Весняні дієти і виразкова хвороба шлунка

Після сірої зими весна просто вривається в наше життя буйством бузку і черемхи і блискучими очима перехожих. Чи не є секретом той факт, що саме навесні більшість з нас «сідає на дієту» готуючись до майбутнього пляжного сезону, і ми навіть не підозрюємо, що виразкова хвороба шлунка у деяких з`явилася саме так.

Відомо більше десятка дієт, просто придуманих дієтологами і схудлими подружками. Благо, що здоровий глузд мені підказує, що «Лимонна дієта» мій шлунок точно не потішить, які б казкові результати за цим не пішли. Ефективна дієта іншої моєї знайомої-студентки. З ранку і до вечора нічого не їсти, але при цьому випивати не менше 5 банок сильних енергетиків. Або приклад однієї актриси, яка розробила свій метод. Спати і худнути. Вона прокидалася тільки для того, щоб випити величезну дозу снодійного і попити водички. Хочеться зробити невеликий огляд різноманітних дієт і розповісти про абсурд деяких:

• Голодування.
• Кавунова дієта.
• Капустяна дієта.
• Грейпфрутова дієта.
• Шоколадна дієта.
• Дієта по групі крові.
• Яблучна дієта.
• Сироїдіння.
• Печерна дієта.
• Без солі дієта.



Голодування. Не можна ось взяти і просто перестати їсти і тільки пити протягом місяця. Для цього потрібна тривала психологічна і фізична підготовка. Виснаження організму і голодні непритомності не зроблять вас красивіше або здоровіше. У наш час завжди доступна така послуга, як консультація лікаря онлайн. Перш ніж голодувати порадьтеся з професіоналами.

Кавунова дієта. Метод простий. У добу на кожні 10 кг вашого тіла, слід вживати 1кг кавуна. Про нітрати розробники дієти замовчують. Крім іншого ця ягода дуже сильно дає навантаження на нирки.

Капустяна і грейпфрутова дієти найчастіше ведуть не до втрати зайвих жирів, а до втрати саме м`язової маси тіла. Підсумком може стати порушення обміну речовин і подальші «гойдалки» маси тіла.

Сироїдіння. Все б нічого, але ось є сирими потрібно не тільки овочі, але і ... .оленіну, рибу. Дуже сумнівно, що придбання смертельної бактерії E-Coli, яка присутня в сирому м`ясі, допоможе наситити організм небесної енергією.

Дієта по групі крові. Наша кров містить речовини, призначення яких брати участь в розщепленні одних продуктів і відкиданні інших. Для кожної людини одні продукти покращують травлення, а інші продукти, навпаки, уповільнюють його, а то і зовсім гальмують. Дієта заснована на повній забороні цих продуктів. За іронією долі в цей список потрапляють зазвичай найбільш улюблені продукти і ласощі. Насправді відбувається щось інше, а саме придбання хронічного стресу.

Саме стрес призводить деяких до діагнозу виразкова хвороба 12-ти палої кишки. У цього захворювання є навіть психологічний портрет. Воно любить тих, хто надмірно емоційний, схильний до стресів, надто уразливий і ятрить оточуючим. Чи відчуваєте взаємозв`язок? Ятрить і слово виразка.



Якщо ви тривалий час знаходиться в стресовому стані, в шлунку виробляється велика кількість шлункового соку. У його склад входить агресивна соляна кислота. І ось, якщо ви не харчуєтеся регулярно, невеликими порціями, то стінки вашого шлунка піддаються впливу HCL, в результаті і виходить виразкова хвороба 12-ти палої кишки. Якщо на тлі цього у вас знижений імунітет (зазвичай це весна), то навіть у здорових людей в організмі може просто почати активно проявляти себе бактерія Хелікобактер пілорі, яка живе в кожному організмі.
Насправді, для здоров`я і подтянутости потрібен здоровий шлунок і правильний спосіб життя. Крім ранкових пробіжок ось кілька простих правил здорового харчування:

• Дробове харчування часто, але невеликими порціями, для нейтралізації кислотності шлункового соку.
• їжте кожні 3 години.
• Ретельно пережовувати їжу.
• Слідкуйте за хімічним складом вашої їжі.
• Дотримуйтесь температурний режим. Не слід пити занадто гаряче, або надмірно холодну.

І найголовніше правило, це пам`ятати, що ви завжди прекрасні !!! І саме така, яка є, ви потрібні кому-то. Адже далеко не всі чоловіки люблять обіймати випирають ребра. Раптом ви виснажує себе дієтами, а ваш суджений - ряджений пройде повз з думками: «І навіщо так себе виснажувати»?

P.S. Будьте здорові і щасливі!