Точковий масаж обличчя для омолодження. Східні техніки

Кожна жінка мріє виглядати привабливо, точковий масаж обличчя для омолодження допоможе вам в цьому. Що він собою являє? Це комплекс вправ. Натискаючи на певні точки можна добре підтягнути шкіру, надати їй здоровий, природний колір, прибрати дрібні, мімічні зморшки. Але перед цим потрібно опанувати спеціальною технікою і знати дрібні нюанси. Про них ми і поговоримо в статті.

Точковий масаж обличчя для омолодження прийшов до нас зі Сходу. Не дарма японки, кореянки, китаянки вважаються довго не старіючим жінками. Секрет не тільки в правильній їжі, але і спеціальних техніках, якими вони володіють. Одним з найбільш поширених і ефективних точкових масажів прийнято вважати Шиацу. Він абсолютно безболісний, не залишає синців і гематом. При цьому результат замете вже після перших сеансів. Багато косметологи застосовують подібні техніки в салонах. Але масаж можна виконувати і самостійно, як це правильно робити, дізнаєтеся далі.

Як його робити?

Технік виконання масажів величезна кількість. Але найбільш популярна в даний момент Шиацу. Результат від подібної методики вражаючий. Про це ще говорила Мерлін Монро. Завдяки точкового масажу її поставили на ноги після серйозної хвороби, отриманої на гастролях.

Отже, приступимо до виконання і знаходженню самих точок:

• Для початку потрібно ретельно вимити обличчя і руки. Краще скористатися теплою, кип`яченою водою. Застосовувати крему або інші косметичні засоби не варто-
  
• Розігрійте руки, для цього акуратно потріть долоні і кінчики пальців. Вони повинні бути теплимі-
  
• Знайдіть точку між бровами, починайте її масажувати подушечками великих пальців-
  
• Поступово спускайтеся вниз (не нижче перенісся) -
  
• Далі приступаємо до точок на крилах носа. Масажуємо їх близько 1 мінути-
  
• Тепер перейдіть до точки над нижньою губою (вона захована в глибині ямки). Пам`ятайте, ви не повинні відчувати болючі або неприємні відчуття. Але і легкі погладжування ефекту не дадут-
  
• щоб розгладити зморшки на лобі, знайдіть точки на скроневих долях-
  
• Абсолютно будь-який масаж повинен закінчуватися точками біля вушних раковин. Тим самим ви розслабитеся і знайдете спокій.

Відео: Східні масажні практики. ТОЧКОВИЙ МАСАЖ ОБЛИЧЧЯ. масаж Відео

Процедуру краще проводити лежачи, після неї не варто різко вставати, може піти обертом. Ідеально буде полежати кілька хвилин, послухати релаксуючу музику або класику.

Масаж не варто робити відразу після прийому їжі. Після закінчення процедури добре б випити зелений чай або фреш.
Важливо знати, як правильно впливати на точки:

• Сила натискання. Її варто контролювати. Від цього пункту залежить кінцевий результат. Ви повинні відчувати дотик, але больові відчуття недопустіми-
  
• Натискати на точки потрібно не більше 10 секунд, після відпускати палець і починати масаж вновь-
  
• На кожній точці не варто затримуватися більше 2-х хвилин-
  
• Важливо зробити останній натиск. Він повинен бути найсильнішим. Начебто ви затискаєте кнопку ліфта.

Відео: Як Робити Точковий масаж обличчя. Омолодження особи. фейс ліфтинг

Починати масаж завжди потрібно з зони брів.



Вище були описані найпопулярніші точки. Але їх величезна кількість. Почніть з тих, про які розказано вище, поступово вдосконалюйте свою техніку.

Як зміниться обличчя?

• Проходить другий і третій подбородок-
  
• За рахунок того, що під час масажу посилюється циркуляція крові, відбудеться регенерація епідермісу. Шкіра стане більш пружною і еластічной-
  
• Також це відіб`ється на кольорі особи. Він стане здоровим, з легкої розовінкой-
  
• Вранці варто забути про мішках і припухлість під очима.

Доглядати за обличчям потрібно, як і раніше. Обов`язкове застосування кремів, масок, лосьйонів і інших косметичних засобів.

Масаж сприятливо позначиться не тільки на обличчі, а й загальний стан здоров`я. Фахівці запевняють, що відбудуться значні зміни в кращу сторону:

• зміцниться іммунітет-
  
• Піде задишка, налагодиться артеріальний тиск-
  
• Пройдуть головні болі і безсоння.

Крім цього масаж відмінно позначиться на вашому емоційному стані:

• підвищиться трудоспособность-
  
• Ви відчуєте прилив сил-
  
• Зникне дратівливість і неврози-
  
• Якщо присутній хронічна втома, ви зможете про неї забути.

Відео: Точковий масаж обличчя для омолодження

Єдине правило, масаж варто виконувати вірно. Звертаючи увагу на дрібні деталі. Про них мова і піде далі.

Корисні поради

Щоб масаж був більш ефективний, варто дотримуватися наступних секретів, якими активно діляться фахівці:

• Масаж краще виконувати лежачи, з закритими глазамі-
  
• Перший раз бажано виконати процедуру перед дзеркалом, щоб всі крапки були наочно видно-
  
  
  
  
• Необхідно створити відповідну атмосферу: включити розслаблюючу музику, запалити ефірну свічку або благовонія-
  
• Руки повинні бути чистими і теплимі-
  
• Масаж бажано виконувати тільки подушечками великих пальців-
  
• Тиск на точки в області шиї не повинно тривати більше 4 секунд-
  
• Загальний час масажу - 7-10 хвилин-
  
• Щоб був помітний результат, сеанси повинні бути ежедневнимі-
  
• після процедури вмивати обличчя не бажано. Особливо холодною водою. А ось руки вимити варто, щоб прибрати всю негативну енергію.

Ці нескладні правила допоможуть зробити процес приємним і максимально корисним.

Чи є протипоказання?

Чи всім можна робити точковий масаж? Звичайно ж, є протипоказання. Про них вам повинен повідомити фахівець в косметологічному або масажному кабінеті. Але якщо ви виконуєте процедуру в домашніх умовах самостійно, ознайомтеся з наступною інформацією.

Масаж заборонений:

• при куперозе-
  
• вугрової сипі-
  
• Наявності ран і виразок на ліце-
  
• вагітності-
  
• банальному ОРВІ-
  
• У критичні дні-
  
• При наявності онкологи.

Відео: Гімнастика для обличчя і шиї Точковий масаж обличчя

Все це потрібно враховувати при проведенні точкового масажу обличчя.

Яка жінка не мріє продовжити молодість і красу? У сучасному світі це можна зробити без особливих труднощів: косметичні процедури, пластична хірургія, ін`єкції та інше. Але навіщо вдаватися до радикальних заходів? Адже про наслідки подібних маніпуляцій не відомо. Точковий масаж обличчя для омолодження допоможе позбутися від багатьох проблем. Про техніку проведення, протипоказання йшлося вище. Пам`ятайте, тільки регулярні сеанси приведуть до позитивних результатів. Не лінуйтеся приділити собі 10 хвилин в день і будете гарними і здоровими.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!