді, а значить, не втрачають своїх корисних властивостей. Результати будуть помітні вже після 7-10 днів. Якщо дотримуватися всіх рекомендацій, викладені в статті можна втратити до 6 кг.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!